嫌われやすいのをなんとかしたい

ご相談内容を読ませていただきました。どうも、人生が楽しくない、
人間関係が良くないと思われているようなのですが、クリスタルさん
は「人生を楽しむこと」「人との良い関係性を持つこと」に実はとても
関心があり、意欲的なのだと思います。そしてどこかで知っているの
ではないかな？自分が人生を楽しんだり人と楽しく関わることをとて
も好きで、本当はうまくできる、と言うことを。

こんな風に表現しますと、「それができないから相談しているのよ！」
と思われるかもしれません。でも、よく考えてみてくださいね。関心が
ないことやうまくやりたい、うまくやろうと思っている気持ちが無いので
あれば、そのことで悩むことはないのです。つまり、あなたはどこかで
「楽しい人生」を送り「人との良い関係」を持つことができる自分を知っ
ているのです。

そうすると、今のあなたに不足しているのは何か、と言うことになりま
すが、ご自分でもおっしゃっておられる「壁」がある感覚を越えたい、
と思う意欲があればいいですね。そうですね・・・クリスタルさんはいつ
も待ってはいないでしょうか。誰かから誘って貰う、声をかけて貰う、
（たとえば先輩に）解ってもらう、など。おそらく、拒絶されるのが恐いと
言う感覚がお強いのでしょうね、これはもしかしたら育った環境や家族
構成などの影響があるのでは、と考えられますが、今回はそれは少し
横に置いておくことにして（機会があればカウンセリングをご利用いただ
くなど、お待ちしています）・・・たとえば

> 拒否されているように思うらしく、怒りを向けられたり嫌われたりしてし
まいます。

と言う事ですが、相手や周囲が怒っているように感じているのであれば、
あなた自身がうまく対応できない自分に怒りを持っていて、そんな自分
が嫌いである、と言う投影を周囲にしているのではと思われます。そん
な状態でいると言うことは、たとえば姿勢はうつむき加減で、人とは目を
合わせ難かったり、うまく受け答えをしようとすればするほど話せなくな
り、悪循環にはまってしまいます。するとあなたと話したいと思っている
人から見たあなたは、話しかけにくいオーラを放っているかのように感じ
られるかも知れません。

自分はこんなものだ、この程度なんだと言う想いが強いと、その限界
を越えられるとは思わなくなってしまうことが多いと思うのです。これは
とてももったいない事ですね。

それともう一つ、あなたはとても恥ずかしがり屋さんではないでしょう
か？恥ずかしさを感じているときには、あなたの心の中は他の誰よりも
あなたが一番大きな位置を占めています。つまり、自分しか見ていない
ような感じになってしまうと思うのですね。でもそう言う時は、周りがあな
たに向けている視線を感じられないので、誰からも相手にされていない
ように感じてしまうこともあります。これはとってももったいないですね。

勇気が要るかもしれませんが、うまく話せない、周りが怒っている、と
感じたときには気持ちを外向きにしてみよう、と言う気持ちをもってみる
事をお勧めします。そうは言っても・・・と思われるかもしれませんが、
ぜひ一度試して見てくださいね。

応援しています。また、よろしければカウンセリングでじっくりとご自身
に向き合う機会を作られる事をお勧めいたします。