良いサインを探してみよう　

日常で、良くないこと、気分が悪いことが起きると、みなさんはどんな風に
なりますか？
私達は、良くないことが起きると、どうしてもその事実だけに耳を傾けてし
まいがちになってしまいます。
ある意味、それだけ回りの影響力を引き受けている（関わっている）わけで
すから、悪いことばかりとは言えませんが。
でも、ひどく影響を受けてしまうまと、ほんの些細なことであってもその気
分の悪さが倍増していって、ものすごーく最悪な気分に陥ったりしません
か？
まるで、その感情が自分の世界すべてのようになってしまい、どんどん一人
きりの世界に入っていくような感じですよね。
そこでは、まだ起こってもいないようなネガティブなストーリーがどんどん
出てきます。
でも、そんな時にこそ、顔をあげて、しっかりと外を見つめてみて欲しいん
です。自分、ではなくて、外の世界・周りの景色や人を。
悪いことがある時、必ず良いことも同時に起こっています。
でも、あまりにも悪いことにばかり囚われてしまうと、良い方のサインを
キャッチできなくなってしまいます。
例えば、
大嫌いな人の中にも、頑張って探せば（笑）ひとつくらいいい要素を見つけ
られるかもしれませんよね。
すごく怒られたんだけれど、その中にもその人なりの愛情を見つけられるか
もしれません。
ただ怒られて悔しいと思うのか、それでも相手の気持ちも一緒に感じられる
のか、同じようでも、その後自分が受ける影響は大きく変わってきます。
また、上手くいかなくてイライラしちゃう時に限って、とても親切にしてく
れる人に出会えたり。
何にも縛られてない時だからこそ、そういう小さなことにも純粋に感謝でき
るのかもしれません。
でも、自分の世界に入ってしまうと、どうしてもそういう良いサインを見落
としてしまいます。一人きりの孤独な世界にいるわけですから。
そこではどんどん怖れが強くなってしまいます。
もちろん、あまりにもひどい状況が起こるとそんな余裕はないかもしれませ
んね。
そんな時は、気のすむまで落ち込んでみるのもひとつだと思います。
でも、十分に休んだら、勇気を出して、ちょっと顔を上げてみましょう。
貴方を幸せに導いてくれるサインを探し求めてみてください。
ほんの小さなことでも、それがきっと大きな幸せへの入り口になると思いま
すよ。
from 塩田 純子

この記事を書いたカウンセラー