いろいろ疲れました

ですが、私は家族が相手がどう思うか考えずに、酷い言動を多々してきました。私が外でイライラしている人たちは家族にそんな酷いことはしてない人もたくさんいると思います。そう思うと、他人の前では頑張って気を使って、結局どう思われるかだけを気にしている私より、他人にはそんなんでも家族を大事にしている人のほうがよっぽど良いのではないかとも思うようになりました。自分が一番醜いと思います。
なんでこんなんになってしまったのか・・どうしたらよいのでしょうか。

あかるさんは今あかるさんの身の回りに起こる事にたいしてイライラしてしまわ
れていらっしゃるのですね。

頂戴いたしましたご相談内容を拝読し、あかるさんが今イライラしたりとてもやる
せない気持ちになっていらっしゃるのがとても強く伝わってきました。

今までずっとこの気持ちを抱えてこられた事、本当にしんどかったかと思います。

そして、もしかしたらこのご相談をされる際も色々と悩まれた上でご相談を寄せて
いただいたかもしれませんね。

色々な思いを抱えながらもご相談いただきました事本当にありがとうございます。

あかるさんより頂戴いたしましたご相談を拝読し、感じた事はあかるさんが今とて
も色々な事にたいして我慢をされているという事です。

そして、過去にあかるさんが周りに人たちに対して色々とされてきた事にたいして、
とても悪い事をしてしまったと過去のご自身に対してある一種の怒りに似た感覚
をもしかしたらお持ちではないかと、そう感じました。

私たちは過去、何らかの悪い事（今だからこそ分かるやってはいけない事）をして
しまった時、その過去にたいして相当悔やむ気持ちや、なぜそういう事をしてしま
ったんだろうかという過去の自分自身に対して怒りを感じてしまう事があります。

そして、私たちの心のメカニズム的に感情のベクトルは一方向にしか向く事ができ
ません。

ですので、これは頂戴いたしましたご相談を拝読させていただきました上での想像
となりますが、周りに対してイライラとされている状況になる以前にあかるさんご
自身で「なんとういう事をしてしまったのだ！」という気持ちを持ち、強くご自身
を責めてしまわれた時期があったかもしれません。

しかしながら、自分自身を責める事はとてもしんどく辛いことでもあります。

だからこそ、自分自身に向けていた怒りを、過去の自分と同じことをしている方、
もしくはそれ以上の行いをされている方にたいして、とてつもない怒りを感じてし
まう場合があります。

この状況は私たちにとっては本当にしんどい状況でもあります。

もし、あかるさんがこのような状況で周りの人に対してイライラされているようで
あれば、一つお伝えしたいことがあります。

あかるさんは、既に過去の自分に対しての思いにたいして振り返りを行い、悪かっ
たなと思い、これからはこのようなことをしないようにしようと努力し、それを行
動として行われました。

だからこそ、過去に行った事にたいして、あかるさんご自身が自分自身を許すとい
う事がとても大切となります。

もし、一人で自分自身を許すという事にチャレンジするのは難しいなと感じられ他
時は、よろしければカウンセリングという場所で私たちカウンセラーにそのチャレ
ンジをサポートさせてくださいね。

あかるさんにとって、今の状況から脱する事ができ、日々の生活がより楽に過ごさ
れるための一つのきっかけとなれば幸いです。

この度は、ご相談いただきましてありがとうございました。

中村きよの