自分ではどうしたらいいのか分かりません。

今までよく一人で頑張ってこられましたね。
ここに書き込まれるのも意を決して書き込んでくださったのではないでしょうか。
勇気を出してのご相談、本当にありがとうございます。

進学校であれば何かと精神的にも追い込まれる状況になりやすいですよね。
でも友達がいれば励ましあって勉強も頑張れる・・
そう書いてくださっている羅音さんは心からお友達を大切にできる人だと思うんです。
それだけにいじめを受けたり、親友から裏切られた経験は深く傷ついたと思います。

羅音さんが悪いのではないですよ。
決して自分までも自分をいじめないでくださいね。
むしろ友達って本当にありがたいものだなあ・・と友達の大切さをわかっている自分を
誇りに思ってくださいね。
家でもお母さんやお父さんのの態度に気持ちが不安定になる中で、逆にお父さんも
ストレスを抱えているのではないかなと気遣える羅音さんは心が優しい子だと思います。

めまいや立ちくらみなどの体の症状があるのは辛いでしょうね。
気持ちが落ち着きませんし、安心できる時間があまりないのではないでしょうか。
それだけでも大変なのに、それを周りから理解してもらえないことは本当にしんどい
ことだと思います。
「私の頑張りが足りないのかな？」「私が悪いのかな？」
頑張り屋の羅音さんは、自分の気持ちを抑えてもっと頑張らなくちゃと自分を追い込み、
それがまた辛さを大きくしているようにも感じました。

話していて気持ちがホっと感じることができる身近な人は周りにいらっしゃいますか？
おじいちゃん、おばあちゃん、叔父さん、叔母さん、
従兄弟のお兄さん、お姉さん、部活の先生・・・
誰かに受けとめてもらって安心できる場所を作れたらいいですね。
ひとつでもあれば羅音さんの緊張している心がかなりほぐれると思います。
そして心がゆるんで楽になったら頼れるお友達もできやすいと思うんですよ。
電話カウンセリングもご両親の了解を得ることができれば、ぜひ使ってみてくださいね。
いつでもお手伝いさせていただきますね。

また学校の勉強が大変で時間が作りにくいかもしれませんが、
これをしていると時間がたつのを忘れる・・というくらいの好きなことをする時間を
増やすのもいいと思います。
気持ちが落ち着き心の余裕ができるとかえって勉強ははかどるものですからね。
なるべく睡眠もとって体をいたわってあげてください。

羅音さんが張り合いのある楽しい学校生活が送れますように、
そして目指す学校に入れますようにお祈りしています。