カウンセラーからのご挨拶
●よくわからない「世間」に苦しんでいる方へ
私はカウンセラーしながら会社員としても働いています。
世間で適齢期と言われる年齢はとっくに過ぎておりますが、毎日笑いの絶えない、独身生活を楽しんでおります。
しかし、以前の私は結婚していない事だけでなく、いろんな事について私はなんで周りの人々がしている普通のことができないんだろう・・・なんて考えていました。
私の感じていた生きづらさの原因は自己肯定感の低さでした。その為自信のない私、ダメな私等をいつも感じていたんです。
ではなぜ自己肯定感がそんなに低かったのか。
それは、いつの間にか出来上がった私の中の「世間」と比べていたからです。
本当は、私たちは生きているだけで誰でも同じ価値がある存在です。
自己肯定感とは、高めるものでは無く、むしろただ気が付くだけと私は考えます。
目の前に問題や悩み事があると辛さや苦しさ、それは真実ではなく、いつのまにか勝手に作り上げた「世間」という幻想かもしれません。
が、その問題や悩み事をきっかけに自分に向き合うことで、解決だけではなく自分を大切にして、今より楽に生きていけるようにお手伝いをしたいと思っています。
●なんでも笑い飛ばす
私の得意ジャンルは「人の気分を軽くする事」です。
私は、仕事や結婚の事で悩みながら生きていました。
そして、悩んでしまうのは何か自分に悪いところがあるはずと、自分の欠点や悪いところばなり探していました。
ところが、悪いところを見つけては直すたびに、また新たな悪いところが出てきていっこうに良くなりません。けれども、そんな毎日の全てを笑い飛ばすことによって、何も変わらない日常を楽しい毎日に変えました。
良い悪い、正しい間違っているという基準を、私はどうなの？という基準に変えていく、そして悪いと思っている部分も私の一部で私らしい部分であることを受け入れる。ただそれだけの変化も、色々な人間関係にも影響していきます。する事は同じであっても、悪いと思う心からする事、私らしいと思う心からする事、おのずと変化していきます。
私のカウンセリングを受けていらっしゃる方に、一体自分のカウンセリングのどこがいいのか聞いたところ、「気が楽になった。」「気分がすっきりした」などとと言って下さったりします。何かしらで思い悩みに苦しんでいる方、私と一緒に笑い飛ばして気を楽にしませんか？
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