相談者名 | ひつじ |
| 初めまして。 私は、今年の３月末にバイトを辞めて今は、プチ引きこもりのような生活をしてます。バイトを辞めた理由は、体調を崩してしまって体重が半年で１０キロ近く落ちてしまったのと、持病の腰痛を悪化させてしまったからです。でも、なかなか辞めさせてもらえず…やっと３月末に辞める事が出来ました。でも、辞めたくて辞めたのではなかったので、体調が戻れば戻ろうと思ってましたが、色々聞くと嫌になって戻る事も辞めました。それからは、部屋に引きこもった状態がずっと続いています。外に出るのは、病院と母を買い物に連れて行く位で、後は部屋にずっといて何もしてません。 後は、好きになった人がいたのですが、彼には彼女がいて…それを承知で告白したんです。自分の気持ちを彼に伝えたかったんです。ただそれだけで…でも、彼は『ありがとう』と言ってくれたんです。で、そのまま関係を持ってしまいました。その後もズルズルと…で、彼から『このままだと良くないからやめよう！俺には彼女がいるし、君を幸せにはしてあげれないから…仲良しの友達でいようと…』メールが来ました。私は過去に２人の人と関係を持ったのですが、２人共、妻子のいる人で…彼は、自分は気持ちは違うけど、はたから見たらしてる事は同じだから、君の気持ちをもてあそびたくないから…と。それに、私もその関係がいいとは思ってなかったし、彼女を傷つける事はわかってたので、友達でいようと思ったのです。でも、その後も彼と会う度に関係を持ってしまってて…私は『何で？』と思いながら関係を持ってしまって、帰りには罪悪感でいっぱいで苦しくて辛くて…でも、彼と一緒にいる時間はとても幸せに思えてて…でも、彼女の事を考えると… で、今日が彼と彼女の結婚式なんです。２人が幸せになってくれる事を願っているのですが、吹っ切れない自分がいて…情けなくて…どうしたらいいのかわからなくて、彼とは友達でいたいけど、無理だと思うし… 彼の結婚式が終わったら、死のうと思ってたんです… 神経科でもらってる、安定剤１ヶ月分とお酒を飲んで…そしたら何も悩まず楽になれると思って… | |
カウンセラー | 木村祥典 |
| ひつじさん、はじめまして。木村と申します。 ご相談ありがとうございます。 ひつじさんはとても疲れているようですね。 好きになった人との辛い恋で、ひつじさんの心は、ますます疲れてしまってい いろいろなことが一度にやってきて、どうしていいかわからない状態で、ひつ もし、死ななくても今の状態から抜け出せることができるとしたら、ひつじさ ひつじさんがそれを選んでくれることを信じて、お手伝いをさせていただきた まず、ひつじさんに必要だと思われるのは、休息です。 忙しすぎて、疲れすぎて、傷つきすぎてしまっている心を休める時間を作って 今のひつじさんは、好きな彼と過ごす時間が心の休息の時間になっているよう 彼と過ごしたり、彼のことを考えること以外に、ひつじさんの心が安まるのは それを探してみましょう。 次に、いろんなことが一度にやってきてしまっているために、どこから手をつ 体調を回復させること、楽に外に出られるようになること、好きな彼と、友人 それらを一度に解決しようとすると、とても大変になってしまったりするので いろいろな問題がありますが、その中から一番ハードルの低そうな問題を選ぶ まずは、その一番ハードルの低い問題から取り組んでみませんか？ 不思議なもので、いろいろある問題は、それぞれ別個の問題なのですが、どこ それともう一つ大事なことは、「誰かの力を借りる」ということです。 1人では持ちきれない重い荷物を、他の誰かに一緒に持ってもらえると楽です だけど、持ちきれないほどの重い荷物を誰かに持ってもらうのは、気が引けた 本当にそんな人がいるのかどうか？どこにいるのか？誰なのか？ 一緒に探し ＊ ひつじさんのご相談内容を拝見して、「ひつじさんの中にはたくさんの『禁止 「休息」「自由」「自分自身を表現すること」「誰かに頼ること」「幸せ」… こういったことを禁止してしまっていませんか？ これらの禁止の一つ一つを解いて、それを自分に許していくことができた分だ そのためには、まずは「どうしてそれらのものを自分に許せないのか？」「い ひょっとしたら、今は一歩踏み出すのもできないくらい疲れ過ぎているのかも 最後に、休息についてですが、今の気持ちをお話することで、ネガティブな感 初回無料カウンセリングやボランティアカウンセリングなど、お気軽に使って ご相談ありがとうございました。 | |
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