育児疲れか何かの病気でしょうか？

育児疲れによる一時的なものでしょうか？
一つ一つは些細なことですが、たくさんあるので気になっています。

ご相談を読ませて頂いて、「とてもキチンとしたお母さん
だなぁ」と思いました。とても頑張り屋さんですね。

私は子供を育てていた時、最初何も分らなくて、とにかく
「頑張らないと」「チャンと育てないと」って、肩に力が
入ってばむしゃらにやっていたんですよ（苦笑）
ところが頑張ろうと思えば思うほど、しんどくなっちゃう
んですね。「やらなければいけない！」ことばかりになって、
気がつかない内に、自分で自分を、追い込んでしまって・・・

子供は「可愛い」と思っているのに、子育てが「楽しい」
って思えなくなってしまったんです。
イライラして上の子に当たってしまったり、些細なことで、
腹を立てたりするようになってました。

自分に余裕がなくなっていたんですね＾＾；

子育てって「これでいい」って、終わりがないんですよね。
やってもやってもきりがない、３６５日２４時間休みなしです。

Ｔさんは、ご自分で「よく頑張ってるなぁ私」って、褒めて
あげることが出来ていますか？

＞ちゃんとしていると思われたいため身
近な人にはなかなか弱音を吐けません。

頑張り屋さんほど、人の前でグチを言ったり弱音をはいたり、
そんな自分を見せるのはイヤだろうなと思います。

でもね、自分で自分を追い込んでしまうと、余裕がなくなって
どんどん消耗してしまうんですよ（私も経験者です＾＾；）

『キチンと』って、誰かがあなたを常に採点していますか？
「こうしなければいけない」って思っているのも、
「これが出来ていない」「もっとチャンとしなければ」って、
厳しく監督しているのも、誰でもない全て自分自身なんですね。

自分に無理をさせていませんか？
弱音吐いてもグチを言ってもいいんですよ。
確かに子供は可愛いけれど、子育てが大変なのは事実です。
お母さんになった人はみんな、それをやってきたんだけど、
楽々で乗り切ってきた訳じゃないと思いますよ。

最近は育児疲れで、うつ病になってしまうお母さんもいます。
真面目で手が抜けない人ほど、自分を追い込んでしまうんですね。
私達の体は、無意識と直結していると言われていて、自分が我慢
したり抑え込んだりしている、気持ちや感情は溜まってくると、
【体の不調】と言う形でサインを出してきます。

Ｔさんの不調も、「頑張り過ぎてるよ」「無理しているよ」
「少し休んで」「もっとゆったり余裕をもって」そんな風に、
Ｔさん自身の無意識から、ＳＯＳが出ているんだと思いますよ。

子供達は、お母さんの感情をストレートに受け取ります。
Ｔさんが『不安』を感じておられると、子供達も『不安』になって、
余計お母さんから離れなくなってしまうんですね。
少し肩の力を抜いて、ゆっくり子育てしてみませんか？
子供達には、お母さんの”笑顔”が、何より安心出来るんですよ。
時にはご主人に見てもらって、ホンの短い時間でもいいから、
気分転換をされたらいかがでしょう？

弱音もグチも言っていいし、溜め込まないことが大事です。
まず！溜まっている思いを吐き出してみませんか？
気持ちだけじゃなくて、体も楽になりますよ＾＾
子育ては大変だけれど、喜びや感動もいっぱいありますよね＾＾
気持ちに余裕を持って、楽しい子育てが出来るように、ご自身の
体は大事にしてあげて欲しいと思います。

気持ちを切り替える、お手伝いさせて頂きますよ。
よかったらカウンセリングを利用して下さいね。
この回答が、少しでもお役に立てば嬉しいです。
ご相談ありがとうございました。