猜疑心 - カウンセリングサービス心理学講座

相談者名	ありす
はじめまして。よろしくお願いします。もうすぐ付き合い始めて一年になる彼がいます。私には自由奔放で情熱的な彼がとても魅力的でした。去年の夏くらいまではとても楽しくつきあっていました。お互いに尊敬し、身も心もいつも一番そばにいる相手でした。秋くらいから、ときどき腑に落ちない理由(ありえもしない人に嫉妬したりとか)で、やたらとけんかをふっかけてくるようになりました。すべて私が悪いそうです。まわりに色気を振りまいているそうです。(本人全くそんなつもりはなく、彼がすべての生活でした。) そしてそれからは、嫉妬するのがつらいからという理由で真剣に別れたいと言われました。　それでもお互い惹かれあっていたので、なんとか恋人同士でしたが、時々いいようのない不安に襲われ、それがなんだかわからないまま、とてもつらい冬をむかえました。なんか様子が変だと思って問い詰めたところ別の女性とつきあっていることがわかりました。不安はあたっていたのです。女の勘というものでしょうか。一旦は彼とは別れたのですが、彼も独り身になり、復活愛を熱望されたので、なんとなくいいムードで前のように楽しく付き合っています。旅行にもつれていってくれるそうです。が、また女の勘が働いてしまうのです・・。何も根拠はありませんが、猜疑心の塊のようになっている自分がつらいです。裏切りも受けたし、もうあまり真剣ではない相手なのに、彼の行動すべてを知らないと気が済まないのはなぜでしょう？こんな呪縛から逃れて、好き勝手に生活したいです。
カウンセラー	近藤あきとし
はじめましてありすさん。近藤あきとしと申します。今回はご相談をお寄せくださいまして、ありがとうございますどうぞよろしくお願いいたします。 > もうすぐ付き合い始めて一年になる彼がいます。 > 私には自由奔放で情熱的な彼がとても魅力的でした。 > 去年の夏くらいまではとても楽しくつきあっていました。 > お互いに尊敬し、身も心もいつも一番そばにいる相手でした本当に素敵な彼だったんですね。そんな彼と一緒にいられていた時は、本当に楽しかったでしょうし、夢のある将来や幸せな未来をたくさん思い描いていたのではないでしょうか。 > 秋くらいから、ときどき腑に落ちない理由(ありえもしない人に嫉妬したりとか)で、やたらとけんかをふっかけてくるようになりました。 > すべて私が悪いそうです。まわりに色気を振りまいているそうです。(本人全くそんなつもりはなく、彼がすべての生活でした。) 彼から責められる度にありすさんの心は傷つき、彼からの愛情を信じられないように感じていたのではないかと思います。いったいどうして彼の態度が変わってしまったのでしょうね？徐々に変わっていったのでしょうか、それとも何かきっかけになるような出来事があったのでしょうか？ > そしてそれからは、嫉妬するのがつらいからという理由で真剣に別れたいと言われました。　それでもお互い惹かれあっていたので、なんとか恋人同士でしたが、時々いいようのない不安に襲われ、それがなんだかわからないまま、とてもつらい冬をむかえました。お互いに好きだし一緒にいたいのに、彼は嫉妬の感情に晒されありすさんは正体の無い不安に襲われて、どうすれば良いのか分からずにいたのですね。大切な相手のはずなのに、辛い感情も同時に感じてしまっていたのですから、それはとてもしんどかったことと思います。 > 一旦は彼とは別れたのですが、彼も独り身になり、復活愛を熱望されたので、なんとなくいいムードで前のように楽しく付き合っています。旅行にもつれていってくれるそうです。 > > が、また女の勘が働いてしまうのです・・。何も根拠はありませんが、猜疑心の塊のようになっている自分がつらいです。 > 裏切りも受けたし、もうあまり真剣ではない相手なのに、彼の行動すべてを知らないと気が済まないのはなぜでしょう？ > こんな呪縛から逃れて、好き勝手に生活したいです。今のありすさんの心は不信感に乗っ取られているような感じではないでしょうか。「彼は本当に私のことを愛してくれているの？」という悲しさで心がいっぱいになっているのではないかと感じました。私たちの心に、不信感という感情が出てくると、自分の周りの出来事や、パートナー、将来などを信じないようにしようとする働きが生じてきます。物事や人を信じられないトコロには、「疑い」が出てきます。「疑い」は「恐れ」という感情を生み出し、「恐れ」を感じさせる事や人には近づきたくありませんし、いつ何をされるのかとビクビクしながら、それらを見ることになりますから、そこにまた「疑い」が生じてくるという悪循環に飲み込まれていってしまうのです。そして、未来や将来を信じられない時には、人生に対して期待も希望も持てなくなり、後に残るのは絶望しかなくなってしまいます。今のありすさんは心の深い部分でこの絶望を感じているのかもしれません。そして考えてもらいたい事が一つあるのですが、彼から理由もなく責められ、裏切られ、もう真剣な気持ちは持てないかもしれないのであれば、お別れすることを選ぶことも出来ると思うのですが、そうしていないのはありすさん自身はどうしてだと思われますか？そこを注意深く見ていくと、まだありすさん自身も気付いていない感情が見つかると思いますよ。そして、もしかしたらその感情が、ありすさんが今の辛い状態から抜け出す邪魔をしているのかもしれません。今、ありすさん自身が心のその部分と向き合う時期が来ているのかもしれませんね。ずっとその気持ちを押し込めてきたのであれば、解放してあげる事が必要だと思います。そしてその部分をケアしてあげて、楽になったと感じられた分だけ、ありすさんの心に余裕が出てきますから。そうなったら以前と同じように彼に優しくしたり、彼に甘えたりするのがもっと楽にできるようになりますよ。ありすさんが押し込めてきた感情を私たちと協力してケアしてみませんか？私たちでよければいつでもお話を聞かせてくださいね。今回はご相談ありがとうございました。近藤あきとし