他人が恐い。いつか裏切られるのでは？

ズバリお尋ねします。
『この人もいつか裏切るのでは？』『この世から消えてしまいたい』という感情を払拭するにはどうしたら良いのでしょうか？

現在30才、女、独身、恋人あり（遠距離）、会社員。家族と同居。
結婚願望が無い訳ではありませんが、結婚に幸せなイメージがありません。
結婚して子供を作ることに抵抗があります。

小さい頃から家族仲が悪く、祖父と母親が喧嘩をし、祖母が泣いるのを兄といつも見ていました。父親は単身赴任で数カ月に一度しか帰らない家でした。
母は機嫌が悪いと私をストレスのはけ口にしていました。褒められた事はありません。
そのせいか、両親や家族に甘えた事がありません。悩みも頼みごともしませんでした。
とてもストレスを感じて長時間一緒にはいられません。

中学生の時、いじめられていた友達を助けたところ、助けた友達も含め、次の日からクラス全員に完全無視という形での「いじめ」を受けました。標的が変わったのです。
２年間、一度も泣いた事がありません。
「泣いたら負けだ！」そう言い聞かせて頑張っていたからです。
家にも居場所がなく、学校にも、友達にも、どこにも逃げ場がありませんでした。
その時から『人はいつか裏切るもの』『信用出来ないもの』という考えになりました。

高校生の時も、味方は居ませんでした。

社会人になってからも、男性関係で不美人の人に攻撃されるようになりました。
私が突出して美人、かわいいと云う事はありませんでしたが、合コンなどでは何故かもてていました。

仕事は、お客さまからの『○○さんに頼んでよかった。ありがとう」「○○さんのやった仕事、評判良かったよ」というお礼の言葉が聞きたくて頑張っていました。

世間で云う『結婚適齢期』の時期から、親は世間体の為に、見合いを持ちかけるようになりました。
当時の両親の口癖は「○才のくせに文句を言うな！」「お前なんか、これで十分だ」「断ったら俺（私）の面目が立たないじゃないか！」でした。
とても悲しかったです。

20代後半、私にも「好き」と思える人が現われたのですが、結果は散々なものでした。
その人は自分の思い通りにならいと人が変わった様に怒り出す人でした。
そのうち「俺の頼みが聞けないのか！？」と脅され、100万以上もする貴金属等をかわされました（自分のノルマを達成するためにたびたび利用されていました）。
そのローンを今、コツコツと返済していますが、給料が安い為に完済にまで数年かかります。この時「自分で好きになった人にも裏切られ、騙された」と強く思いました。
「私は幸せにはなれないんだな…」そう、考えて眠れない日々を過ごしていました。
今も、秋から冬にかけて「この先、お金が返せなかったらどうしよう…」と不安で押しつぶされそうになり、不眠症になります。
騙されたのは自業自得の為、誰にも相談出来ずにいました。
でも、苦しくて、苦しくて……。

今年、三年ほどメル友だった男の子に会いました。９才も年下でしたが、不思議と気を使って話したりしなくても、一緒にいられました。優しくてしっかりした人です。
何度か会って、彼と付き合う様になりましたが、９才も下の男の子。
「結婚しよう」と彼は言いますが、年齢やローンの事が引っ掛かって今すぐには踏み込めません。彼は若いから、結婚したとしても数年したら浮気されて捨てられるのでは？とどこかで思ってしまいます。
周りの目や、両親、子供を産む事も、仕事を捨てる事も、とても恐いのです。
独りになると、ふとこの世から消えてしまいたいと思ってしまいます。

今度裏切られたら、とても耐えられそうもありません。
先生方、心を強くする方法があれば教えてください。お願いします。

> 『この人もいつか裏切るのでは？』『この世から消えてしまいたい』という感情を払拭するにはどうしたら良いのでしょうか？

ずばりお尋ねくださってありがとうございます。
でも、一言ではなかなか答えにくいところがあるんですよね・・・。
カウンセリングでの見方は一般論ではなく、個人個人の形になりますから。
円香さんがお話してくださったご家族や恋愛での話を通じて、そのヒントを探していくことにしましょう。

