人と上手に接する事ができない

なるほど、
自分から誰かに話しかけるのは、おくうになるんだけど、
だけど、一人でいるのは、怖いんですね。
ということは、ｅｒｉｃｏ さんは、基本的に人がすきなんでしょうね。
でも、人と接することがおっくになってしまう理由があるんでしょうね。
ｅｒｉｃｏ さんは人と接するときどんな気持ちになるんですか？
緊張してしまうんでしょうか？嫌われると思ってしまってるんでしょうか？
どんな気持ちになるんでしょうか？

> とても矛盾してるとは思うのですが、原因は分かりません。
> 私は、もっと友達を増やして人とちゃんと話をしたいと思ってます。
> 今の学校は入学して２年目なのですが、クラスメートとろくに話もした事がありません。

うんうん、
友達を増やして、お話がいっぱいできるようになっていきましょうね。
夢というか、ビジョンというものを持ちましょうね。
こういう風になりたいというビジョンです。
お友達に囲まれていたり、お誕生日会を一緒にしたり、
彼氏ができたり、そういうビジョンを持ってそれに近づくようにして
いくといいと思います。
ビジョンに近づく時、いやな感じや、問題がでてくるかもしれません
それは、一つ一つの課題として乗り越えていきましょう。
一人でのりこえるんでなくて、僕たちや、家族や、誰かと一緒に
乗り越えていきましょうね。

> でも何をしていいのか全く分かりません。
> 人がとにかく怖くて、最近は私なんかいなくても、なんて思うんです。
> 長くなってしまいましたが、何か助言をいただけたら幸いです。

今、感じている気持ちは分離感っていうかんじょうだと
思います。この感情がある時に、孤独や、誰かと一緒にいても一人ぼっちに
感じたりします。
そして恐れをつくってしまいます。“私なんかいなくても”っていうのも
この恐れのひとつです。
でも、これは全部誤解なんです。まわりにｅｒｉｃｏ さんを
大切におもっている人はいると思いますよ。
この愛されてるっていう感じ、大切に思われてる、必要とされてるっていう
感じを受け取れるようになるといいですね。

> うんうん、
> 友達を増やして、お話がいっぱいできるようになっていきましょうね。
> 夢というか、ビジョンというものを持ちましょうね。
> こういう風になりたいというビジョンです。
> お友達に囲まれていたり、お誕生日会を一緒にしたり、
> 彼氏ができたり、そういうビジョンを持ってそれに近づくようにして
> いくといいと思います。
> ビジョンに近づく時、いやな感じや、問題がでてくるかもしれません
> それは、一つ一つの課題として乗り越えていきましょう。
> 一人でのりこえるんでなくて、僕たちや、家族や、誰かと一緒に
> 乗り越えていきましょうね。
>
誰かに話しを聞いてもらえたらどんなに楽なんだろうと思います。
親に相談した事もあったんですけど、
「あなたは、そんなに暗い子じゃないはず。家ではうるさいくらい元気じゃない。
考えすぎなんだよ。自分から積極的にならなくてはだめだよ！」
と、言われたんですが・・・。
どうしても、自分に自信が持てなくて、何に対しても消極的になってしまいます。
何もかもが嫌でい嫌で仕方ありません。

> 今、感じている気持ちは分離感っていうかんじょうだと
> 思います。この感情がある時に、孤独や、誰かと一緒にいても一人ぼっちに
> 感じたりします。
> そして恐れをつくってしまいます。“私なんかいなくても”っていうのも
> この恐れのひとつです。
> でも、これは全部誤解なんです。まわりにｅｒｉｃｏ さんを
> 大切におもっている人はいると思いますよ。
> この愛されてるっていう感じ、大切に思われてる、必要とされてるっていう
> 感じを受け取れるようになるといいですね。

確かに、いつも誰かといても孤独で寂しいです。
この気持ちは、中学校３年生くらいから感じるようになったと思います。
最近では、過去の出来事とかを思い返してみても、
「本当に私がやったのかな？」みたいな、自分の記憶ではないみたいです。
過去の自分を認めたくない気持ちがあるんです。
「もっとこうしたかった、ああしたかった。そうしたら、毎日がこんなに憂鬱では
なかったはず。」と後悔ばかりしている自分が情けなく思います。
たぶん、失敗したくない気持ちがあるから、
人と接する時が不安でしょうがないもかもしれません。
愛されていると言う気持ちも少しは感じているんですが。

そうですか、嫌われたくない気持ちでいっぱいになるんですか。
ということは、私は嫌われてしまうという気もちがどこかにあるということですね。

> 自分でも信じられないくらい、人と話す時いろんな事を考えてしまうんです。
> そして、嫌われたくないから大体、相手の話に同意して、
> 自分の意見をしまいがちになってしまいます。
>

