自分を変えたいのです - カウンセリングサービス心理学講座

相談者名	りえ
初めまして、こんにちは。私はこの四月に３年勤めた会社を辞め転職をしました。小さい頃からの夢だった幼稚園で働く仕事につけました。でも、幼稚園で実習を全くした事がないのに、一人でクラスの担任を持つことになり、何をしたらよいのか全然分からない毎日を過ごしています。園長先生には「失敗してもいいから頑張りなさい」と言われましたが、家では何も幼稚園のための勉強をする気にはなれず、家では寝てるか起きててもボーっと時計を眺めている状態です。あと、幼稚園での人間関係もウマクいかず弱ってます。先輩にあたる先生や園児の保護者と仲良く・親身になって話をしたほうが良いとは分かっていても、話が出来ず、園長先生に保護者の対応を任せているんです。以前から、自分の中では人付き合いができないなぁと思う時はありましたが、３月までは自分の周りにいる人たちが優しくて私に合わせてくれる人ばかりだったから、全然つらいとは思わないでいられたのです。私は、小さい頃からあまり努力をせずに育ってきたので、必死で頑張るってコトをした覚えがありません。無理そうなことは手を出さず、簡単にできそうなコトばかりしてきました。だから、ホントは今頑張らなくっちゃいけないんだけど、できない気がします。ただのグウタラだから私が今つらいって言うのは分かってるんですが・・・今は、幼稚園を辞めてたいという気持ちでイッパイなんです。でも、無責任だし今辞めたらこれからずっと嫌な仕事はからは逃げるようになるんだろうなぁと思っています人と話せるように、そして頑張る自分になるために、何かよい心がけはないでしょうか？
カウンセラー	原裕輝
はじめまして、原です。宜しくお願いします。> 初めまして、こんにちは。 > 私はこの四月に３年勤めた会社を辞め転職をしました。 > 小さい頃からの夢だった幼稚園で働く仕事につけました。おめでとうございます。夢が叶ったのですね。> でも、幼稚園で実習を全くした事がないのに、一人でクラスの担任を持つことになり、何をしたらよいのか全然分からない毎日を過ごしています。 > > 園長先生には「失敗してもいいから頑張りなさい」と言われましたが、 > 家では何も幼稚園のための勉強をする気にはなれず、家では寝てるか起きててもボーっと時計を眺めている状態です。 > あと、幼稚園での人間関係もウマクいかず弱ってます。先輩にあたる先生や園児の保護者と仲良く・親身になって話をしたほうが良いとは分かっていても、話が出来ず、園長先生に保護者の対応を任せているんです。失敗感や上手いこといかないことばかりで、めいってしまっているのですね。 > だから、ホントは今頑張らなくっちゃいけないんだけど、できない気がします。 > ただのグウタラだから私が今つらいって言うのは分かってるんですが・・・ > 踏ん張り時な訳ですね。でも、つらいという気持ちが大きすぎて、もう頑張れない状態になっているようですね。まずは、自分がその状態になっているんだなと認めるとこからスタートさせましょうね。その上で、それでも夢であった幼稚園を続けていける自分に変わりたいのか、やめたいのか選択しましょうね。やめること自体は悪いことではありませんから、選択枝にいれても全然かまわないと思います。 > 今は、幼稚園を辞めてたいという気持ちでイッパイなんです。 > でも、無責任だし今辞めたらこれからずっと嫌な仕事はからは逃げるようになるんだろうなぁと思っていますやめたい気持ちわかります、それほどつらいんですよね。先ほども言いましたが、やめること自体は全然悪いことでは、ありませんから選択枝にいれていいと思います。やめて今後出会う仕事で同じ状況に出会った時には、確かに今と同じ嫌な気分を味会うと思います。改めてそこで踏ん張るのもいいし、そこでまたやめるという選択をとってもいいと思います。やめると言う行為は問題解決を先延ばしにしてとりあえず保留という形になると理解した上でやめるといいと思います。 > > 人と話せるように、そして頑張る自分になるために、何かよい心がけはないでしょうか？