> 結婚願望が無い訳ではありませんが、結婚に幸せなイメージがありません。
> 結婚して子供を作ることに抵抗があります。

家族の仲が悪いと結婚に対してネガティブなイメージばかりが先行してしまうんですよね。
また、自分の子ども時代があまり幸せでなかったと感じている場合には、子どもを持つことも恐れてしまいます。
「私もまだ十分満足していないのに・・・」という気持ちが子どもを持つことを遠ざけてしまうことも少なく無いですね。

> 母は機嫌が悪いと私をストレスのはけ口にしていました。褒められた事はありません。
> そのせいか、両親や家族に甘えた事がありません。悩みも頼みごともしませんでした。

だとしたら、円香さんの心の中には甘えたい気持ち、認められたい気持ちがたくさん出てきてしまうのではないでしょうか？
人は誰かに認められたい、褒められたい、受け入れられたい、という気持ちを少なからず持っていますよね。
でも、それが幼少の頃から満たされなかったとすると、大人になって恋愛や仕事の中でそれを強く求めてしまったり、認められることが生きている基準になってしまうことも少なくありません。

そんなときに「どうせ私のことなんて認めてくれないんだわ・・・」と思ってしまうと、まるで自分の存在意義すらなくなってしまったように感じます。

また、愛情が足りなかったな・・・と感じている分だけ、人を信じることができなくなります。
ちょうど心の真ん中がぽっかり空いてしまっているように、彼や会社から十分愛情をもらったとしても埋められない何かを感じてしまうこともあります。
虚しさや漠然とした不安、寂しさを心に抱えてしまうのかもしれません。

> 「泣いたら負けだ！」そう言い聞かせて頑張っていたからです。
> 家にも居場所がなく、学校にも、友達にも、どこにも逃げ場がありませんでした。
> その時から『人はいつか裏切るもの』『信用出来ないもの』という考えになりました。

いじめの経験は人への不信感を植え付けてしまうようです。
無理もないと思います。
心無いいじめだったとと分かっていても、その時の寂しさや悔しさ、惨めさ、虚しさは心の痛みとしてずっと引きずってしまいますもの。
だから、そういう場合には、セラピーを受けてみることをお勧めしているんです。
一度で何とかなる場合もありますが、少しずつその痛みを手放していくことで、人との繋がりや信頼関係を築くコツを掴むことができるようになっていきます。
また、愛情を受け取る自分になることもできますね。

> 社会人になってからも、男性関係で不美人の人に攻撃されるようになりました。
> 私が突出して美人、かわいいと云う事はありませんでしたが、合コンなどでは何故かもてていました。

自分では気付かないところに円香さんの魅力があふれ出ているのかもしれませんね。
細やかな心遣いや配慮など、場を盛り上げたり、周りの人への温かい気持ちが出ているのかもしれないですね。

> 20代後半、私にも「好き」と思える人が現われたのですが、結果は散々なものでした。
> その人は自分の思い通りにならいと人が変わった様に怒り出す人でした。

こういう方と付き合ってしまうとどうしても人への不信感が身に付いてしまいますよね。
そして、今もそのローンが残ってしまうとしたら、その痛みも同様に引きずってしまうものかもしれませんね。

> 騙されたのは自業自得の為、誰にも相談出来ずにいました。
> でも、苦しくて、苦しくて……。

ご相談してくれてありがとうございます。
円香さんのようなタイプだと、本当にギリギリまで溜め込んでしまうんじゃないかと思うんです。
だから、今はそれくらいしんどい状況なのかな・・・と思います。

> 今度裏切られたら、とても耐えられそうもありません。
> 先生方、心を強くする方法があれば教えてください。お願いします。

たくさん痛みを抱えていらっしゃるように思うんです。
何か心の悲鳴が本当に聞こえてくるような感じすらしました。
そんな中でずっと耐えてこられたのですから、本当はとても強いハートをお持ちなのでは無いかと思います。

まずは今までの心の痛みと向き合い、それを癒し、手放していくことが大切かもしれません。
たぶん、すごく強い恐れを感じていらっしゃると思うんです。
その恐れが強いうちはなかなか人を心の中に招くことは難しいですよね。

まずは自分の心をずっと楽にしてあげようと思ってみてください。
無料のカウンセリングもありますし、また、セラピーなどの方法も検討されてみると良いのではないかと思っています。

辛い思いをたくさんしてきた分だけ、癒された後の幸せは本当に強いものだと経験的に感じています。
そういう意味ではたくさんチャンスをお持ちだと思いますから、諦めないでいて欲しいと思います。

ありがとうございました。