素のままで～ありのままの自分を認める～

私達が日常生活をおくる際は、人の目を気にすることも多いと思います。人目
を気にして「周りからどんな風に思われてるかな？」とか、「誰かに迷惑かけ
てないかな？」「あの人に嫌われてないかな？」など、様々です。
多くの方は、このようにお感じかもしれません。人には好かれたい、出来るこ
とならどんな人とも仲良くできて、仲良くお付き合いがしたい、欲を言えば世
の中の人すべてに好かれてみたいなあ、愛されてみたいなあ、って。
できるだけ多くの人に好かれたり、愛されてみたいと感じるのはどうしてでし
ょう？ちょっと想像してみてくださいませんか？いろんなことが思い浮かぶか
もしれませんが、おそらく「いい人」として見られたい、「いい人」として見
てほしい、ではないでしょうか？

もう少し付け加えるならば、「人によく見られたい」って感情があるんだと思
います。「人によく見られたい」と感じるウラには、自信のなさやコンプレッ
クス等、劣等感など自分を肯定的にとらえきれない、あるいは、自分には何も
ないなどの無価値感と無関係ではないのかもしれません。
「人によく見られたい」と感じる方は、人付き合いがどちらかと言えば得意と
は言い切れない、むしろ苦手なほうかもしれません。「こんな自分を出せば嫌
われてしまう。」とか、「自分のイヤな所は見せられない。」等の理由で本来
の自分を隠そうとします。
「人によく見られたい」とは、自分を隠そうとすることに加えて、次のように
考えることも可能だと思います。「自らを今以上によく見せようとする」、つ
まり、知らず知らずのうちに自分を飾って、背伸びしようとする行為も含まれ
ますと。
「人によく見られる」ために「イヤな自分を隠す」「今以上によく見せようと
する」ことで好かれたり愛されたりするなら、これほど上手い手は他にないか
もしれません。例えば「いつも愛想よく笑ったら好感もたれるよ。」と言われ
て、意識的にどんな人にでも、どんな場面でもにこやかな表情でいるあなたが
いると想像してみて下さい。１日目、２日目、３日目と続けて・・・多くの場
合、そのもくろみは失敗することが多いようです。表向きのニコヤカな表情と
ハートでその人が感じてることが伴わないと気付かないまま、落ち込んで、ふ
さぎこみます。「なんでこんなに人付き合いがヘタなのかな？」なんて。ここ
には「人によく見てもらいたい」ニーズがあるんですね。「こんな自分じゃダ
メだ。」って。
ありのままの自分を受け入れましょうとか、自己啓発やサイトにも書かれてる
と思いますが、なかなか難しくて出来ないから悩むんだけどなあ、って方もお
られることでしょう。
でも、ちょっと待ってください。「イヤな自分を隠す」「今以上によく見せよ
うとする」ことで上手くいかなかったのはどうしてかな？って、ふりかえって
みてもらえないでしょうか？その最中に、ぎこちなさを感じたことはありませ
んでしたか？隠そうとしたり、よく見せようとすることにエネルギーを費やす
から、しんどくなったり辛くなったりしませんでしたか？これを続けると次第
に、自分にウソをつき続けたり、あざむいてるような感覚にならないでしょう
か・・・？多分、なると思います。これでは気分よくないですよね。
だったら決心してみませんか？「『隠す』『よく見せる』なんてや～めた！」
と。例えば私は気が小さいので、っておっしゃる方。こういう方はえてして細
かいところまでよく見て気がつく「気配り名人」だったりします。自分はガン
コ者でね、って方は物づくりでクオリティーを保つことができる「こだわり」
が持てる人かもしれません。（「ガンコ」さがトラブルや問題を引き起こす場
合は別です。）私は口数が少ない無口なたちでね、無粋でね、って方。いえい
え、そんな人がいいって人がいるものです。よく話す人の聞き役になってさし
あげられますよ。
こういう風に見ていくと、自分を隠そうとしたり、必要以上に自分をよく見せ
ようとすることは、イヤでキラいな自分を隠すことはできるかもしれません。
しかし、一方で本来その人が持ってるものまで、おおい隠してしまいます。も
たらすものは、逆効果なんですね。
じゃあ、スッキリするためにどうしましょう？ってことになれば、隠しつづけ
た自分をさらけ出してみるのはいかがでしょう？言いかえれば「思い切って自
分の欠点をさらけだす」かと思います。世の人すべてに好かれたり、愛される
ことは難しいように、すべての人にいい顔をするのも、実際のところ難しいん
ですよね。
笑い飛ばしてウリに出来るまでになれれば、これほど気楽なことはないと思い
ます。「隠す」「よく見せる」ことに余分な労力やエネルギーを費やす必要は
ありませんもの。さらけだすことによって得られる結果は、仲良くなれて深ま
るか、その逆です。その点はあらかじめ御了承くださいね。さらけだして仲良
くなれなかった場合は多分、その方と縁がないのでしょう。（人に話してさら
け出せるくらい幸せだったり癒されてることも必要なケースがあります。）
思い切って素のままで、ありのままの自分でくらしてみませんか？肩・ヒジ張
ることなく楽ですよ。
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