シェアメイト

さて、ご相談内容を拝見いたしました。
シェアメイトが、約束を断ったことから、すごくキレたのですね。
以来ちょっと避け気味で暮らしているものの、隣の相手の部屋から大きな音がしたり
すると動機がするくらい怖くてご不安で、
けれども、サユリさんとしては、海外での同様の経験のように敵対するのではなく、
今までと違った対応で、この問題を上手く乗り越えたいと望まれているのですね。

３、４ヶ月後にはお部屋を出られるということですので、今回は、
今、彼女との間に何が起こっているのか、何が今の関係性を変えるのか、
という点について、見ていきますね。

ご相談内容の中で、私が注目した点は、大きく２点ありました。
一つ目が、今回の問題のきっかけです。
> ２週間前に約束したのですが
> 私に他に行きたいとこができてしまい２日前に断った
ら、ものすごくキレられましたのでしたね。
サユリさんは、その後、「あまりにも考え方が違う」と考えたのですが、
彼女は、さゆりさんの行動をどのように感じ、受け止めたでしょうか。
「なるほど！」と納得していれば、キレる必要はありませんよね。
キレた彼女は、何が嫌だったと思われますか…？
サユリさんは、彼女に嫌な思いをさせてやろうと思って、約束を断ったのではありま
せんでしたよね。
何を大切にするかという考え方の違いなんですよね。
ならば、彼女が嫌な思いをしたことについて、サユリさんから彼女に対して、
この点をフォローすることは大切なことかもしれません。
そして、彼女に言葉でそれを伝えることが出来た時、
サユリさんは、頭では理解されているように、心でも彼女のことを「許す」ことが出
来ますよ。

二つめは、
> 実はルームシェアのこういうトラブルは（海外で）過去に何度か経験あって

> そういった嫌な経験から、応戦しても消耗が激しいし、もうそんなこと（敵対する）とかしたくない
と書いてくださっているのですが、今の状態をメールから拝見していると、
サユリさんはちょっと避け気味に過ごしていらっっしゃるのですが、彼女がわざとか、
そうでないかわからないけれども大きな音を立てたりすると、怖くて構えてしまって
いるという点で、
サユリさんは、やはり今でも気持ちの上で戦っていらっしゃる、という点です。

これは、一つ目の、考え方のちがいにも関係があるのですが、
戦いや競争がある時、それは、私たちが「自分の正しさ」を証明しようとしている時
なんです。
サユリさんが以前意識し、今もなんとかしたいと考えられる消耗する感じは、
もしかすると、この競争に負けて犠牲を払っているからかもしれません。
しかしまた、身近な人との競争にたとえ勝ったとしても、
負けた相手が犠牲していると、その人間関係は苦痛に満ちたものになります。

戦うのも、避けて彼女の態度が治まるのを待つのも疲れますよね。
ということは、この問題に対して、この二つの戦略はうまくいかないということ、
というのはお分かり頂けると思います。
サユリさんは、今、どんな風に暮らしていきたいですか。
シェアメイトとは、どんなことを共にし、語り合い、時間を過ごしていきたいと思わ
れますか。
本当は、出来ることなら、楽しく心地よい何かがたくさんありますよね。

競争を抜け出すのに役に立つのは、今の問題を解決することよりも、
「もっと欲しいもの」について考えることが役に立ちます！
例えば仮に、彼女がわざと大きな物音を立てているのだとしても、それに乗らずに
サユリさんがもう一人のシェアメイトと歓談していたり、
サユリさんも好きな音楽を味わったりして好きなことをしてみてください。
効果がないことがわかれば、嫌がらせはやみます。
…すると、結果的に、二人とも前に進んでいけるんです。

動悸がしたり、ひどい動揺や怖れが強い状態というのは、気が張りつめていて苦しい
ものでしょう。
もう一人のシェアメイトさんには理解を得られているということですが、
「許し」や「正しさ」について思い出されることがあれば、一度振り返ってみてくだ
さいね。
それから、
> しかし過去のことがトラウマなのか、
とも書いてくださっていますし、そういったことについても見ていけますので、機会
があれば是非、カウンセリングも使ってみてくださいね。

ご相談ありがとうございました。

伊藤　昌代