将来のビジョンが見えない私を変えたい

ずっと味方がいなくて一人で頑張ってこられたような感じですね。
家の中でも、外でも誰かに気を使ったり、意識を取られてしまうみたいですし、それゆえ自分自身も見えなくなってしまっているのかもしれません。

そうすると、なかなか自分のしたいことや目標なども定まりませんよね。
仕事をしていても、なかなかフィット感が無いのもそのためでしょうし、自分の居場所がないような感覚をずっと感じてしまうのかもしれません。

> ずっと同じ所に居る事が耐えられなくなって、その会社は私には相応しく
> ないもっといい会社があるとすぐ辞めてしまいたくなるからです。

この感覚ってずっと持っていらっしゃいませんか？
どこにいても「ここじゃない、他にいいところがあるはず」って。

> 高校の時、馴染もうと努力し過ぎて自分の感情が分からなくなってから
> 自分を出す事が分からなくなったし、最近は何が楽しいのかもよくわからなくなって
> て、感情がマヒしてるような気がします。

周りの人の反応を意識したり、仲間や繋がりが欲しくて、ずいぶんと犠牲をしてしまったようですね。
そのために、自分の気持ちを常に押さえ込んでしまったみたいです。

感情を押さえ込んだりすると、楽しみや喜びも感じられなくなりますね。
自分がしたいこととか、居場所とか、目標なども考えるよりも、感じるものですから、感情が麻痺してしまった分だけ、見えなくなりますし、まるで自分が存在していないような、そんな感覚に陥ってしまうかもしれませんね。

> 何か行動を起こすと母から非難されるんじゃいかって
> 心の中で思ってしまい、仕事探すのも自分の意志に自身が持てないんです。

お母さんとの関係が一つのポイントかもしれませんね。
ずっと否定されて来たような感じなのでしょうか？

> 私は人からのアドバイスに従いたくないという態度を出してしまって
> るのもあります、それは自分の意志で行動し成功したいからなんです。

そうするとますます孤立してしまいますよね。

この気持ちはとっても大切なものですが、まずは、自分の心ともう一度繋がることから始めるのがいいかもしれません。
自分が何を感じ、何を思っているのかを素直なまま受け取れるようになることが一歩目かな。

そうすると少しずつ、自分の今の状態が分かるようになり、気持ちも感じられるようになりますから、目標やしたいことも今よりずっと明確になると思います。
ちょうど霧が晴れて景色が良く見えるような感じかもしれないですね。

> 友達の前で喜怒哀楽をを抑えてたり、本当は怒ってるのに怒ってない
> フリして抑えたり。喜んでいるつもりなのに、それが上手く伝えられなかったり。
> それが無意識になんです、出そうと思っても上手く
> 出せないんです。家では喜楽の感情を抑えてしまいます。昔クールぶって
> たのが原因かもしれません・・。

喜怒哀楽を抑えたり、クールに振舞っていたのはどうしてなんでしょうね？

> もっと緊張せずに、自分を好きになって、何事も挫けずに頑張れる自分に
> なりたいです。

自分を好きになろうというのは、とってもいい目標ですね。
そのためにも、まずはいっぱいいっぱいの心を少し開いてみようと思ってください。

ボランティアのカウンセラーもたくさんいますから、色んな方とお話してみてください。
そうして、心を許せるようになっていったり、気持ちを表現することを練習していってみてください。

気持ち、心を大切にしようと思ってくださいね。

ありがとうございました。