あなたの人生を幸せにする「でも」「だって」「どうせ」の使い方

みなさんは、「人生を不幸にする３Ｄ」という言葉をご存知でしょうか。

ネットで調べてみると、「人から嫌われる３Ｄ」とか、「人生をダメにする３Ｄ」とか、表現は色々あるようですが、とにかくこの “３D” を使うのは良くないですよ！ということがどの記事にも書かれています。

ちなみに「３Ｄ」とは、

Demo （でも）
Datte （だって）
Douse （どうせ）

頭文字の「D」をとって、 “３Ｄ” と名付けられています。

人に何か言われたら、まず「でも…」で返し、「だって…」で言い訳をし、「どうせ…」で拗ねたり、引きこもったりする。みたいな感じですね。

一応、辞書でも言葉の意味を調べてみました。（出典：コトバンク）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◎でも（接続詞）
前述の事柄に対して、その弁解・反論などをするときに用いる語

◎だって（接続詞）
相手に反論したり、相手の反応を予想しつつ、理由や言い訳を用いる場合に用いる語。

◎どうせ（副詞）
あきらめや、すてばちな気持ちを表す語。所詮。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

どうやら私たちは、人生でうまくいかない時、この “３Ｄ” を多用していることが多くなるようです。

「でも、誰も助けてくれないし… 」
「だって、私嫌われてるもん… 」
「どうせ、私は幸せになれないんです… 」

３Ｄはこのように物事を否定的に捉えるので、どんどんネガティブな思考が強化され、自らうまくいきにくい状況を作り出してしまいます。

もちろん、「でも」と言いたくなるには事情があり、「だって」と言いたくなるぐらいわかってほしい気持ちがあり、「どうせ」と拗ねたくなる時だってあると思います。

だから、それが悪いというわけではありません。つい言いたくなることだってありますしね。私も言っちゃうことはあります。

ただですね、先ほども説明したように、この “３Ｄ” には

・物事を否定する力
・可能性を潰す力
・さもそれが真実のように感じさせてしまう力

が、とても強いのです。

だからネガティブ思考にこの力を加えると、たちまち人生がうまくいかなくなってしまいます。

怖いですねーっ！！！
 

というわけで、ここからが本題。
 

「でも」「だって」「どうせ」の３D。

この言葉の威力、 “長所” として利用しちゃいましょー！！

というのが私からの提案です。
 

ちょっと想像してみてください。

・物事を否定する力
・可能性を潰す力
・さもそれが真実のように感じさせてしまう力

この力は、ネガティブに使えば強力な自己否定になります。

ですがポジティブに使うと、途端に人生を幸せにする力に変わるのです。

試しに、冒頭の文章を変換してみますね。
 

「でも、誰も助けてくれないし… 」
→でも、きっと誰かが助けてくれる

「だって、私嫌われてるもん… 」
→だって、私、結局愛されるのよね

「どうせ、私は幸せになれないんです… 」
→どうせ私、幸せになるんです
 

いかがでしょうか。
言葉の使い方ひとつで、こんなにも違うのです。

読むだけでも、前者と後者で、顔の表情が明るくなる気がしませんか？

３Dの「さもそれが真実のように感じさせてしまう力」がとてもいい働きをするので、心理的に根拠のない自信があるのと同じ状態にしてくれます。

まさに、言霊の力。
アファメーションには最適ではないでしょうか。

個人的には、

「でも、私はどうせうまくいく」
「だって、私はどうせ幸せになる」

というふうに、「でも」や「だって」に、「どうせ」を付け足すとより言葉の威力が増す気がします。

このように “３Ｄ” はとても汎用性の高い言葉なので、ぜひ、あなたの人生を幸せにするために使ってみてくださいね。

応援しています！

この記事を書いたカウンセラー