なるほど、嫌われたくないあまり自分を押し殺してしまうわけですね。
ｅｒｉｃｏ さんはたぶんすごく頭の回転が速いタイプだと思います、回転が速いから、自分がこういった時、相手がこう返してくるパターン１、パターン２、パターン３といっぱい考えて、更にその次は・・・・・と、将棋の名人のように、３手先４手先のことを考えてしまうんではいですか？
これは防衛なんですよね、嫌われたくないという恐れのあまり、いっぱい先のことを考えてしまうんですね。
でもこの防衛にエネルギーを注ぎこんでしまって、その場を楽しめなかったり、緊張してしまっていると思うんですね。これはしんどいですよね。
２手３手先を考えて相手にとって、どの言葉がいいんだろうという思いでいっぱいになり自分の気持ちを押し殺してまう、自分の言葉をだして相手が喜ぶ、楽しんでくれる、受け入れてくれる、好きになってくれる自信がない分だけ将棋名人のようになってしまうんですようね。
これは、無価値感という感情があり、その感情がｅｒｉｃｏ さんに将棋名人のような言動や行動をとせてしまっていると思います。
この無価値感を受け入れて乗り越えていくことが人と上手く接していけることにつながると思います。

>>うんうん、
>>友達を増やして、お話がいっぱいできるようになっていきましょうね。
>>夢というか、ビジョンというものを持ちましょうね。
>>こういう風になりたいというビジョンです。
>>お友達に囲まれていたり、お誕生日会を一緒にしたり、
>>彼氏ができたり、そういうビジョンを持ってそれに近づくようにして
>>いくといいと思います。
>>ビジョンに近づく時、いやな感じや、問題がでてくるかもしれません
>>それは、一つ一つの課題として乗り越えていきましょう。
>>一人でのりこえるんでなくて、僕たちや、家族や、誰かと一緒に
>>乗り越えていきましょうね。
>>
> 誰かに話しを聞いてもらえたらどんなに楽なんだろうと思います。
> 親に相談した事もあったんですけど、
> 「あなたは、そんなに暗い子じゃないはず。家ではうるさいくらい元気じゃない。
> 　考えすぎなんだよ。自分から積極的にならなくてはだめだよ！」
> と、言われたんですが・・・。
> どうしても、自分に自信が持てなくて、何に対しても消極的になってしまいます。
> 何もかもが嫌でい嫌で仕方ありません。
>

そうですよね、誰かに話して相談ができると今抱えているものが半分、四分の一くらいになるんでしょうね。１度、親にご相談されたんですね。
少しは楽になれましたか？
親の言ってくれることは理解できるんだけど・・・・・感情、気持ちがついてこないって感じですね。
無価値感がなっとくさせてくれないわけです。
無価値感が、孤独な感じを作って孤独感がまた人に受け入れてもらえない
無価値感をつくる悪循環ですね。

>
>>今、感じている気持ちは分離感っていうかんじょうだと
>>思います。この感情がある時に、孤独や、誰かと一緒にいても一人ぼっちに
>>感じたりします。
>>そして恐れをつくってしまいます。“私なんかいなくても”っていうのも
>>この恐れのひとつです。
>>でも、これは全部誤解なんです。まわりにｅｒｉｃｏ さんを
>>大切におもっている人はいると思いますよ。
>>この愛されてるっていう感じ、大切に思われてる、必要とされてるっていう
>>感じを受け取れるようになるといいですね。
>
> 確かに、いつも誰かといても孤独で寂しいです。
> この気持ちは、中学校３年生くらいから感じるようになったと思います。
> 最近では、過去の出来事とかを思い返してみても、
> 「本当に私がやったのかな？」みたいな、自分の記憶ではないみたいです。
> 過去の自分を認めたくない気持ちがあるんです。

過去の自分を受け入れられないんですね。
後悔とか、自分を受け入れられない時って、一人そこに立ち止まってしまって前に進めない感じがしまいますね。

> 「もっとこうしたかった、ああしたかった。そうしたら、毎日がこんなに憂鬱では
> なかったはず。」と後悔ばかりしている自分が情けなく思います。
> たぶん、失敗したくない気持ちがあるから、
> 人と接する時が不安でしょうがないもかもしれません。
> 愛されていると言う気持ちも少しは感じているんですが。
>

失敗したくないということは、失敗して傷ついたことがあるということです、
前に進めなくても、今はしかたがないかもしれません、だって傷が痛むからね。
この傷に塩をぬりなががら前に進むのではなくて、どんなお薬をぬってあげるといいんだろ、バンドエイドがいいのだろうか？包帯がいいのだろうか？一番いい傷の
癒し方を見つけて癒していくといいと思います。
そうできたら、不安もなく、愛されてるって気持ちをいっぱい受け止められて、感じられると思います。
パートナー（彼）が愛してくれた時、彼の愛をめいっぱい受け止められなかったとき、
彼は間違いなく寂しい思いをすることになると思います。例えば、結婚とかになると
何十年も彼は寂しい思いを味わいますから、この気持ちに耐えられないということも
でてくると思います。これはｅｒｉｃｏ さんにとってもリスクが高いですね。
ｅｒｉｃｏ さんの為にこの傷や感情を受け入れていく、乗り越えていく、癒していくということがとても、ｅｒｉｃｏ さんにとって配当金が高いものとなると思います。

人といい付き合いができるといですね。
それでは、失礼します。