優香さん、はじめまして吉原と申します。
ご相談ありがとうございます。好きな異性の前では、緊張してどきまぎして、
自分でいられない・・すごくすごく良くわかります。 そして、そんな自分をなんとかしなくちゃって思って、
ますます緊張してしまいますよね。
時には、そんな自分が情けなくなってしまう事さえあるでしょう。 では、どうしたら、好きな人の前でも、
あるがままに近い自分でいられたり、緊張しなくてすむのか、
少し考えてみましょう。 まず、僕達が緊張してしまう人というのは、
その背景に、どうしてもその人には嫌われたくないと言う、
思いがあります。
どうして嫌われたくないかというと、その人のことが好きで
好きでしかないからですよね。 顔が赤くなったり、緊張したりするのは、僕達がその人のことを、
本当にどうしようもなく好きって言う感情の表れなんですよね。
それはそんなにみっともない事でもないし、人に迷惑をかける事
でもないと思うんだけど・・
だけどどうしてもそう感じられない心理が、働いてしまいますよね。
そんな風になってはだめそんな風になったら嫌われちゃうと、
それで、なんとかしなくちゃとますます力が入ってしまいます。 まず、自分がこんな風に緊張してしまうことを許してあげる事が、
必要だと思います。
それはごく自然なことだし、決してみっともないことではありません。
何か迷惑をかけたり嫌われてしまうと感じるのであれば、
少し逆の立場で考えてみましょう。 例えば、優香さんのことにすごくあこがれている男の子がいるとしますよね。
それで、その男の子は、優香さんの前に来るといつも緊張してどぎまぎして
真っ赤になってしまう・・優香さんの前に来ると必ず。
そんな男の子の気持ちを感じて、優香さんはどう感じるでしょう？ もちろん、恋人としてだとか男性として見ると、少し頼りなかったりと、
感じるかもしれませんが、その男性の本当に優香さんのことが好きという
気持ちを感じて、嫌な感じがしたり、嫌いになったりはしないでしょう？
むしろすごく嬉しいと感じませんか？ これらは優香さんが、目の前にする男性も同じ様にすごく嬉しいんですね。 ただ、そんな男の子が、そうして緊張してしまう自分をすごく嫌ったり、
みっともないって感じれば感じるほど、優香さんに近づかない様にしますよね。
そうすると、優香さんの方も、自分が避けられている様な変な気持ちになって
しまいます。 逆に、男の子がそんな緊張してしまう自分でも、一生懸命優香さんから逃げない
で、そんな自分から逃げないで、優香さんに一生懸命自分の思いを伝えたり、
精一杯デートを楽しくしようと頑張っていたりしたら、優香さんはどう思うでしょ
う？ますます嬉しくなって、その気持ちの誠実さや優しさを感じませんか？ 優香さんが緊張してしまったり、顔が赤くなったりということは、
人として人を好きになったら当然のことなんですね。
それに、言葉以外にその思いを伝える表現でもあると思います。 だから、まず緊張してしまう自分を受け入れてあげるという気持ち。
それと、そんな自分から逃げないで彼と向き合おうという気持ちを
大切にしてください。それができれば、優香さんのことをもっともっと
彼も理解してくれる様になってくれるでしょうし、それを受け入れれば
受け入れられるほど、緊張感は少なくなっていくと思います。 人を好きになったら当然の自然なことです。 それでもなかなか上手くいかない様だったら、もう少し深く考えてみましょう。
人が緊張してしまう背景には、その人が好きだと言う気持ちと、
心の中で、今の自分はその人に値しないんじゃないか って言う思いが隠れてい
ます。 これは、優香さんだけじゃなく、誰でも持っている気持ちなんですが、
自分が何か足りない様に感じたり、自分のある部分をすごく嫌っていたり、
そんな気持ちが強ければ強いほど緊張してしまうでしょう。 ここについては、自分を好きになるということが必要なんですけれど、
優香さんは、何か自分のことですごく嫌いな部分とか、足りていないなあって、
思う様な感じはありますか？
もし、そんなところがあるとしたら、
自分のどんなところが好きになれないか、探してみてください。
どんなところが足りない様に感じるか、探してみてください。 そして、それが本当に足りないところなのか、嫌うに値すことなのかを
考えて見てください。
優香さんが、自分のことを嫌えば嫌うほど、緊張感は強くなってしまいます。 僕達は色んな経験をしてきて、色々な思い込みや、考え方で自分をひどく
嫌ってしまう事があります。
だけど、じっくりそれを感じたり考えたりしていくことで、それが誤解だったり
ちょっとした痛みから来る感じ方だったりすることが分ってくるようになります。 そんな気持ちを癒しながら、優香さんはこれからどんどん、どんどん自分のこと
を受け入れて、自分を好きになっていく必要があると思います。
そんなことであれば、いつでもカウンセリングでお手伝いしますので、
またお電話ください。 優香さんが、真っ赤になって緊張している姿を、
優香さんは、すごく嫌だなって思ってるんだろうけど、
周りの男性は、そんな優香さんをすごく かわいい って感じているんですよ。 自信を持って、そんな優香さんを好きになってください。
私のすごく かわいいところだ って！ ご相談ありがとうございました。 | 
