心理ゲーム　～パートナーに望むもの～

私がカウンセリングの勉強をするために、神戸メンタルサービスのスクールに通っていた時、講座の中で心理ゲームをしたことがあります。
お題は「パートナーに望むもの」
講師からひとりひとりに１６枚の白紙のカードが配られます。
そこに、どんな要素を持った人が好きか、どんな人を自分はパートナーに欲しいのかを、各自がそれぞれの好みで１枚に１項目、計１６項目書いていくのです。
１６枚というと結構色々な事が書けます。
隣の人の書いたもの等も参考にして「あ、それもいいね。」と気付きながら、あれこれ思いめぐらせて書いていきます。
たとえば、優しい人、スポーツ万能な人、料理上手な人、・・・各自様々な希望、好みがでてきます。
１６枚全部書き上がったら自分の前に広げて、今度はその中から半分のカードを捨てて８枚に絞り込みます。
そして８枚に絞ったカードを、次は更に半分の４枚に減らしてくださいと言われます。
みんな「え～」とか言いながらも、どうにか絞っていきます。
そして予想はつくと思いますが今度は２枚に絞り、最終的には１枚だけを選びます。
２枚から１枚に選ぶ時は、悩む人が多くだいぶ時間がかかります。
１度捨てたカードを「やっぱり」と拾い直して、又考え直す人もいたりします。
それでもみんなどうにか１枚を選ぶんですね。
こうして最後に、パートナーに望む１番の重要項目が残るわけです。
さて質問ですが、あなただったらどのような人と書いたカードが残ると思いますか。
きっとあなたがとても大切にしている、大切に思っているものがそこには書いてあるはずですね。そして、実際にやってみて意外だったのは、私の場合「どんな人が好き？」と聞かれたら、いつも「優しい人」と答えているように思っていたのですが、その時に私の手元に残ったカードは「楽しく笑い合える人」というカードでした。
そして、この最後のカードについてなのですが「なぜこれが最後まで残ったのか、なぜこれにこだわったのか」というところを見ていくと「そこに痛みがあるから」なのだそうです。
私はそれを聞き「え～？？」と不思議に思いました。
「楽しく笑い合える人・・・そこに痛みなんてあるかなあ？？私よく笑っているけどなあ」と思ってそのカードを眺めていました。
すると講師がひとりひとりに聞いていきました。
私に対しては「楽しく笑い合えない時ってどんな時だろう？」と聞いてきました。
そう言われると、・・・痛かったのです、確かに。すごく悲しい気持ちを感じました。
その後まわりの人とも話をしたのですが、みんな内容こそ違うけれど「うん、痛みがでてきたよ～」と言っていました。
不思議ですね。さすが心理ゲームです。
そしてなぜか、私から見てユーモアのある人が「ユーモアのある人」というカードを持っていたり、誠実な人が「誠実な人」というカードを持っていたりしました。
一般的にひとは自分が「もっとこうなりたいのに足りない」と感じているものをパートナーに望みます。
自分は持っていないな～と思うものをパートナーに望むのです。
たとえば「誠実な人」というのを選んだ人は、自分はもっと誠実になりたいのになれないと勘違いしているのかもしれないです。
実際は十分に誠実だったとしても。
そして、続きがあるのですが、この「パートナーに望むもの」・・・これは、講師曰く本当は「あなたが相手に与えるべきもの」「あなたが相手にやってあげること」だということだと。確かに、欲しかったこのことを、あなたから相手に差し出せるようになれた時、想像してみるとわかりますが、あなたはきっと満たされますし、間違いなく魅力的なはずです。
パートナーに望むものは自分に足りないと感じているものといいましたが、私たちは今までの人生のどこかでなんらかの事情で自分にはこれは無理とあきらめてしまったのかもしれません。
しかし講師が言うのです。
「なぜ無理と決めたんだろう？いつ決めたの？決めたのはあなたですよね。だから変えられるのもあなた、あなたが変えられるんですよ。」
ずっと今まで「これって私がもらうものでしょう」と思い込んでいたものを「これは私が与えるもの？」と気付くこと。実は与えるほうだったのかもしれないと気づくこと。それは場合によっては、ちょっと人生が変わってしまうくらいの変化のような気もします。
これは２００７年頃の講座での思い出です。
講師は神戸メンタルサービスの社長平準司でした。
その講座で「こんなパートナーが欲しい」と力強く言っていた若い友達も、今では素敵なだんなさまと結婚して幸せそうです。
思い出すとその日の講座風景が目に浮かび、懐かしいような気持ちでこのコラムを書かせてもらいました。
良かったらみなさんもこの心理ゲームをやってみてください。何か思いがけない発見があるかもしれません。
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この記事を書いたカウンセラー