うらやましいと思われる自分になりたい。

相談者名
まりこ
はじめまして。私の悩みは題名のとおりです。
かわいい人、きれいな人、頭がいい人、やる事がかっこいい人・・・
を見るとうらやましくなってしまうんです。こんな感じで、『うらやましいな~』ってずっと思っています。
特にかわいい人を見ると、『この人はなんでこんなにかわいいんだろ?皆によく思われていいな。』って嫉妬してしまいます。
勉強は進学校というのもあって、毎日ちゃんとやっています。でも、成績は悪い・・・。自分の気持ちをうまく伝えれなくてすっごく中途半端な文章でゴメンなさい。
言いたい事は、私も誰かに『うらやましい』と思われたいんです。
どうしたら輝いている自分になるのでしょうか?
カウンセラー
根本裕幸(退会)
まりこさん、こんにちわ。根本です。
ご相談ありがとう。すごく素敵な人、輝いてる人に対して羨ましい気持ち、嫉妬してしまう気持ちがあるのかもしれませんね。
その裏には「私にはそんなところがないわよ」って思ってる、自己嫌悪があるのかもしれません。
何か自分のことをとっても責めてしまってるような感じもします。

まりこさんは、自分のことをどんな風に思ってますか?

> 勉強は進学校というのもあって、毎日ちゃんとやっています。でも、成績は悪い・・・。

頑張ってるのにうまくいかない・・・って感じがしてしまうのでしょうか。

> 自分の気持ちをうまく伝えれなくてすっごく中途半端な文章でゴメンなさい。
> 言いたい事は、私も誰かに『うらやましい』と思われたいんです。

いえいえ。分からないところがあったら色々質問させていただくのも僕たちの仕事ですからね。(だからお返事楽しみにしています)

> どうしたら輝いている自分になるのでしょうか?

きっとヒントはその嫉妬にあると思うんですよね。
まりこさんが羨ましいって思う人、その人は単にかわいいだけでしょうか。
もう少し彼女を観察してみるのもいいかもしれませんね。

そして、まりこさんにとって輝いてる人ってどんな人でしょうか。
僕は・・・何かに一生懸命やってる人、毎日を楽しんでる人、好きなことを頑張ってる人、、、かな。
かわいいのに元気がないと「もったいないなあ」って感じてしまいます。

まりこさんにもきっと輝けるところがありますよ。
それを探して見ましょうね。
まりこさんが「これやってて楽しいなあ」とか「これしてるときが好きだなあ」とか「これをしたいなあ」って思うことって何か思いつきますか?
良かったら教えて下さいね。

それではお返事お待ちしています。

相談者名
まりこ
根元さん、こんにちは。お返事ありがとうございます。> すごく素敵な人、輝いてる人に対して羨ましい気持ち、嫉妬してしまう気持ちがあるのかもしれませんね。

はい。実は、そういう人を見るといつも嫉妬してしまうんです。

> その裏には「私にはそんなところがないわよ」って思ってる、自己嫌悪があるのかもしれません。
> 何か自分のことをとっても責めてしまってるような感じもします。

確かに、よく自分の事を責めてしまう事もあります。

> まりこさんは、自分のことをどんな風に思ってますか?
> 頑張ってるのにうまくいかない・・・って感じがしてしまうのでしょうか。

これに関しても、根元さんの言う通りで、頑張ってもうまくいかない感じがするし、実際
うまくいきません・・・。

>>どうしたら輝いている自分になるのでしょうか?
>
> きっとヒントはその嫉妬にあると思うんですよね。
> まりこさんが羨ましいって思う人、その人は単にかわいいだけでしょうか。
> そして、まりこさんにとって輝いてる人ってどんな人でしょうか。
> 僕は・・・何かに一生懸命やってる人、毎日を楽しんでる人、好きなことを頑張ってる人、、、かな。

私も根元さんと同じで、毎日を楽しんでいる人、一生懸命な人。あと、自分に自信を持てる人です。自分に自信がある人は(いい意味で)どこでも輝いている気がするんです。

>まりこさんにもきっと輝けるところがありますよ。
> それを探して見ましょうね。
> まりこさんが「これやってて楽しいなあ」とか「これしてるときが好きだなあ」とか「これをしたいなあ」って思うことって何か思いつきますか?
> 良かったら教えて下さいね。

好きな事は、歌うことです。皆も時々『うまいね』って言ってくれるのですが、前にも書いたように私の学校は進学校なんです。だから、関係ないんですよ。
ここまで書いて気付いたのですが、私がうらやましいと思う人は勉強ができる人だと思います。私は努力しても出来ないから・・・。そして、さっきも書いたように、やっぱり自分に自信がある人は強いと思うんです。
私の理想はこの二つです。

カウンセラー
根本裕幸(退会)
まりこさん、お返事ありがとう。根本です。> はい。実は、そういう人を見るといつも嫉妬してしまうんです。

嫉妬って自分に自信が無い分だけ出てくる感情なんですけど、
必ずしも悪いってんじゃないんですよね。

実は嫉妬する心理には「いいなあ、あの人、私にはないもの持ってて」という気持ちと裏腹に「私にも輝ける部分があるのに、それを使ってない」って自己嫌悪が隠れているものなんです。
ちょっと潜在意識ってところにある感情なので、普段は分からないんですけどね。

