罪悪感があるのか外に出ようと思えない

毎日どんな感情が沸いてくるんでしょうか。
罪悪感もあれば、自信もないし、人への不信感もあるし、何か怒りや不満もたくさんあるし。
そんな感情がたくさん出てきてしまったとは、何もやる気が起こらないし、外に出る気力もなくなってしまいます。

その裏側には、自分では思っている以上に自分を責めてしまっている、なんてことがあるのかもしれませんね。
周りへの不満もある、怒りもある、でも、それ以上に私がいけないんだ・・・みたいな気持ちになることってありませんか？

> 実家から離れていこうと思うのですが、母親がさびしそうにしているのを見るといたたまれません。自分としては、前の職場ではほとんど人間関係で辞めました。

何かお母さんに対して罪悪感が強いみたいですね・・・。
それは愛情もたくさんあると感じるんですが、その一方で、そんな罪悪感のせいでお母さんから束縛されてしまっているような状態のようにも思えますね。
そうするとまるで家が牢獄のように感じられて、そのとおり、外に出られなくなってしまっているのかもしれません。

> まぁ、あえて気づかぬふりをしているのもあります。だって、面倒くさいから。

たぶん、こんなところがやっかみを生んでしまうんでしょうね。

> 私の一番いやな事は、精神的に拘束される事です。
> きっと、16歳のときに長く付き合った彼にものすごく束縛されていた事が原因だと思います。

なるほどね・・・。
「もう嫌っ！！」って気持ちになってしまったんでしょうね。
だから、ちょっとでも束縛されそうな空気を感じると反射的に嫌悪感を覚えてしまうのかもしれません。
オフィスの空間ってそんな束縛感でいっぱいでしょうから、それを我慢すればするほどイライラして、失敗したり、人に当たってしまうのかもしれません。
（受話器に顔ぶつけてしまうなんて、かわいらしいと思いますけど、それも周りの人には面白く映らないんでしょうか）

具体的にはその束縛ってどんな感じだったんでしょうか？
すごく我慢した部分もあるんじゃないでしょうか。

他にも色んなところで束縛を感じて、我慢して、逃げて、なんてことを繰り返してしまっているのかもしれませんね。
それがパターンになってしまうとしたら、その部分で溜まってしまっている嫌悪感や感情などを解放していくのがまずは一番です。
しんどいなあ、とか、嫌やねん、とか、そんな気持ちがたくさんあって、それを我慢してるとますます自分が嫌になってしまいます。

だから、まずは今の自分を受け入れること。
そのためにも、何かトラウマがあったり、しんどい思いがあるのならば、それを解放（手放）してパターンそのものを変えていくことがお勧めですね。

そして、その一方では、自分の価値を見つけていくことも大切です。
仕事というのは、自分の長所を生かせれば生かせるほどやりがいを感じて頑張れるものです。
ですから、自分のいいところを知り、それをセールスポイントにしていくのが一番なんです。
今はちょうど家にいる時期ならば、自分のいいところは何だろう？っていくつも探し出してみてください。
例えば、自由を愛すること。これも長所ですよね。
一生懸命さや、ご両親への愛情の深さも価値の部分です。
そうして２０個くらい、今のそらまめさんのいいところを探してみましょう。
無い、とは思わないで下さいね。
どんな人でも価値はありますからね。

そうして胸を張った社会人になれるように応援しています。

ありがとうございました。