問題を大切に扱ってみませんか？〜病気と向き合ってみること〜

先日、髪を切りました。とってもショートカットにしてみました。
こんなに短い髪は、何年ぶりかしら。
とっても楽で、すがすがしい気分。
逢う人ごとに、「わぁ！すごい切ったね〜」と驚かれてしまいますが
見て、そうして変化を伝えてもらえるというのは、とっても嬉しいなと
感じる今日この頃です。
昼間に勤めている会社の健康組合のサービスで、1年に1度、
人間ドックを受けることができます。
もう40だし、そろそろ、きちんと受けておかないといけないなぁ・・・
と、受けだしたのが、去年より。
今年も、8月に人間ドックへ行ってきました。

私は、普段は、とっても元気そうに見えるのですが（笑）
40の声を聞いたからか？どうなのか？
あんがい、体の不調を抱える事が多くなってきていて
疲れやすく疲れが取れにくい。寝込むほどでは無いにしろ、
すぐに体調が悪くなってしまう。無理が利かない・・・・
そんな状態が、目に見えて現れてきたなぁ〜と感じていました。
そんな中、今年の7月の半ばより、体中に湿疹が出来て
とっても、かゆくて、斑点のような「まだら」の状態がたくさん
出てきていると言う状態になっています。
見た目にも、とっても綺麗とは言いがたく・・・・
それでも、「そのうち収まるだろう・・・・」とたかをくくったまま
過ごしている毎日でした。
そうして、8月に人間ドックも受けたことだし、何かあれば
解るだろうと、のんきに構えたまま、1ヶ月が過ぎた9月のある日。
人間ドックの結果が、自宅へ届きました。
開いてみると・・・・・目を覆いたくなるような結果の数々。
まずは・・・・高脂血症。
これは、両親とも持っていた病気で、おそらく遺伝的なものも
あると想いますし、20代のころから数値は高かったのですが。
「治療を要する」と言う、ありがたくないレベルの結果。
次には脂肪肝。
高脂血症が原因だと想われますが、若干の心臓の、冠動脈石灰化。
そうして・・・・子宮がんの結果が要再検査。
体中には、湿疹が出ているし。
風邪を引いたのがキッカケで、咳だけが止まらずに1ヶ月も
咳が出たままだし。そのうえ、人間ドックの結果がこんなにも悪いなんて
正直、とっても落ち込んでしまいました。
これから、どうなってしまうんだろう？っていう不安感
もちろん、治療をしていかないといけないのだけど
そうして、食事に運動にと取り組んでいかないといけないのだけど
正直、面倒だし。2つのお仕事に家事に、子どものこと・・・
毎日の生活だけで精一杯なのに、これ以上、自分の体にかけてやる
エネルギーも時間も、正直、とっても面倒くさい。
そう、感じていました。
で、ここまで考えたときに
「ああ・・・私って、自分をこんなにもひどく扱っていたんだな」
と、思い当たりました。
カウンセラーのお仕事をしていると、
「自分を大事にすること」と言うのが
実は、人生における最大の課題では無いかと感じることも
たくさんあります。
自分を大事にして、受け入れ、認めてやった度合いだけ
自分以外の人々を愛せる力になっていくことは、
癒しを進めていくほどに、実感として持てるようになってきました。
自分の心の声を聞き、本当に進みたい方向や、抱えてきた心の傷は
随分と、認めて手放していくことが出来てきました。
たくさんの「生きにくさ」や「根深い人への恐怖感」など、
振り返れば、たくさんの問題を乗り越えてきた私が居たと思います。
今では、「ああ・・・私って、本当に人間が大好きなんだ」と言う感覚と
「人を愛したい」「毎日、とっても楽しい」と言う感覚を手に入れて
イキイキと過ごしていたように、自分では感じていただけに
ショックも大きかったのですが・・・・
それでも、もう１つ、違った考え方も、私の中には浮かんできました。
「表面化した問題は、癒すことの出来る問題なのだ」と
「問題には、必ずギフトが隠されています」と言うものです。
これは、私達がよく使う、幸せへ向かう考え方なのですが・・・
この｢病気」と言う問題と、向き合う時期が来ているのだなぁと想い
そうして「健康を取りもどす」と言うギフトもあるなと想いました
健康と向き合うことと言うのは、本当に、生き方に向き合うこととなります。
私は、無宗教の人間ですが、それでも、目に見えない大きな力のようなものは
すごく信頼をしていて・・・・
「ああ・・・神様は、私に長生きをしてほしいらしい」と、
そんな結論に達していました。
毎日が楽しいと感じる私が居て。その時期に、こんな問題が起こってきます。
以前の生きづらさを感じていた頃の私だったら、「まぁいいかぁ・・・」と
ほったらかしにしていたでしょうし、そう長生きもしたくないし
生活を改めようともしなかったかもしれません。
心の中の深いところで、健康になりたいなんて、
きっと想わなかったかもしれないな・・・と感じます
このまま何もせずに、病気と向き合うこともなく、暴飲暴食を続け
自暴自棄になって不摂生をして生きていくという選択も、
私にはあると想います。
（日ごろ、そんな生活をしているというわけではないのですが（笑））
だけど、今の私の根っこにある思いは
「幸せになりたい！もっともっと幸せになりたい」
そうして、ここから見える課題は「自分でそれを掴み取る」と
言うことなのだろうと思うのです。
出来るだけの事をやって、それでもダメなら仕方がない。
だけど、出来るだけを、今、出来ていない自分を認めてしまおうと
思い至ったのです。
そうして、心の問題としては
「もしも、病気になりたいと想っているとしたら、それは
