気持ちを整理したい

私は結婚13年、3人の子どもがいる主婦です。
子どもが産まれてから、主人の私に対する依存・束縛が酷くなり、気持ちがすっかり冷めてしまいました。夫婦生活もありません。
つい、子どもにも主人への愚痴を言ってしまいます。

そんな中、仕事先の男性とW不倫の関係になりました。
ですが、「バレそうになった、最低半年は時間を置きたい、また連絡する」と言われて7か月が過ぎました。
この連絡が来た時、私は「別れよう」と言いましたが、先の言葉が返ってきました。
もう、自然消滅したいんだろうな、と思いながらも、「自然消滅なんてしない、嘘はつかない」と言う彼を信じたくて、連絡を待っている私がいます。

私としては、彼から連絡が来て(サヨナラでもいいんです)、今後をはっきりさせ、主人に愛情はなくとも、家族として穏やかに暮らしたいと思っています。
決めるのは自分だと分かっていますが、彼への気持ち・主人への不満、いろいろな思いが交錯して、整理出来ません。今の私は泣くことも出来ません、涙がでないのです。
友達にも相談できないですし・・・
この7か月、ずっと悩んできました。苦しくて辛い日々でした。今もですが。
どうすれば、気持ちの整理ができるでしようか?

気持ちの整理をするということは、「一体自分の身に何が起こったか」ということを
理解するということでもあります。私たちは自分の身に起きたことを「わかってい
る」つもりですが、案外よくわかっていないものです。本当にわかっていれば気持ち
の整理はさほど難しくはないのです。

もちろん、表面上はどういう出来事が起きてきたのかわかっていると思います。お子
さんができてからご主人とうまくいかなくなったこと、Ｗ不倫、不倫相手と今は距離
をおいていること、不倫相手のはっきりしない態度のためにこちらも心を決められな
いこと…。

けれども表面的な出来事の下にある様々な「事情」については、おそらく見えていな
い部分もあると思うのです。その辺り、ヒントになることを見つけられたらと思いま
す。

まずはご主人について。お子さんが生まれてから迷子さんへの依存・束縛が強くなっ
たとのこと。なぜ、ご主人の依存・束縛が強くなったのでしょうか？そこには、ご主
人の生い立ちも大きく関わっていると思います。その辺りのことをカウンセリングな
どでよく見てみると、今まで気付いていなかったことが見えてくると思います。たと
え現状が変わらなくても、気持ちのもやもやが少し減ると思います。

それから、ご自分についても生い立ちから含めて改めて見ていくことが大切かと思い
ます。夫婦の問題は、一般的には「夫に原因がある」「妻に原因がある」などと言わ
れたりしますが、心理的に深い部分を探っていくと、ほとんどの場合、夫婦二人がそ
れぞれの課題を持ち寄って何かの問題が起きるものです。

迷子さんご夫婦の場合、ご相談文からだけでははっきりとはわかりませんが、迷子さ
んが「自立の課題」を持っていて、ご主人が「依存の課題」を持っているのかもしれ
ません。

もう少しわかりやすく説明すると、自立心が強くしっかりした女性は、男性に依存さ
れやすくなります。また、男性側が子ども時代に親の愛情に十分満たされていなかっ
た場合などに、依存の度合いがとても強くなり、女性側としては「いいかげんにし
て」と思うほどになったりします。

そのようなことが迷子さんご夫婦にも起こったのではないでしょうか。

「自立心が強いしっかりした女性」というのは、現代の男女平等社会にふさわしい女
性像ですし、そこに課題があるとは普通考えないものです。しかし、生（なま）の人
間関係の中では、人と人は今も昔も「お互いに頼り合う」時に絆を深めるもので、
「しっかりしすぎている人」というのは、「いい人だしすごいなと思うけど、ちょっ
と近づきがたいかな」などと同性からも見られがちです。

同性との関係はそれでもあまりこじれることはないかもしれませんが、男性との関係
では問題が出てくることが多いのです。男性に依存されすぎるとか、依存しない男性
の場合は「君は一人で大丈夫そうで、一緒にいたいという気持ちにならない」などと
他の女性のもとへ去られてしまうとか。

迷子さんが「しっかりしすぎ（自立が強い）」なのかどうかはわかりませんが、ご自
分でチェックしてみることはお勧めします。

チェックの目安になるのが、「家庭環境などの事情から、子ども時代からがまんを重
ねてきていないかどうか」や、時代的に専業主婦になってしまった母親から「あなた
は私のようにならず、しっかり仕事を持って自立してほしい」という強いメッセージ
を感じていなかったかどうか、などということがあります。

迷子さんの場合どうでしょうか？

ご主人の事情とご自分の事情を確認し、自分の人生に起こってきたことを深く理解で
きたとき、気持ちは自然に整理できますし、ものの見え方が以前とは変わってきま
す。

その上で、不倫の相手のことやこれからのご自分の人生を考えてみたとき、どうする
ことがご自分にとってベターなのか見えてくると思います。

３人のお子さん、ご主人のこと、仕事など、いろいろなものをたくさん背負ってきた
迷子さんは、本当によくがんばってこられたのだと思います。人生いろいろあります
が、どんなことも糧になると私は思っています。

迷子さんを応援しています。ご相談ありがとうございました。