無い！ない！ナイ！〜40代の罠から抜け出すには〜

４０代に突入しますと、「無い」が気になりだし始めました。
「時間がない」「若くない」「元気がない」「気力がない」「仕事がない」「やったことがない」「できない」「お金がない」「生き甲斐がない」ない・ナイ・無い！！
無い無いスパイラルにはまってしまうと、なかなか抜け出せません。
何をやっても無駄なような、何もできないような気持ちになったりします。
私など、一度ズッポリと無い無いスパイラルにはまってしまい、何もする気力が出ず、何をしても無駄なような気がして、一日中何もせずにただ落ち込んでいたことがありました。
特に理由がある訳ではないのですが、何だか落ち込んでしまう。
気分をよくしようと頑張ってはみるのですが、どうも心が動かない。

それまでは、子供が小さいですから、子供の為と言いつつ、子供を原動力に生きてきていたのですが、子供もすっかり大きく成長してしまいますと、原動力になるものがないのです。
ここでもまた「原動力がない」となってしまうのです。
無いものを、あげたらきりがありません。
さて、どうやって無い無いスパイラルから抜け出すか？
人間の意識は、集中したものを増大させます。
無いものに意識を集中させると、無いものがクローズアップされ、「そう言えばあれも無い」「あら、これも無い」と、どんどん無いものが増えていくのです。
では、逆手にとればいいのでは？
そうなのです。無い無いスパイラルにはまってしまったら、有るものに意識を集中するのです。
「私は何を持っているのだろう？」「私には何があるのだろう？」
結構あるものなのです。
年齢を重ねるごとに、経験は増え続け、貴重な財産になります。
経験した分だけ、知恵だってつきます。
時間がないと思っていたら、時間の使い方がうまくなっている自分に気付きます。新米主婦の時は、家事をするのも時間がたっぷりかかっていましたが、今やさっさと片付けられるのです。
こうやって、有るものを探し始めると、結構みつかります。
経験・知恵・時間・素敵な笑顔・立派に成長した子供達・品格・威厳・健康な身体・趣味・友達・・・
無い無いスパイラルに、はまってしまったら、「あらっ！こんなものもあったわぁ〜」と、どんどん発見してみて下さいね。
そのうちに、「無い」が気にならなくなります。
なんたって、意識は集中したものを増大させるのですから、「有る」「ある」が、どんどん増えていくのです。
特に女性のみなさんは、この無い無いスパイラルの罠にはまりやすいので、そんな時は、是非「有る」に意識を向けてみて下さいね。
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この記事を書いたカウンセラー