　一体なんでなんだろう？」と自分に問いかけてみました。
小さい頃に、忙しく働き余裕の無かった両親が居て。
私は、自分がかまって欲しい、やさしくしてほしいと言うことを
言えずに、ずっとガマンをして過ごしてきた子どもでした。
でも、病気のときだけは、やさしくしてもらえます。
かまってもらって、大事にされて。お母さんと一緒に居れる。
病気を使って、愛情を得ようと頑張っていたんだなぁと想います。
体の弱かった妹は、しょちゅう熱を出しました。
そのタンビに。大丈夫かと心配する母親を横目で見、羨ましかった
小さい頃の私が居ました。
自分の子どもが小さい頃、しんどいのに、しんどいと言えず
原因不明の病気になっては、入院をしてしまうまで
夫や周りに「休む」と言うことを、言い出せずにいた私がいました。
入院できることが嬉しいという変な感覚も持っていました。
これは、きっと、私の母親も同じことをしていたと想います。
休むことは、罪悪だと間違った思い込みを持っていて
病気を使ってしか休めなかったのだろうと想います。
また「病気」になれば、回りの人が何でもしてくれて、
自分でなんとかしなくても思い通りになると言う間違った観念。
「かわいそうな私」を使って、自分が動かない、進まない言い訳を
作っているのだなぁ・・・と想いました。
これは、自分の力を信じることが出来ないことや、もうすっかり
大人であるにも関わらず、自分で人生を選択出来なくて
大人になりたくないと言う心の動きになります。
この数々の心の中の問題を見つけてあげることが出来れば
後は、そうだったんだね。って自分を受け入れてあげて
もう、やめようね。私は、病気を使わなくても愛されていたし
愛されているし、やさしさも持っているし、辛いときにソバに居てくれる
友人の存在を信じることが出来るし、休むことも出来る
もう、すっかり大人なんだから、自分の人生を自由に選択し
そうして自由に行動をすることが出来るものね。
と・・・・自分を信頼することにつないでいきます。
心の整理がついたら、今度は現実を動かして行きます。
まずは、現状の把握をします。
病院へ行き。アレルギーの検査をしていただきました。
高脂血症と脂肪肝、心臓の問題の相談をしました。
結果アレルギーは、非常にたくさんの抗原（アレルギーを起こす原因の因子）
が、見つかり。現在の湿疹も、これが原因だろうということ。
ハウスダストやダニなども含まれますので
お掃除を、こまめにすること。
高脂血症は、まずは運動とのこと。
次に食事療法と言うことですが、食事の制限は始めていて、ここ半年で
5Kgほど、体重を落としましたので、苦手ですが運動を生活に取り入れる
ことにしました。
アレルギーも、体の抵抗力を強めれば、症状が表に出にくくなりますので
運動は、とっても効果的だろうなと想っています。
毎日は無理でも、週に数回は、スポーツジムに通うことにしました。
普通の散歩では、私は続かないだろうと思い（笑）
スポーツジムならば、体を動かしたあとに、大好きな大きなお風呂に
入って帰ってくることができます。
大きなお風呂に入りたいがために・・・・続けることが出来るのです（笑）
それに、お金を払いますので「元を取るために」と、せっせと
通うことにもなるだろうと、考えたのです。
子宮がんについては、組織を取る検査をしました。
結果は、がんになる手前の軽度の状態とのこと。
ここから、正常化することもあるし、しかし、がんに移行することもあるので、
経過の観察は、今後も続けていかないといけないとのこと。
3ヶ月に1度は、検査を続けて行くこととなります。
ここまで、整理が出来た時に・・・あんなに不安だったのですが
「なぁ〜んだ・・・簡単じゃん！」と思えるようになってました。
・掃除をする
・運動をする
・病院を月に1度。婦人科は3ヶ月に1度通う。
食事は、もうすでに気をつけ始めてますので、
これから、やることは、たったこの3つなんです。
不安感にグルグルになっていた私は、これだけの事が、
ものすごく難しいことに感じていました。
そうして、これを継続していくためには、ビジョンや意欲と言われるものが
必要になってきます。
健康を取りもどせば、毎日をもっと楽しく生きることが出来るかもしれない。
もっともっと、色んなところにパワフルに出かけていって
そうして、こなしていけるようになるかもしれない。
健康を取りもどせば、お肌もツルツルになって、スタイルもよくなって
ますます、美しさに磨きをかけることが出来るでしょう。（笑）
健康になったら、こんなに楽しいことがたくさんあるなぁ〜と
思い描くことも、とても大切なことになります。
そうして、意欲につなげて行くことになります。
「健康になりたい！健康を手に入れる！」って決めることになります。
今回の私に与えられた、「病気」と言う問題ですが
これを、嫌い、悪いこととして「改善」することと言う目線を使えば
とっても、苦しいものになると想います。
だけど、「どうやったら、病気と仲良くなれるんだろう？」
「これがあったおかげで、気づけたことってなんだろう？」
って目線で見ることが出来た時に、とっても、病気にありがとうを
言いたい気分になりました。
どんな問題でもそうだと想うのですが・・・
解決しなきゃいけないものとして扱うよりも
大事に扱えば、楽しくなるなと、つくづく想います。
この病気の問題も、大切に扱って、そうして越えていって
もっともっと、幸せを掴むのだと
希望いっぱいに、取り組んで行きたいと想うのです。
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