相談者名 | parisu |
| 結婚して3年、夫との関係を良くしようと思って、今まで全力で頑張って来ました。 夫の依存症、経済的困難、夫婦のコミュニケーション（話し合い）が出来ない事など、とてもしんどい思いをして来ました。 ずっと自分の努力不足を責めてきましたが、ここ最近、やっと自分の今までの頑張りを自分で認め始めることが出来るようになりました。 私を全く認めない発言を何度もされました。 夫は、言葉では「好きだよ」と以前から言ってきてはくれましたが、「私をずっと見下してきた人に好きと言われてもね」と、白ける気持ちになります。 このまま夫に対する気持ちが冷めてしまうのでは、と不安もあります。 | |
カウンセラー | うえの道子 |
| parisuさん、初めまして。 担当させて頂きます、うえの道子と申します。 どうぞよろしくお願いします。 ご相談内容を読ませていただきました。 parisuさんは、だんなさんとの関係を良くしようと 3年間全力で頑張ってこられたのですね。 ＞ずっと自分の努力不足を責めてきましたが、 ＞ここ最近、やっと自分の今までの頑張りを自分で認め始めることが ＞出来るようになりました。 特にこの言葉から、parisuさんがどれだけ頑張ってきたのかが伝わってくる気がしま 頑張りをご自分で認めることが出来るようになるのは、 簡単なようで難しいことだと思います。 そのことに自信をもってくださいね。 parisuさんは、今まで多分ご自身の気持ちを犠牲にするくらい頑張ってきたのでしょ 最初は関係を良くしよう、というだんなさんへの愛情から発した行動だったと思いま いつのまにか役割のようになっていたのかもしれないですね。 そうなってくると、どんなにタフな人でも、疲れてきてしまいますよね。 ＞このまま夫に対する気持ちが冷めてしまうのでは、と不安もあります。 ＞だとしたら、本当に私は、今まで一体何のために頑張って来たのでしょう 何のために頑張ってきたのかと言うと、それはだんなさんへの愛情に他ならないと思 それほど情熱的で愛情深いparisuさんが、このように感じるということは 実際相当に疲れているのではないかと思います。 無我夢中で頑張ってきた分、ちょっと休みが必要なのかもしれません。 ある程度こころに余裕を持って進んでいくためにも 自分に御褒美を与えたり、自分に優しくする、無理をしないことなどは、とても大事 まず、私からparisuさんにお勧めすることは 心の余裕を取り戻すためにも、 自分に優しくして、気持ちを（または心身ともに）休ませることです。 十分に休んで、気持ちに余裕が感じられてきたら parisuさんの本当の気持ちを確かめてみてください。 「私は夫のことが好きで、これからも一緒にやっていこうと思っているのだろうか」 夫婦は年月とともにお互いに成長していきますが、その関係性も成長していきます。 最初の段階の「あばたもえくぼ」のロマンスの時期は、どんなに仲の良いカップルで そのうち相手の欠点もよく見えてくるようになります。 parisuさんたちの場合、 がんばってきたこの３年間が過ぎ、 いまちょうど、ふたりの関係性が次の段階に変わるときなのかもしれないと感じまし イコールふたりの関係が進化したとも言えるのです。一見関係が悪くなったように見 ふたりの関係がより親密に成長したともとれるのです。 違う個性を持った人間同士ですから、お互いの主張がぶつかり合う時期は、あって当 そのような中でも、試行錯誤しながらふたりで育てた関係（パートナーシップ）は、 本当にかけがえのないもので、たくさんの幸せを運んで来てくれるものだと思いま だんなさんと一緒にやっていく気持ちが確認できた場合 以下のことを参考にしてみてください。 ・parisuさんはだんなさんとどんな夫婦になりたいですか？ いま結婚して3年とおっしゃっていますが たとえば、結婚5年目には、どんな夫婦になっているのが理想ですか？ （例えば、夫も妻もどちらも対等で、お互いの成功のために協力しあう幸せな関係、 parisuさんたち夫婦の未来像（ビジョン）を意識してみることは、とても大切だと思 「10年後の私たちってどんな夫婦になっているかな」とお互いに話せたとしたら素敵 もしそんな会話ができたとしたら、だんなさんから明確な答えがすぐには返ってこな プラスの働きかけができたということで、二人の関係が良い方向に進んでいきやすく 目的がないのに頑張る事はとてもつらいことですが、目的、ビジョンに向かって進む 人は楽しみながら頑張ることもできるのです。 ・言われた言葉が許せない、と感じるのであれば、それについてだんなさんと話し 「夫婦の話し合いが出来ない事」と書いてあるので、具体的に今現在どこまで話し合 正直に自分の感情を伝えていくことは、お互いのためにとても大切です。 （相手を責めるのではなく、あなたがこういう態度をとると私はこういう気持ちにな ということをコミュニケーションしていく） 言えない不満が何十年と積もり積もってしまう前に、早い段階で話し合えるといいで そして、その際に心に留めておいてほしいのは、 だんなさんの見下すような言葉の下には、 parisuさんに対して頭が上がらないという気持ちや 自信のなさ（怖がりな気持ち、傷ついた気持ち、劣等感）が隠れている場合もあると 本当に自信があって余裕がある場合は、わざわざ相手を見下す必要もないわけです。 「不愉快な行動をとるほど、そのひとは強く愛を求めている」 「攻撃とは助けを求める声である」という心理学の言葉もあります。 一見強そうに見えるだんなさんの態度ですが、実は傷つきやすさを隠しているだけな ぜひそれを頭の片隅に留めておいてください。 ・「もらいたいものでもらえないものは、あなたから与えるもの」というパートナー 個人的にもとても役に立つと感じる法則なのですが＾＾、 「優しくしてほしいな」と思ったら、こちらが相手に優しくしてみる。愛情が欲しい 相手から欲しいと思っていたものでも、自分から能動的に与えることによって、 欲しいという気持ちが不思議と落ち着きます。与えることで満たされるのだと思いま （嫌なのにやると犠牲的になり不満が募ってしまうので、余裕があるときにやってみ 結婚して３年間の全力の頑張りはparisuさんの器を確実に大きくしてくれたと思いま 今後どのような生き方を選択するにしても、自分を磨いたこの３年間は今後の人生に 情熱的で、愛情深いparisuさんのことですから、素敵なパートナシップを築いていく 好きだよと言葉で表現してくれるだんなさんの気持ちを、照れくさくても受け取って 何かわからないことや、困った時には、どうぞカウンセリングも使ってみてくださ parisuさんのことを応援しています！ ご相談いただき、ありがとうございました。 うえの道子 | |
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