いつもトラブルだらけです

私はいつもそうで、最初の友人よりもまた、次の友人と、移っていき、
最初の友人に攻撃されたりして、そのあとからまた、フォローしてもらってと、
３角関係ならず、４角関係になったりして、いつもややこしくなっています。

それは、他の人間関係も同じです。
怒りがあって完璧主義で、人のあらばかりが目に付き、怒りで一杯です。
否定ばかりされて、ヒステリーで、怒鳴り散らされて育った性かもしれないのと、自分自信も、人とうまく付き合いきれず、いじめられたり、自信がなかったりして、トラウマが多いせいかもしれません。
いつも、もっともっとと思ってしまうのです。
そのくせ自分は人の役には立ってなくて。

全てつぶしてしまって、何も残ってなくて、一番苦しい時の人たちも去っていき、
何も残ってず、行く場所もなくなりつつあります。
どこに戻ったらいいのかも判りません。

ひたすら、つぎはぎの人生です。
こんな私は、これからどうしたらいいのでしょうか。

>３７歳独身で、自宅療養中の女性です。
>考えてみれば、親が怖くて、３０歳まで友人も作らずに、（遊び友達うあボーイフレンドはいましたが、悩みや心を開く友人がいなかった）いました。その後病気になり、とっても、孤独を味わってしまったのですが、怒りが一杯で、
>友達とも、トラブルだらけで怒りがあって、友人を作ろうと思っても作れずに、
>いつも、渡り歩いてる状態です。

怒りの感情を持つことは少しも悪いことではありませんが、
怒りが一杯だといつも気分も悪いし、なかなか穏やかな気持ちにもなれませんよね。
しんどい日々を送られていることと思います。
こころさんは誰に対して、何に対して怒っているのかな？

>なので、今回も最初に出会った友人から、その友人を紹介されて、最初に出会った友人はそんなに深くは付き合ってなかったのですが、（それは、自分のことで一杯だったので）いろいろとお世話になっていました。その後、最初の友人を会して、どんどん友人が増えるにつれて、最初の友人よりもあとの友人に悩み事などのフォローの会話をしてしまい、本当は最初の友人のお陰なのに、最初の友人がトラぶっても助けることもできず（自分のことで一杯で）、本来なら私が中に入れてもらえるはずが、最初の友人の方が、輪から離れますと言って、去っていきました。
>その間の友人もショックで、当分話しもしたくないと言われています。

自分のことで一杯のときは、誰でも人に手を差し伸べる余裕もなくなると思うんです。
こころさんは友人を助けれなかった自分をどこかで責めていませんか？
どうぞそういう自分を許してあげてくださいね。
最初の友人の方が輪から離れていったのは、こころさんが助けれなかったのではなく、
周りに迷惑かけたからという気持ちもあるかもしれませんね。
間の友人の方も最初の友人の方が離れていった状況を防げなかったことに対して、
ショックを受けてあるのかもしれません。

>私はいつもそうで、最初の友人よりもまた、次の友人と、移っていき、
>最初の友人に攻撃されたりして、そのあとからまた、フォローしてもらってと、
>３角関係ならず、４角関係になったりして、いつもややこしくなっています。

攻撃されたりすると悲しくなりますよね。
お友達からはどんな攻撃を受けるのでしょうか？

>それは、他の人間関係も同じです。
>怒りがあって完璧主義で、人のあらばかりが目に付き、怒りで一杯です。
>否定ばかりされて、ヒステリーで、怒鳴り散らされて育った性かもしれないのと、自分自信も、人とうまく付き合いきれず、いじめられたり、自信がなかったりして、トラウマが多いせいかもしれません。
>いつも、もっともっとと思ってしまうのです。
>そのくせ自分は人の役には立ってなくて。

怒鳴り散らされて、否定されて育ってきたこころさんは、
少しでも自分を変えようと今まですごく頑張ってこられたのではありませんか？
もっと、もっと、まだまだ努力が足りないよ～
もっと、もっと、いい自分にならなきゃって、自分を叱咤激励して・・
その結果、とても高いレベルを求める完璧主義が身についたと思うんです。
人は、つい自分がやってきたことが基準になりがちなものですから、
他人ができていなかったりすると、もっと頑張れるはずなのに・・という
思いが出てくると思うんです。
でも、こころさんだって、決して好んで怒りたいわけではありませんよね。
むしろ、そういう自分をどこかで責めている分、辛いだろうなあと思います。
かたや、その環境の中では、
怒鳴られるのは自分が悪いからかな？
自分はちゃんと役に立っているのかな？
と常に不安も持ち合わせてきたのではないでしょうか。

>全てつぶしてしまって、何も残ってなくて、一番苦しい時の人たちも去っていき、
>何も残ってず、行く場所もなくなりつつあります。
>どこに戻ったらいいのかも判りません。
>
>ひたすら、つぎはぎの人生です。
>こんな私は、これからどうしたらいいのでしょうか。

自分の落ち着く居場所を探し求めて渡り歩くけれど、
どれも違うようだし、行った場所には2度とは戻れないし、
しかも残された場所も残り少ないように感じてあるんですね。
今のこころさんの心の奥底には、とても深い悲しみと寂しさが
横たわっているように私は感じます。

こころさんは、これからどういう人生を送りたいでしょうか。
どんな状況でも、目標を定めてそこへ向かう決意をすると自然に歩き出せるものです。
そのためには、まず怒りというこころさんが抱えている重い荷物を降ろして
身軽にすることから始めませんか？
ただし、人に怒りをぶつけても、決していい反応は返ってきませんので、
紙に言葉で綴ってみたり、画用紙一面に色を使って描いたりしてみて
内に溜めているものを表現してみてはいかがでしょうか。
あるいは、こちらのカウンセリングもどうぞ利用して吐き出してみてくださいね。
こころさんの気持ちが楽になるように精一杯サポートさせていただきます。

穏やかで安らぐ日々が一日でも早くこころさんに訪れますように、お祈りしています。