体の声と心の声　～あなた自身からのメッセージ～

先日私は寝違いで首が回らなくなってしまいました。
朝の１０時頃から「あれ？何となく首が痛いなぁ」と感じ始めて徐々に痛みが
酷くなっていきました。
その後時間とともに激痛が襲って来て首を動かすことも出来なくなってしまい
ました。
夜になっても痛みは消えず枕をすると痛みが走り、寝返りを打とうとすると激
痛で目が覚めます。
翌日になれば少しは楽になっているかも・・・と言う願いも虚しく翌日にはさ
らに悪化し、結局信頼しているカイロプラクティックの先生に電話をして治療
を受けることにしました。
よっぽど酷い寝方をしたんだなぁと思っていたのですが実は違っていたようで
、「肩こりから来てるよ。めちゃめちゃ固いよ。」とのこと。
首も肩も背中もガチガチに凝っていたようです。

私はもともと肩凝りが酷いのですが、ここの所いつもよりもちょっと凝りが溜
まっているなぁ・・・と感じてはいたのです。
でも、いつものことだしまた時間が出来たらマッサージにでも行こうなんて暢
気にしていたら、今回の痛みになって出てきたようで先生は「もうこれ以上は
あかんよ。と体が教えてくれたんやね。」と仰いました。
私はと言えば（やっぱり・・・＾＾；）
この数週間ずっとしんどかったのです。マッサージに行ったほうが良いって分
かっていたんです。
でも、忙しさと面倒臭さでそのしんどさを見て見ない振りをしていました。
早いうちにちゃんとケアをしておけばこんな酷いことにならずに済んだのにと
思っても後の祭りです。（苦笑）
でも私と同じように、見て見ない振りや気付かない振りをしてしまう事が皆さ
んにもありませんか？
ちょっと風邪気味だけど・・・
腰が痛むんだけど・・・
夜眠れないんだけど・・・等々ちょっとした変調があっても、
「まだ大丈夫。」
「いつもの事だし大した事ないよ。」
「また時間が出来たら何とかしよう。」なんて言う風に流していませんか？
特にしなければならない事がいっぱいの毎日を過ごしていれば、ついつい先延
ばしにしてしまいますよね。
家事や子育て、忙しい仕事など自分の時間もままならない忙しい日々の中、つ
いつい後回しにしてしまうこともあると思うのです。
でも、こんな風に見て見ない振り、気付かない振りをしている事って体につい
てだけでしょうか？
もしかしたら心についても同じことをしていませんか？
例えば
私は今のところ何の問題もないし・・・
取り立てて悩みもないし・・・
と言う状況であれば「私は大丈夫」だと思いますよね。
だけど、そんな毎日の中でも
「いつもイライラしているなぁ」とか
「最近よく涙が出るなぁ」とか
「やる気が出ないなぁ」って感じることはありませんか？
「あんまり笑わなくなったね」と人から言われたりすることはありませんか？
そう言えば・・・と思い当たることがあればそれは心の声かも知れません。
ちょっと疲れているよ。我慢し過ぎだよ。と言っているのかも知れません。
このままじゃ駄目だよ。今のうちに気付かないと大変だよ。と知らせる心のサ
インかも知れません。
そんな時はこのサインを無視しないで自分の心と向き合ってみる事をお勧めし
たいと思います。
疲れ果ててしまう前に、問題が大きくなる前に心の声に耳を傾けてみませんか
？
そこにはなかなか自分では気付かない問題の種が隠れているかも知れません。
自分では分からないなぁと思われた時は、どうぞカウンセラーを頼ってみて下
さいね。きっと何かがみつかると思うのです。
体の声と心の声。
どちらもあなた自身からの大切なメッセージです。耳を傾けてちゃんと聴いて
あげて下さいね。
貴方の毎日が少しでも楽で楽しいものでありますようにヽ(*^^*)ノ
今回かなり痛い目にあって後悔している西田から、貴方へのちょっとしたお奨
め話でした。。。
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