人と関わるのがイヤになりました

とてもショックなことがあったんですね。
そして、人が信じられなくなってしまった・・・・
友達の嘘や、話をばらしていたことをして
心が傷ついてしまったのでしょうね。
そして、心が「もう、傷つきたくない」って思っているのでしょうね。

もう、傷つかないには、
人を信じなければ信じて傷つくこともないし、
関わらなければ傷つくこともない、
傷ついたり、嫌な思いをしないよう防衛の為にそうしているのですが、
この状況はまた、つらいし、疲れるし、寂しい感じがすると思います。
文章を見させていただいても、しんどそうな感じが伝わってきます。

> でもこの悩みから逃げたくない気がするんです。

こう思えるってすごい勇気があるかただと思うんですね。
この思いがある限り、この問題は乗り越えられるようになると思います。

今、嘘や裏切りということで、きずついていると思うんですね。
『友達ってこんなもんや』とか
『人ってこんなもんや』とか不信感ができていると思うんです。
不信感が疑いがいっぱいになってあうと疲れますよね。

心理学用語で投影っていうんですけど、
この不信感がいろんな人に映し出されていると思います。
不信感っていう色付きメガネを通して人をみるようなものです。
人をみると疑いという色がついて見えてしまいます。
信用できる人対してもこのメガネを通して見てしまう為に、
信用している人も歌がという色でみてしまう。
こうなると人と関わるのがしんどくなると思います。

もう一度人を信頼できる心をとりもどしてこの
色付きメガネをはずす必要がいるようですね。

周りにいる人を全員信用してみましょうといわれても
今の段階では難しいと思うんですね。
まずは、一人、もしくは二人
仲のいいお友達や、家族と深く関わって
信頼関係を作っていかれるといいと思うんですね。
「この人なら信用できる」っていう感覚や
「人っていいな」って感覚を作って見てください。
信頼をどんどん強くしていけたら、
この人数を増やしていかれるといいと思うんですね。

嘘をつかれたり、裏切られたりするということは
とても悲しい思いをすることだと思います。
そして人と関わりが薄れていく・・これも悲しい思いがすると思います。
でも、人は嘘や裏切りの面ばっかりもっているわけでないですから、
人を好きになれていって、人と関われることが楽しく思えように
なっていくといいですね。
頑張ってくださいね。