相談者名 | まみ |
私は、数学科の大学院生です。 できると、多くの人から言われてプレッシャーを感じてしまい体調を崩すことが多くなり、精神的にも不安定なことが、多くなりました。 思い切って、数学から離れるためにも休学を考えいます。 休学は、後期からか、来年の前期からか、時期を悩んでいます。 一番、プレッシャーを感じるゼミは、お休みにしてもらい、授業だけなら、出来るかもしれませんが、熱をだしたり、もどしたり、体調にでるのではないかすごく心配です。 すぐに休学にしたほうがいいのか、また、休学中は、一切数学をしないべきか、どのくらい休むのがベストなのかな? いろいろ答えがでない状況です。アドバイス、もらえますか? | |
カウンセラー | 馬渕瑛子 |
まみさん、はじめまして。担当させていただくことになりました馬渕瑛子です。よろしくお願いします。 とても厳しい環境に身を置いていらっしゃるのですね。 今のまみさんに一番必要なことは、「休むことにOKを出す」ことではないかと思います。 一つのことに集中しすぎると、どうしても視界が狭くなってしまったり、考えすぎて煮詰まってしまって、八方塞がりな状態になりやすくなってしまいます。 どのくらい休むのがいいのかは、体調にもよりますし、 思いっきり突っ走ることでうまくいく時もあるけれど、すこしゆっくり休んで充電することで道が拓ける時もあります。 まみさんの体調が回復して、明るい未来は開けますように、 ありがとうございました。 |