彼と心が離れてしまいそうです。

相談者名
波美
はじめまして。来年10月に結婚予定の28歳女です。
彼は30歳、今年の8月に双方の親に挨拶しました。
元々私が過去の経験からか、不安症・パニック障害の軽度で、
彼に怖い怖いと助けを求めて、メールをもらって、落ち着いて
の繰り返しだったのですが、彼がだんだん私を不安がらせて
いるのは自分だと、自己嫌悪に陥りだしました。(当然ですが)
2ヶ月ほど前から彼の持病の腰痛が今までにない重度に変わって
しまい、極度の腰痛って思考回路もおかしくするらしいんですね。
何をしてても痛い、辛い。マイナス思考、何も考えられなくなる。
その中で私に対する気を使えなくなったことを私が「私に対する
愛情が減った」と勘違いし、責めてしまったのです。
彼は「君を大好きなのに理解できない。これ以上負担をかけられ
ない」と言い残して、それに対してあぁだこうだと思った事を
メールをたくさんしてしまったら、「もうこれ以上やる気を無く
させないでくれ」みたいな返信があり、その日はいつもある連絡
もありませんでした。
彼のやさしさを受けてばかりいた私が、彼を支えなければなら
ない立場になり、「私は大丈夫だから、返事する気力がある時だけ
返信してね」「今まで甘えてばかりでごめんね、今しんどいのは
貴方の方だから、私ががんばるから」と彼を支える気があること、
負担には思ってないこと、負担を彼にかけないように頑張れるよ、
というようなことを伝えました。彼からしたら何回も来るメールに
うんざりしてそうですが・・
そっとしとくべきかとも思いましたが、返事がなくてもやさしい声
をかけ続けて、会いに行こうと今は思っていますが、いけない事
なのでしょうか。今までの私の言動から落ち込み、腰痛のせいで
物事を悪い方にしか考えられなくなった、心を閉ざしてしまった彼
に、私はどうすることもできないのでしょうか。重なってしまって
身動きが取れません。全ては私の不安症が原因なのですが・・
カウンセラー
田村厚志
波美さん、こんにちは。
田村と申します。
よろしくお願いいたします。

ご相談、拝見しました。

自分の不安感を、どうあつかったらいいか分からないって
感じがするのでしょうか?
苦しいですね。
楽にしていきましょうね。

彼にとって、無力感が強まってしまった状態だと思いますが、
これをどうにかしようと思っても、彼がこの無力感から出てくるには、
波美さんにとって、この不安感を癒していくのはもちろんのこと、
もっと別の要素も必要になると思います。

不安と対極にある、平和な気持ち、これが今の波美さんにとって、
もっとも必要な要素なのかもしれません。

ただ、これは、誰かが与えてくれる平和と、波美さんの中から生まれてくる
平和、2つがあります。

誰かが与えてくれる平和は、簡単ですね。
多分、彼はこれを波美さんに与え続けてくれたと思います。

あなたの中から出てくる平和には、喜びや楽しみ、愛があります。
逆に、不安感は、争いや競争、そして攻撃から生まれます。

あなたが平和になっている度合いだけ、彼もこの無力感から
抜け出すことが出来ますし、また、あなた自信も安定し、楽に
なれます。

今まで、ひどく、誰かに傷つけられた、と感じていたり、自分が
何かの犠牲になってしまった、と感じていたりするようなあなたがいたり
しませんか?

もしそうなら、それは、あなたの中の癒されるべき感情であり、その
感情は、あなた自身のために、変化させ、愛に変えていくべき感情
でしょう。

どんなにつらくても苦しくても、あなたの中にも、愛があります。
それは、あなたが、
「彼の愛情が減った」と
感じている部分で分かります。

あなたは、彼があなたを愛した以上に、彼を愛することも出来るのです。

波美さんにとっての、争いや競争とまず向き合ってみることでしょう。

また、カウンセリングなどでも、お話聞かせてください。

ご相談、ありがとうございました。

この記事を書いたカウンセラー

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