自立に向けて　自分の現実を受け入れられていない？

拝見させていただきまして、とても辛い状況なのだろうと思いました。ご自身でも、何をどうすればいいのか、どこに向かって行けばいいのか分からず、行き場を失って心が疲れてしまった感じでしょうか。
この状況から抜け出すことを決意して、何かご自身で日常に動きを与えてあげることで打破するしかないと思うのですが、気力がついていかないのですよね。

そして、そんな積極的になれないご自身のことをすごく責めていらっしゃるのですね。
自分のことを責めれば責めるほど、自分のことが大嫌いになってしまいます。そして、いっぱい罪悪感を感じて、感じた分だけ、自分が幸せになることを自分で自分に禁止してしまいます。
理想通りにできない自分に対する罪悪感の他にも、恵まれていることに対する罪悪感もあるかもしれないですね。
そして、ダメな自分に罰を与えるように、どんどん悪い感情ばかり感じて、よくない方向に自分を追いやってしまいます。

>自分でよくなりたくないと思っているようです。
>将来像を描けていません。何の計画的な建設的な行動も出来ていません。
>自立や自分が良くなるためのあらゆる動きに対して抵抗が出ているように感じます。
>ぼーとしたり自虐が癖になっていると思います。　でも、自立や自分が良くなるための決定的な手を打てないためエネルギーの出所が無く、その癖に戻りがちです。

しまこさんは、ご自身のことを、何もできない人だと思っていらっしゃるのかもしれませんが、これは、しまこさんがご自身のことを責めて、追い詰め続けた結果、ご自身のことを肯定できなくなったから、そう思い込んでしまっているだけなのですよ。
自分で自分を不幸にするようにコントロールする、罠です。

まずは、自分自身を受け入れ、許し、大切に扱ってあげることをしてみてください。なかなか難しいことですが、責めるかわりに、ご自身を褒めてあげてみてください。

しまこさんは、本当は、すごく情熱的で、生き生きと輝いている素敵な女性だと思います。
今のような辛い状況下でも、ご両親のことを許そうと考えはじめられるくらいですから、すごく前向きで、ポジティブな方なのだと思いますよ。

ご自身を愛してあげることで、まずは心を楽にしてあげましょう。気持ちに余裕が出てきて、心が整理できてきたら、今後のことも建設的に考えられるようになると思います。
しまこさんは、エネルギーをどこに向けたらいいか分からないから、溜め込んだエネルギーを自分を消耗する方向に使ってしまっているのだと思います。
なので何か一つ目標ができて、エネルギーの方向が外に向いたら、それがきっかけですごく変われると思います。楽しみですね。

目標を見つけるために、今は心を落ち着けて行きましょうね。誰かに話すだけでも楽になれたりします。カウンセリングもぜひ利用してみてくださいね。

ご相談ありがとうございました。