皆さん、初めまして。
今回からこのメルマガに参加させていただきます中原謙一と申します。
よろしくお願いいたします。
今回初めてということで、何を書こうかずいぶん迷ったのですが、発行日の日
付を見て、ふと「これで行こう！」と表題を決めました。
2004年もあと3日になってしまいました。
皆さんにとって2004年はどんな年だったのでしょうか？
「すごくすてきな年だった！」
という人もいれば
「もう最悪、できれば記憶から消してしまいたい！」
という人もいるでしょう。
なかには、
「別に、いつも通り。」
という方もおられるでしょうね。
私にとって、今年はチャレンジと失敗の年でした。
とにかく、いろんなことにどんどんチャレンジしましたね。
そして、そのほとんどはうまくいくことはありませんでした。
まあよく落ち込んだりもして、その度に妻と大げんかして、そんなことの繰り
返しで今年は終わりそうです。
ただ、すべてが失敗だったわけではなく、いっぱいの収穫もありました。
今年から関東や福岡で面談を始めて、たくさんのクライアントさんと出会うこ
ともできましたし、友人もいっぱいできました。
世の中もいろいろありましたよね〜。
私にとっていちばんショックだったのは新潟地震ですね。
阪神・淡路大震災の経験者としては、やはりあの映像はきますね。
あとはプロ野球ですよ。
あそこまでもめるとは今年の初めに誰が予想しました？
もう本当に予想外でしたね。
私のところは、地元球団のチーム名がなくなってしまったんですから。
オリンピックも盛り上がりましたよね〜。
あと個人的にはサッカーのザスパ草津がいいですね。
なかなか楽しませていただきました。
そうそう、思い出しました。
そういえば、年の初めに一年の目標立てていたんですよ。
仕事に関する目標とダイエット20kg減！
結果として、仕事に関する目標は何とか半分達成し、ダイエットは現状維持が
やっとの状態で、目標クリアできず！という最悪の事態だけは免れました。
というわけで、残り少ない2004年をより良い2005年に繋ぐために、こんなこと
をしてみませんか？
それは、「2004年の反省」と「2005年の目標」です。
まあ、皆さん毎年やられているとは思うのですが、どうせあと3日で年が変わ
るんですから、大掃除も終わって暇だったら一緒にやってみましょう。
堅苦しく考えないでくださいね。
誰でもやることですし、特別なことなんてありませんから。
ただ、どうせやるなら楽しくできて、達成できる喜びを味わえたらもっと楽し
くなると思いませんか？
ではやってみましょう。
まず、「2004年の反省」ですが、これはできなかったことはいいです。
チャレンジしてみてうまくいかなかったことをピックアップして欲しいんで
す。
「私はチャレンジなんかしていない！」なんて人がいましたら、そんな人は
チャレンジしなかった理由をピックアップしてみてくださいね。
気をつけていただきたいのは、ネガティブにならないことです。
この反省は目標を選ぶために出しているわけですから、反省の段階でネガティ
ブになってしまうと、それは「後悔」という名の自己嫌悪へと変わってしまい
ますからね。
私の今年の反省点は、「腰の重さ」でした。
もっと機敏に「思い立ったら即行動」できていれば、もう少し目標が達成でき
ていたのではないかと思います。
もちろんダイエットも20kgとはいかないまでも、5kgくらいは落とせたかもし
れません。
ここまでできたら、「2005年の目標」にいきましょう。
2004年の反省をふまえて、じゃあ2005年はこんなことに意識を向けてみよう！
としてみてください。
私であれば、思い立ってから動き出すまで時間をかけていたわけですから、こ
の時間を短縮しようじゃないか！と考え、そこに目標を作り出すわけです。
「思い立ったら即行動」
「思い立ったら即表現」
「思い立ったら即考察」
これが私の2005年のテーマになります。
皆さんがどのようにして来年のテーマを決められるかはもちろん自由ですが、
無理な目標を立てるとしんどくなるだけですし、結果として自分を追いつめて
しまうこともありえますからね。
難しく考える必要はありませんよ。
目標を達成する一番の秘訣は「続けること」です。
ダイエットにしても、恋愛や結婚生活にしても、仕事や資格にしても、本当に
目標を達成したいと思えるのであれば、続けることそのものは苦労でも何でも
なくなります。
しかし、いちばんしんどいのは、続けていくことなんです。
ですので、続けられそうな目標を立ててくださいね。
そして、2005年が皆さまにとって、すてきな1年でありますように、心からお
祈り申し上げます。
よいお年をお迎えください。
感謝！
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退会しました。