私の神様

私の経験上、絶望の淵にいる時、落ち込み過ぎているとき、『この世に神
も仏もいないんだ〜』と、思う事がよくあります。
そんなときに、「神様がいるとしたら、その神様は落ち込んでいるあなた
を見て、幸せになって欲しいと感じているんじゃないかな」なんて誰かか
ら言われても、「だって神様なんていないし、私に幸せになんかなって欲
しいとは思ってないし、そんなん関係ないわ〜」と、反抗的な気持ちが出
てくるものです。
そこで、今日はそんな反抗的な方々の為に、簡単なエクササイズです。
世間一般人の為の神様ではなく、「自分の、自分だけの神様」を、作って
しまいましょう！
これはあなたの神様です。あなたの事だけ見ています。
その神様は、どんな形をしてますか？
どんな声・音を発していますか？
どんな力・エネルギーを持っていますか？
お住まいはどちらでしょう？空でも海でも山でも土の中でもカバンの中で
も〜（＾＾）
どうぞ自由にイメージしてください。だって、あなたの神様だから。あな
た仕様の神様を作ってください。
そのあなたの神様はあなただけの神様なので、他の人には何の働きかけも
しないですが、あなたにいろんな幸せを感じさせてくれる存在です。
見上げた空、それはあなたの神様があなただけに見せたかった空。
耳にした音、それはあなたに聞かせたかった音。
目にした景色、あなたに見せたかった景色。
毎日ひとつ、あなたの神様があなたの為にしてくれた事を、書き出してみ
ましょう。
・朝、電車で男前と同じ車両だった
・お昼ご飯がおいしかった
・にきびが治った
何でもいいのです。
ちょっとした事で気持ちが上がる。
ハッピーの達人になるのです。
ほんのちょっとだけだけど、ギフトがいたるところで転がっています。
そのほとんどを気付かずに見過ごしていますよね。
意識する事。
自分の神様を作って、そのほんのちょっとのギフトをたくさん受け取って
みましょう☆
from きの かずよ

この記事を書いたカウンセラー