恋愛パターンから紐解く、あなたの恋愛傾向と対策 - カウンセリングサービス心理学講座

うまくいかない自分の恋愛パターンを見ていくために、今回は、代表的な恋愛パターンを具体的に取り上げながら、恋愛パターンの心理的な理由と対策について見ていきます。
自身のパターンを知り、より良い恋愛への第一歩を踏み出すために、自分に向き合う勇気を持つことが、うまくいかない恋愛パターンを手放していく力になります。

過去の自分を認めながら、具体的な恋愛パターンに隠れている心理を知って手放していきましょう

今回の記事では、代表的な恋愛パターンを見ていくことで、具体的に自分のパターンを知っていくアプローチについてお伝えしていきたいと思います。

自分の恋愛パターンを見ていくのに大切なのは、前回の記事でも書きました以下の２つのポイントをおさえておくことです。

（１）しんどくなったら無理してやらないこと。
（２）過去の恋愛の自分を責めないこと。

過去の恋愛には意味があるという視点を持った時に、これからの恋愛に役立てていけると私は思うのですが、苦しみながらやるのは意味がないと思うのですね。

この前提で、自分の恋愛パターンを探していきましょう。

具体的にしていくためのヒントとして、今回の記事ではカウンセリングの中でもご相談を受けることの多い２つの恋愛パターンについて取り上げます。

当てはまる方は参考にしていただき、当てはまらない方も自分の恋愛パターンを見つけていくヒントにしていただけたらと思います。

＜恋愛パターンの例＞

例１）理想を追いかけてばかりの恋

恋愛相手に高い理想を求めてしまうことはないでしょうか。
例えば、容姿端麗であること、収入や学歴が高い、誰もが知っている会社や仕事に就いているなど、パートナーが持っているものに強いこだわりはないでしょうか。
恋愛は好みがありますから、好みのタイプを持つことや、大切にしたいこだわりを持つことが悪いわけではありません。
ただ、そう感じている元の感情が大切になってきます。

例えば、誰もが理想に感じるような相手を追い求めてしまう時の心理というのは、自分にダメ出ししてしまっている、価値を感じていない時に持ってしまう傾向があります。

自分が不完全だから、完全な存在を求めてしまう、のですね。

相手が完全なら自分の不完全さも薄れるだろう、と無意識にそんな相手を探し求めてしまう場合があるのです。

もしこのような恋愛パターンに思い当たる方がいるなら、このパターンを手放していくために大切な視点は

「自分へのダメ出しをしていることに気づく」

こと。

自分を責めて、自分の欠点ばかりを探しているのかもしれません。

自分の良いところ、できているところを友達などに手伝ってもらいながら探してみましょう。

パートナーシップは、片方が片方に一方的に何かを与える関係性ではありません。
お互いに補完し合って支え合っていくものです。

これはとても難しいことですが、まずは、自分へのダメ出しに気づいて、それをやめてみようと意欲を持つこと。そして、自分の良いところに気づいていくアプローチをしていくと、周りの人の中に見える欠点も受け入れやすくなるし、だからこそわかる相手の価値というものも気づいていけるようになります。

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例２）ダメンズや傷ついた女性ばかりを好きになる