秋の気配がだんだん近づいてきました。
暑かった夏心も、ひんやりと冷め始め、冬の寒さに備える頃です。
生活の中でも、衣替えが始まり、夏に使ったモノを片付け、
あったかグッズも売られ始めています。
私のお話しする心理学は、心の在り方が最も多いのですが、
その一方で、生活に密着したカウンセリングも多く、ここ数年、特に結婚し、
子供を持ってからは、即生活に使える心理学をめざしたいと思い、
自分の生活を研究しながら自己分析してきました。
もともと、私は、家の中にいるのが大好き人間で、小学生の頃から、
机に向かっては、引き出しの中を片付け、整理整頓ばかりしていました。
勉強をした時間は、あったかな？というぐらいです。
片付いていないと、やるべき事も進まないというタイプの方いませんか？
やるべき事より、散らかっている事の方が気になって仕方ないのです。
私は、こんな自分の性格を、とても嫌ってきました。
でも、数年前に、整理整頓が出来、部屋がスッキリしている状態を見たり、
それをやり遂げた自分を感じる事が、私のストレス解消法の一つなんだと
気づきました。
それ以来、この道（未知）の探求が始まりました。
すると、部屋を整理整頓していく事と、心の問題を整理整頓する事とは、
とても似ているという事に気づきました。
どうやって片付ければいいんだろう？
・すごい状態になってしまった。これじゃ人も呼べない。
でも、どこから手をつければいいのかわからない。
・とりあえず、部屋は片付いているように思うけど、落ち着かない、
代わり映えしない、好きじゃない。 どうすればいいんだろう？
・模様替えは大好きだから、よくするけど、すぐ飽きてしまう。
その度に買い足したものが増え、今や家の中の統一感が全くなし。
どのお部屋から、片付けていこうかな？
・この洋服は、時代遅れなんだけど、高かったから捨てられない。
・この置物は、貰い物だから捨てられない。
でもあんまり気にいってないから、ほんとは邪魔に感じているのが本音。
・捨てようと思って、ゴミはまとめてあるけど、資源ゴミの日っていつ？
そんな日を考えてまで、わざわざ出しに行くのなんかめんどくさいなー。
などなど。
ここにある部屋の状態を、自分の心の中に置き換えるとどうでしょうか？
モノ達を、今持っている問題に置き換えてみてください。
また、「もう必要ないと思ってるけど、捨てるにはもったいないモノ達ばかり
で困っています。」というお話もよく聞きます。
経験上、捨てるという行為は、とても勇気のいることだと思っています。
だから、時間を要するし、迷いも出ます。
でも、そうしているうちに部屋は、どんどんモノで溢れ、
自分の望む欲しい状況でなくなっていきます。
時には、住まいに関心がなくなってしまう人もいます。
自分で自分に関心がないなんて、どうでしょう？
でもでも、ついつい躊躇してしまう。
私は、自分に心理学を使い、「住まい」と「住まう」という事を意識してやっ
てきて、今思う事は、自分らしくシンプルになる事。
そう思っても、このテーマ、結構難しい、深い！！
だから、こう聞いてもらうと、一番いいかもしれません。
「あなたの家は、心から人に見せられますか？
あなたはあなたの家に、心から人をお招きしたいと思いますか？」
それぞれの質問に、あなたは何％と答えますか？
この％が１００に近いほど、あなたは自分自身を愛すべき存在として、
扱っていることでしょう。
シンプルさがあると、生活は簡単になります。
お掃除も楽になり、欲しかった時間も作れます。
家族の動きも良くなり、健康的になるかもしれません。
自分が本当は何がしたいのか、どんなふうに生きて生きたいのかさえ、
自然と現れてくるように思います。
人間関係さえ、楽になります。
シンプルさへの第一歩が、捨てる勇気を持つこと。
ただ、捨てればいいとは思っていません。
できれば、お金や状況に妥協することなく、本当に気に入ったものを手に入れ
る勇気も必要だと思います。
これまた、難しい！！
それから、代用品で、自分をごまかさない事。
そんなモノ、そんな状況は夢で、現実生活では無理という言い訳をやめる事。
一番大切なのは、もう一度、必ず帰ってくる家に興味や関心を向けること。
そして、どんなふうに住まいたいのか、そのためにどんなふうに住まうのか。
そんなふうに生活に少しずつでも意識を向けていく事が、
捨てる時の想いを癒していくのではないかと思います。
この道（未知）なる探求は、さらに本当の豊かさへの道（未知）を探求する
ことに続いています。
シンプルだけど、豊かな人、豊かな住まい。
ご一緒に、頑張りましょう！！
どうしたい、どんなふうになりたいと思っていなくても、
先ずは、捨てる事からでも始まります。
生活も心もリアルにシンプルになれますように！！
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