新しい年を迎えて、半月。
年始 神様にお願いした事や目標。
まだまだ記憶に残っていますよね
夫婦の関係を改善したい、豊かになりたい、自分らしさを取り戻したい、
もっと楽しみたい、もっと幸せになりたい などなど。
色んなことを願いました。
今回は、この時期に この目標をもう一度しっかりと定めることと、
具体的に取り組む方法について探してみましょう！！
まず、今年始めに願った事を思い出してみてください。
円満な夫婦関係、子供の成功、家族の健康、満ち溢れる様なお金・・
たくさんたくさんあるかもしれませんが、
まずは、一つに絞って考えてみてください。
一つに絞れたら、どうして自分がそれを願ったり求めたりしてるのか、
考えてみましょう。
当たり前じゃない とか、そうあるべきだからよ
と言う気持ちが出てくるかもしれませんが、
これは、僕達が普段考えてる 〜すべき、や 〜あるべき という観念から、
来る気持ちです。
それが間違ってると言うことではないのですが、
今は、僕達の心の中の本当の気持ちや願いをもっと明確にするために、
この気持ちは、少し横に置いて下さい。
もし、それが叶ったら、
あなたはどんな風に感じるだろうと想像してみてください。
今ある夫婦の溝が縮まって、もっとＬＯＶＥＬＯＶＥな関係になったら・・・
子供が自分の目標を達成したら・・・
家族が毎日元気で幸せだ と言って楽しんでいたら・・・
たくさんのお金に恵まれて、家族が満ち満ちていたら・・・
幸せ！ 豊か！ 楽しい！ 平和！ 達成感！
そんな気持ちや感情でいっぱいになるでしょう？
今 しばらくそうなった時の自分の感情を感じていてくださいね。
幸せ・・ 満ち足りている・・
僕達はただ自分自身が こんな感情で 満たされていたいのですよね。
そして、こんな気持ちでいっぱいの時・・・
その周りにいる人たちに対して、
僕達はどんな事を思うでしょう？
こんな幸せを感じさせてくれている人たちに対して、
愛されていると実感させてくれる夫、妻に対して・・
自分の人生をつかみとって幸せいっぱいで笑ってる子供に対して・・
毎日健康で生きていることが楽しいと伝えてくれる家族に対して・・
きっと、
一緒にいてくれて良かった・・
私の息子で、娘でいてくれて良かった・・
ともに人生を楽しめて嬉しい・・
そして、
「 ありがとう 」って思いますよね。
今年、僕達が神様にお願いした時、
こんな「 ありがとう 」って思える自分にもなりたいと考えたわけです。
もし、今思えてないとしたら、
そこには、たくさんたくさんの理由があるでしょう・・
色んな事で傷ついたこと、色々苦しんだこと、悲しかったこと、
もしかしたら、もっと以前から 〜じゃないといけないとか、
〜することが唯一の幸せになる方法だから と言う
強い思い込みがあるのかもしれません。
だけど僕達は人生で ただ「幸せ！・・ありがとう」と感じたい。
それが 願い ですよね。
では、これが僕達の目標だとすると
そんな風に感じれる自分になること・・となるのですが、
そんなことは解ってる！
だけど、どうしても 夫が、妻が こうなってくれないと・・
どうしても子供がこれをしてくれないと・・
人生が・・ 仕事が・・ 入ってくるお金が こうじゃないと、
あんな感じになれるわけが、ありがとうって思えるわけが無い！！
と思ってしまいます。
でも、それって本当にそうなのでしょうか？
もしも、「幸せ・・ありがとう」って感じれない理由が、
自分以外にあるのではなく、自分の心の中にあるとしたら・・
今本屋さんに行くと
幸せになる方法についてありとあらゆる本があります。
そんな本の中の
「 人生とは自分の心の中のものが現実に起こってる 」
と言う言葉を僕は信じています。
たまごが先か鶏が先か ということですよね。
僕達は長年生きていると、そこで起こった出来事や、失敗したこと、
成功したやり方・・ いろんなものを自分の もの として蓄積していきます。
それは、確かにその時は必要だったのかも知れません。
だけど、今 心の中を探って それが今も必要なのか、もっと違うやり方も、
あるのかを探ってみることも出来ます。
「 心の中のものが現実に起ってる 」としたら・・・
心の中が変われば、人生も変わるはずです。
心の中を変える方法は、山ほどありまよね。
ただ、自分の思い込みであきらめてしまっているだけのものも、
あるかも知れません。
今年
私が、○○○って感じれる自分になる！
僕が、○○○って感じれる自分になる！
そんな目標を持ったとしたら、
どうしてそう感じないようになったのか？
どうしたらそんな風に感じれる自分になれるのか？
目標に向かうありとあらゆる方法が見えてきます
そして、そんな自分に変われたら・・
年の初めに現実を創りだせるとは、思いませんか？
今年 お願いした様々な事。
それが、起こって感じる私の気持ち、思い。
先にそれを感じれる自分を作ると言うやり方を、
一度 試してみてはいかがでしょうか？
※吉原 直人は2007/6月でカウンセリングサービスを退会しました。
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退会しました。