100％の気持ちで恋愛できないのかなぁ・・・

彼とお別れしてからの半年、辛い時間を過ごすことが多かったんですね。
それだけまぁさんが彼と向き合って真剣に誠実に恋愛をしていたということだと
思います。
どうかそんな自分を責めないで、精一杯がんばってきたことを誉めてあげてくだ
さいね。

そうやってがんばってきたまぁさん自身を誉めてあげるのもその一つなのです
が、まぁさんの心の中を一度整理してみるとよいかもしれません。
そうすると、おそらく「彼とどうなりたいのか？」という答えも見つけることが
できるでしょう。

心の中を整理をするというのは、心の中に何が詰まっているのかを知ることから
始まります。

まぁさんは、100％の気持ちでぶつかっていけないことを気にされていますが、
それがうまくできないのはまぁさんだけではないんですよ。
それは多くの人にとっても勇気の要ることだと思います。

「100％の気持ちでぶつかっていくと、また傷ついてしまうかもしれない…」と
思うと、それがとても怖いことになってしまいますよね。

「そんなことをするとまた傷ついちゃうよ」とまぁさんの耳元でささやき続けら
れると、100％の気持ちでぶつかりたくてもぶつかれませんよね。

このようにささやくのもまぁさんの心の一部分だったりするのですが、その心の
一部分の言い分に耳を傾けてみていただきたいと思います。

この心の一部分は、こうやってまぁさんのことを脅してまぁさんの邪魔をするの
にも、きっと理由があるのでしょう。

その理由の一つが、怖れという感情をまぁさんの元にもたらすことで、これ以上
傷つかないようにまぁさんを守っている、というものではないでしょうか。

これと同じように、彼の嫌なところを嫌だと感じるのも、そう感じることでまぁ
さんがこれ以上傷つかないようにまぁさんを守っているのでしょう。

「これ以上傷つかないように…」ということは、まぁさんの心の一部分は傷つい
ているということです。

この傷ついたままになっている心の一部分をケアしてあげる必要があります。

具体的には、その傷ついた部分がどうして傷ついてしまったのか、どれだけ傷つ
いているのか、それがどれだけ痛くて苦しいことなのかを言わせてあげて、その
声に耳を傾けてあげて、わかってあげることから始まります。
そして、認めてあげて、慰めてあげて、励ましてあげて、誉めてあげて…
そうすることで、傷ついた部分は癒えていきます。

他にも、「彼のことが好きな気持ちの部分」の声や、「今の状態が苦しいという部
分」の言い分や、「100％の気持ちで恋愛をしたいという部分」の想いなどのひとつ
ひとつに興味を持って耳を傾けてみましょう。

そうしてまわりの雑音が少なくなった時、まぁさんの心が感じて求めている「答え」
の声が聞き取れるようになるでしょう。

私達カウンセラーは、そうしたいろいろな心の声を、時にはまぁさんと一緒に、時に
はまぁさんの代わりに聴くためにいます。
よかったら、まぁさんの心の声を聴かせていただけませんか？
そして、一緒にまぁさんの心の中にある「答え」を探していきましょう。

ご相談ありがとうございました。