人と接したくない - カウンセリングサービス心理学講座

相談者名	モリエール
こんにちは。わたしは今、人となるべく関わりたくないと感じています。好きな相手でも、そうでない相手でも、どっちにしても心が乱されるので、一人でいるほうが楽だし心地いいと感じています。でもこのまま人付き合いを避けていたら、ダメな人間になってしまうような気もしていて、頑張って少しは付き合ったほうがいいのではないかとも感じています。でも誰にも邪魔されないで静かな時間を過ごしていると、ずっとこのままがいい、あれこれと煩わされたくないと感じます。人といると、たとえ長い付き合いの友人でも気持ちがザワついて、こんなことしていていいんだろうか、何で考えなしにここにいるんだろうか、など思ってしまいます。私は逃げているだけなのでしょうか。不安に思い相談させてもらいました。
カウンセラー	高橋大
モリエールさん、はじめまして。高橋大と申します。ご相談ありがとうございます。価値観というものは人それぞれです。ある人にとっては楽しいことでも、違う人にとってはつまらないということは自然とあり得ることですよね。だから、全ての人にとって絶対に正しいことというものは、あるいは存在しないのかもしれません。でもそれは究極的な見解であり、日々を生きてゆく私たちの日常には当てはめづらい真実の一つだと思います。それは例えば、人はいつか必ず死ぬという事実が、健康に生きる多くの人たちにとって毎日考えるには大き過ぎる真実であるように。だから大切なことは、何が正しいのかではなく、どう生きていきたいか、そしてどうしたいのか、なのだと思います。モリエールさんは、不安な気持ちが無くなれば今の状況で満足されていらっしゃるのでしょうか。それなら話はとても簡単です。モリエールさんと同じように感じている人はたくさんいることを僕は知っています。だから、別に変なことではないから気にしなくていいんですよ、とモリエールさんへお伝えするわけです。変化を嫌うのは、生きている限り自然なこと。なぜなら、変化にはリスクがあるからです。リスクを好む人ってあまりいませんよね。でも世の中には進んで変化を受け入れる人もいます。そういう人たちは、変化の先に成功や喜びなどがあることを知っているからです。そしてそういう人たちは、リスクをスリルとして感じていることが多いようです。平和な状態のことを、何もない状態だと思ってらっしゃる方はとても多いですが、それは誤解です。なぜなら、何もない状態は現状に新しい風を吹き込まないので、淀んでしまうから。本当に平和な状態とは、ほんのちょっぴりスリルを内包している状態のことなのです。モリエールさんの生活には、ちょっとしたスリルはありますか？それはあくまでモリエールさんの感じ方であり、他の人の状況は関係ないものです。あるいはもしかしたら、とても大きなリスクと直面していらっしゃって人付き合いどころではない、という可能性もあるかもしれません。その時はそのリスクを軽減させることで、人に対する思いも変わってくることでしょう。一人でいることで不都合が発生していないのならば、何ら問題はありません。でももしも、問題があるにもかかわらず二の足を踏んでいらっしゃるのならば、この人付き合いというテーマに取り組まれたほうが良いのかもしれません。その先にはきっと、今まで以上の喜びや楽しさもあることでしょう。いつの日かモリエールさんの心境に、人付き合いを大切にしたいとか、人付き合いを楽しみたいという思いが出てきた時、僕たちはきっと力になることができると思います。うまくカウンセリングを活用してみてくださいね。ありがとうございました。