妹へのプライドを捨てるには

相談者名
あいあい
28歳女性、独身です。
2歳年下の妹に昨年先に結婚され、また年末には子供を出産。幸せいっぱいの
妹に比べて、私は。。。と、妹の結婚・出産をまったく喜んであげられず、
むしろねたましいとさえ思ってしまう始末です。私にも早く結婚するといい、
子供を生めることも本当に幸せだし、親も喜んでくれると妹は言ってきますが、
それでは私は親不孝で不幸せな人間なのかと、素直に聞き入れられません。
昨年1月に中絶手術をしており、それからかなり妹に対して意識するようにな
りました。先をこされて、うらやましいではなく、情けなく悔しい。
同棲中の彼は居るのですが、なかなか結婚話には進みません。強く迫る勇気は
ありません。中絶をする際、彼の冷たい言動も心にひっかかっています。普段
はやさしいのですが、いざ強気になると彼は遠ざかっていくのではないかとい
う不安にかられます。6年越しの恋愛が終わって、今の彼と付き合い始めて2
年、正直このひとと別れる事になればもう私は終わりだと思っています。
自分のペースでいい、結婚は順番で決まるものではない。頭では理解していま
す。ですが、どうしても、妹に負けている、劣っているという気持ちが強く、
今も妹と赤ちゃんの顔を見に行く勇気がありません。友人に相談すると、しば
らく妹と距離を置くのがいいと言ってくれますが、実際近くに住んでいる以上
親も実家に帰ってこいと何度も連絡してきます。中絶のことは彼以外知りませ
ん。
これは私のプライドでしょうか。もともと負けず嫌いな性格ではあります。そ
のせいか、人生そのものを勝ち負けであらわしてしまい、妹と比べた結果、私
は敗者であると考えます。
毎日胃が痛いです。仕事中も妹のことを考え、自分を省み、途方にくれます。
何かアドバイスいただければ幸いです。よろしくお願いします。
カウンセラー
根本理加
あいあいさん、こんにちわ。
ご相談ありがとうございます。

メールを読ませてもらって、あいあいさんの辛い気持ちが
とっても伝わってきました。

私にも妹がいるのですが、同性の兄弟姉妹間のお互いに対する嫉妬
というのは、普段気付いていない場合も多いのですが、あります。
これはあいあいさんだけではないですよ。

あいあいさんには信じられないかもしれませんが、妹さんの中にも
あいあいさんに憧れたり、嫉妬している部分もあると思います。
本人ももう忘れてしまっているかも知れませんが、例えば子供の頃
両親が本当に大事にしていたのは、お姉ちゃんの方だ!と思っていたり
お姉ちゃんに憧れる気持ちから、必死にお姉ちゃんに負けないように
がんばってきた部分もあるかもしれません。

でも今のあいあいさんの状況なら、妹に嫉妬が出てきても当然の状況
だと思います。
日本ではまだまだ結婚に対する世間の考え方は狭いですしね・・。
そしてあいあいさんが中絶の手術をしなければならなかったことは
本当に辛かったと思います。
妹さんの幸せがその痛みを直撃してしまうんでしょうね・・。

メールを読み進むにつれ、私には心の底で本当は妹さんの幸せを祝福したいのに
できない自分に対する嫌悪感が強いように感じました。
そのことがより妹さんに対しての抵抗を生んでいるように思います。

まずは、今あいあいさんが妹さんに嫉妬してしまうのはある意味当然なんだ
ということを認めてあげて下さい。
そんな自分を許してあげて下さい。
これが自己嫌悪や攻撃をやめていく第一歩です。

そして自己嫌悪が少なくなった度合いだけ、心に余裕ができますし
今度は自分が幸せになる「許可」ができるようになります。
自分に許可が出せると、自分も幸せになれるような感覚が感じられるように
なります。
自分も幸せになれるんだと感じられるようになると、妹に対する妬ましさは
減っていきます。

あとは、今はできないんだけどこの先、妹を祝福できる私になりたいな、と
思ってみて下さい。
それを自分を責める材料ではなく、目標にしてみて下さいね。

そんな自分になるには、今の自分にどんな要素が必要だと思いますか?
ちょっとしたエクササイズだと思って、想像してみて下さいね。

そして今妹への嫉妬に使っているエネルギーを、自分をより高めていく
チャレンジの方向に向けてみて下さい。
そっちの方向にエネルギーを使い始めた時に、妹さんにたいする抵抗が
随分減っていくと思います。

あと、あいあいさんの書いてくれたこのフレーズ

> 6年越しの恋愛が終わって、今の彼と付き合い始めて2
> 年、正直このひとと別れる事になればもう私は終わりだと思っています。

がとっても気になりました。
そう思ってしまう気持ちも、年齢的なこともあるので、わかるんですが
私の知り合いやお客さんの中には、長年付き合っていた彼氏と別れて
もう結婚は当分無理だ・・・。とあきらめていた矢先に、新たな彼と
出会って、3ヶ月後には入籍していた・・。という人達がいます。

人生ほんと何が起こるかわからないです。
あきらめないで下さいね。

幸せになりたい!という気持ち、大切にして下さい。
幸せになる意欲がある人は、必ず幸せになることができますよ。
どういう形でかは、わかりません。
今の彼とかもしれないし、そうでないかもしれません。
でもあきらめない限り、あいあいさんにとって一番ベストな形の
幸せを手に入れることができます。

応援しています!
がんばって下さいね。

ありがとうございました。

この記事を書いたカウンセラー

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