相談者名 | にぃにぃ |
| はじめまして。 過去ログを拝見させていただき、私の悩みなんてたいした事ないのかな・・・と思いつつも、やはりアドバイスをいただきたいなと思い投稿いたしました。 よろしくお願いします。早速ですが現在２５歳の私は、両親と同居中です。 少し前まで一人暮らしをしていて、私自身『自立できている』と思っていました。 しかし実家に戻ると、ささいな事にイライラしたり、一人っ子である私は両親の目がとても気になり、今まであまり感じたことのない【ストレス】がたまるようになってきて、感情表す事もなくなるようになってきてしまいました。この事をある方に話したら「それは自立できてない証拠だよ」と言われ、とてもショックでした。そして私自身、認めざるを得ませんでした。このまま実家にいる事が苦痛でいつも『一人暮らしの生活に戻りたい』と考えていたのですが、この事に対しても「それは逃げる事と一緒。そして自立と一人暮らしは関係ない」とも言われ、またまたショックでした。 少しでも早く自立した人間になりたいと思うのですが、どうしたらいいのかわかりません。ただストレスだけが募っていきます。逃げるのもイヤだし、だからといってこのままの生活では押し潰されそうです。今現在仕事をしていないので、就職をすれば変わるかもしれないとも思うのですが、その就職についても何をしたらいいか、何をしたいのかがわからず、行動せず考えてばかりです。 こんな考えてばかりの自分が窮屈で仕方ありません。何かアドバイスがありましたら、よろしくお願いします。 | |
カウンセラー | 高野康子 |
| にぃにぃさん初めまして、カウンセラーの高野です。 よろしくお願いします。＞私の悩みなんてたいした事ないのかな・・・と思いつつも、やはりアドバイス ＞をいただきたいなと思い投稿いたしました。 『悩み』を『悩みとして認める』って、実はもの凄く勇気のいる事なんですよ。 ＞少し前まで一人暮らしをしていて、私自身『自立できている』と思っていました。 一度親元から離れて生活していた事から”あたり前”と思っていたものが、そうでは そこで一番影響を与えているのは”両親の目”のようですね。 一人暮らしをする以 にぃにぃさんが知らず知らずに抑圧してきた過去の感情を、今手放す事も出来るし ひょっとしたら、依存的な感情を持つ事で、更に不安定な自分に陥るかも・・・ それでは、その恐れの場所からちょっと視点を変えていきますよ。 にぃにぃさんは「せっかく一人暮らしをして自立出来たと思ったのに、結局何も変わっ これを『依存的な自分に戻ってしまった』ではなくて『依存的な自分ともう一度向き合 一人暮らしの経験を経て、自分の人生に責任を持つ事が解ったからこそ、今まで ではにぃにぃさんに、どんな感情が上がってきているのかを見ていきましょうね。 『一人っ子の私に注がれた両親の目』とはどんなものでしたか？ その目はにぃにぃさんに対して、色々な期待を持っていたのかもしれません。 今にぃにぃさんが感じているストレスを当時のストレスとして結び付けてみて下さい。 「もうイヤ！」「干渉しないで」「つまらない」「本当はこうしたかった」・・・など ＞こんな考えてばかりの自分が窮屈で仕方ありません。 凄く窮屈だったのは、あの頃の自分もそうだったんだなぁ～と解ってきますね。 ＞少しでも早く自立した人間になりたいと思うのですが、どうしたらいいのかわかり こういった思いと向き合えるようになったにぃにぃさんは、既に自立していますよ。 自立の中にまだ依存の部分が残っているとすれば、それは溜め込んだストレスがあっ ＞逃げるのもイヤだし、だからといってこのままの生活では押し潰されそうです。 にぃにぃさんが「逃げたい」と思っているのは、それはご両親に対して怒っている自分 ＞『一人暮らしの生活に戻りたい』と考えていたのですが、この事に対しても「それは 一人暮らしは、今はまだ無理かもしれないけど目標にはなりますよね。 これを実行に移すとしたら、まず職場を見つけて収入を安定させてからの方がお薦め ＞何をしたらいいか、何をしたいのかがわからず、行動せず考えてばかりです。 今は恐れが大きくて自分のやりたい事が見えてこない、一番シンドイところです。 けれど、依存的だった自分を思い出して肯定していき、親の期待に添うように頑張っ 親のレールを意識して過ごしたのも、怒りをぶつけずに飲み込んできたのも、全て にぃにぃさんのプロセスが穏やかに進むことを心から願っています。 高野 康子 | |
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