自分に一つもいいところがないって思っていたり、自分にはまったく興味のない分野だったとしたら、嫉妬は起きないんですね。
だから、輝いている人に嫉妬するまりこさんには、必ず輝ける部分があるっていうのが僕の見方なんですよね。

後はそれを探していくだけです。
まるで宝探しのようにね。

> 確かに、よく自分の事を責めてしまう事もあります。

どんな風に責めてらっしゃるのかな?
ちょっと思い起こして見てくださいね。

> これに関しても、根元さんの言う通りで、頑張ってもうまくいかない感じがするし、実際うまくいきません・・・。

それは辛いですよね・・・。
私には才能がないのかしら?なんて思ってしまうかもしれません。

頑張ってもうまくいかないときにはたいてい二つのパターンがあると思うんです。
一つはそのやり方が間違っているとき。
もう一つは、それがやりたいことじゃないとき。

学生だとやりたくないことでも頑張らなきゃいけなくてしんどいものですし、
社会人になっても、やりたいことで飯が食えるとも限らないですし、難しく思ってしまうものですが、自分が好きなこと、楽しいことをしているときに人は輝けるんですよね。
そういうものが一つあると、その好きなことのために頑張ろうって気持ちになれます。

昔ね、某バイト誌のCMで「○○ちゃんのためなら、バイト、バイト、バ~イト」ってのがあったんです。
そのCMでは肉体労働のきつい仕事だったんだけど、その仕事も○○ちゃんのためなら頑張れるんですよね。

> 私も根元さんと同じで、毎日を楽しんでいる人、一生懸命な人。あと、自分に自信を持てる人です。自分に自信がある人は(いい意味で)どこでも輝いている気がするんです。

じゃあ、どうしたら自信が持てるか?って考えてみましょうね。

輝いている人、自分をどんな風に表現するでしょうか。
「俺なあ、ほんまにこれ好きやねん」って自分が好きなこと、楽しいことをはっきりいえるんじゃないかと思うんです。
「おれ、がんばってるやろ?な?」なんて。

きっとそんな自分のことがみんな好きなんじゃないでしょうか。

とういうことは、まりこさんも自分の好きなことをして、今の自分を好きになるっていうのが一つの目標にできるかもしれませんね。
「目標」ですから、今日明日にできることじゃあ、ありません。
3ヶ月とか半年とかちょっと時間を長めにみて取り組んでみませんか。

> 好きな事は、歌うことです。皆も時々『うまいね』って言ってくれるのですが、前にも書いたように私の学校は進学校なんです。だから、関係ないんですよ。
> ここまで書いて気付いたのですが、私がうらやましいと思う人は勉強ができる人だと思います。私は努力しても出来ないから・・・。そして、さっきも書いたように、やっぱり自分に自信がある人は強いと思うんです。
> 私の理想はこの二つです。

はい。分かりました・・・。
まりこさんにとっては「勉強」っていうのが一つのキーになるみたいですね。
進学校であれば、勉強が出来る人が大切にされますし、褒められますね。
音楽が出来るやつよりも、スポーツができるやつよりも勉強が出来る方が良い、みたいな雰囲気があるかもしれません。

まりこさんは何のために勉強しているんでしょうね。
まりこさんが嫉妬するくらい勉強の出来る人は、何のために勉強しているんでしょう。
僕の通っていた高校にも信じられないくらい賢い奴がいたんです。
ろくに勉強してないのにトップの成績が取れる奴。
僕も彼に嫉妬してました。
でも、一方で、そんな奴のことが好きだったりしてね。
色んな話をしてもらったり、教えてもらったりして。
最初は嫌だったんだけど、近づいてみるととってもいい奴でした。
まあ、嫌なところはありましたけど・・・(苦笑)
でも、そうやって近づいてみると、嫉妬は自然と消えていきました。
それどころか僕も頑張らなきゃって思って、奴ほどじゃないけど、成績が上がったりもしました。
今ではそいつと話が出来たことは案外いい思い出になってもいます。

嫉妬があるということは、憧れもあると思うんですね。
その人に少しずつでいいから、まりこさん、近づいてみませんか?
話のきっかけを作って。

それから、歌が好きってこと。これはすごくいいことですよ。
歌は心を癒してくれます。
実は今も僕の妻はリビングでアイロンを当てながら歌ってますが、彼女にとって歌はこの上ない精神安定剤で、リビングでも、お風呂でもいつも歌ってます。
彼女曰く「No music,No life」だそうで。

まりこさんはどれくらい「私は歌うことが好き!」っていえますか?
勉強とは関係ないけど、自分に自信を持つためには歌はかけがえのないものかもしれません。
「好き」に理由はいらないんです。好きなものは好き。それが自信だと思いますよ。

胸張って歌を歌ってください。

それでは。

この記事を書いたカウンセラー

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