抑えれない嫉妬心

『嫉妬』と言う感情は、仕事でも友人関係でも厄介なものですが、
恋愛において、これほど扱いに困るものはないですね＾＾；
相手を好きになればなるほど、『嫉妬』の感情も大きくなってしまう、
自分も辛いし相手に対しても、不安からイヤな態度を取ってしまって、
２人の仲がギクシャクしてしまったり、自己嫌悪に陥ってしまったり、
誰でも『嫉妬』する自分を、「見たくない自分」と思ってしまいます。
嫌な感情の代表格なんですね（苦笑）

「チョコさんはとても正直な方だなぁ」って思いました。
独占欲が強い自分、嫉妬心が強い自分、不安を感じる自分、
そんなネガティブな自分を、キチンと分っておられますよね。

＞どうやったら自信を持てますか？私が彼の「彼女」、
彼が好きなのは「私」、他の子は「ただの友達」、
どうやったら心は理解してくれますか？（頭では理解しています）

チョコさんは、「頭では理解出来ているのに、心は納得してくれない」
と感じておられるんですね。心は何を言いたいんでしょうね？

＞彼から友達を奪いたいとは思いません。彼女だ、という自信を持って
彼を送り出したいです。余裕のある彼女になりたいです。

「信じたいのに、不安になってしまう」
「彼の言葉が本当かどうか、確かめずに居られない」
そんなチョコさんの心の中を、目を逸らさずにじっくり、
もう１度見て欲しいんですね。

チョコさんは、何が不安なんでしょうね？
自分がどうなれば、安心出来ると思っていますか？

【彼のパートナーとしての自分】に、チョコさん自身は、
何点をつけますか？－－－かなり低い点数をつけていませんか？
少なくともあなたを好きになった時の彼は、１００点をつけました。
もちろんチョコさんも、彼に１００点をつけていたでしょう＾＾

彼に１００点をつけてもらっても、チョコさん自身が自分に５０点
（たとえばですよ）しか点数をあげてなかったら、どうでしょう？
「５０点の私なんかでいいの」と、不安になってしまうでしょう。
「足りない５０点を何とかしなきゃ、嫌われちゃうんじゃないか」と、
自分の悪いところばかり気になって、自分を責めてしまうかも知れません。
「もっと点数の高い女性が現れたら、彼は私から去っていくんじゃ」
なんて、妄想もわいて来るかも知れません。

今のチョコさんの不安や、嫉妬は↑こんな感じじゃありませんか？

私達は誰でも、自分に自信がないんですね＾＾；
だからこそ周りの人達から、「認められたい」といつも思っています。
特に自分の大好きな人から認められることは、大きな自信になります。
「彼が認めてくれた」と言うことを、もっともっと受け取って下さい。

彼はチョコさんに、１００点をつけてくれたんです！！！
だからチョコさんは、彼の特別な人＝彼女 になったんですよ。
彼の行動や考え方に、チョコさんが不安を感じているのではなくて、
チョコさん自身が、「私は彼に１００点をつけてもらったんだ」と言う
ことを、受け取れていないから、今の状態を作っているんですよ。
そのことに気づいて頂きたいんですね＾＾

チョコさん自身が心の中で、点数の低い自分は、「彼にふさわしくない」
と、自分で決め付けていないかな？って言うことなんです。
自分で自分の魅力や価値を、【ディスカウント】してしまうと、どうしても
不安や「他の女性が現れたら、私はきっと勝てない＝捨てられてしまう」
と感じるので、相手の女性に『嫉妬』してしまうんですね。

「彼は私に１００点をつけてくれたんだ」、そのことに自信を持って下さい。

どうしても「頭では理解できるけれど、心が納得してくれない」時には、
カウンセリングサービスの、無料電話カウンセリングを使ってみて下さい。
心が納得いくまで、ご説明させて頂きますし、チョコさんの気持ちが
楽になって頂けると思いますよ＾＾
この回答が少しでもお役に立てば嬉しいです。ご相談ありがとうございました。