まず、自分を変える、変えようという意思がとっても大切です。人と話せるように、そして頑張る自分になるという意思です。その為に何をすればいいのか、なにに取り組めばいいのかということがでてきます。そして取り組んでいけば自分を変えていけると思います。それにもまずは、取り組むという意思がいります。この意思を持つか、持ちたくないかは本人の選択ですが、自分を変えようと思った時この意思は大事です。それと、どんな自分になりたいかという明確な目標をもたれると言いと思います。人と話せるような自分とはどんな自分か？人と話せるような自分になったらどういう風に人とつくあいたいか？人と話せるような自分になったらなにをしたいか？夢をかなえる為にはどんな自分になればいいか？など具体的な、目標をつくるとよりリアルでいいと思います。それでは、今回はこれで失礼します。
相談者名	りえ
こんにちは。お返事ありがとうございます。結局、今の仕事を7月20日で辞めることにしました。今回のことで何もかも中途半端にしか出来ない自分を実感しました。> やめると言う行為は問題解決を先延ばしにしてとりあえず保留という > 形になると理解した上でやめるといいと思います。 > おっしゃるとおり、今回辞めるということは何も解決していないです。でも、少し気分は落ち着きました。>> >>人と話せるように、そして頑張る自分になるために、何かよい心がけはないでしょうか？ > > まず、自分を変える、変えようという意思がとっても大切です。 > 人と話せるように、そして頑張る自分になるという意思です。 > その為に何をすればいいのか、なにに取り組めばいいのかということが > でてきます。そして取り組んでいけば自分を変えていけると思います。 > それにもまずは、取り組むという意思がいります。 > この意思を持つか、持ちたくないかは本人の選択ですが、 > 自分を変えようと思った時この意思は大事です。 > それと、どんな自分になりたいかという明確な目標をもたれると言いと思います。 > 人と話せるような自分とはどんな自分か？ > 人と話せるような自分になったらどういう風に人とつくあいたいか？ > 人と話せるような自分になったらなにをしたいか？ > 夢をかなえる為にはどんな自分になればいいか？ > など具体的な、目標をつくるとよりリアルでいいと思います。 >自分が人とうまく話せないのは何故か、自分がどうなりないのかを自分なりに考えてみました。私は、今まで一つのことをやり遂げたり、何かに必死で頑張った覚えがありません。あまり、物事を深く考えずに言われるままして、満足してきました。だから「自分のココは人に負けない」というような自信や「絶対ここは譲れない！」という信念が、ないような気がしました。自分の中身は空っぽで、何も人に話す事がないような気がしています。自信や信念がないから、自分が思っている事を言ったら、間違っていたり聞いている人を、不愉快な気分にさせるんじゃないかと思ってしまって、何か言って傷つけるなら、何も言わないほうが良いような気がしていました。ホントの自分を人に見せたら嫌われるような気がしていたから。でも、私の周りの友達はホントに優しくて、私がツライと言っていると、「大丈夫だよ！」と言ってくれてホッとできる友だちがたくさんいて、友だちといると幸せだなぁって思います。私の唯一の自慢は、「私の周りの友達は本当に素敵な人ばかりで、大好き」な事です。これからは、自分自身に自信をつけたいです。自分の中身を作りたいです。全然、リアルな目標になってないですね・・・退職したら、時間があるから、いろんなコトに挑戦してみて自分の好きな事をみつけて、なにか「やったぞ～！」という気分を味わえるように頑張ってみます。自分でも何を書いてあるのか良く分からなくなる文章で書いた相談にのっていただいて本当にありがとうございました。
カウンセラー	原裕輝
こんにちは、原　です。お返事お待たせいたしました。> こんにちは。 > お返事ありがとうございます。 > 結局、今の仕事を7月20日で辞めることにしました。 >おつかれさまでした。いろんな葛藤の末の退職ですから、疲れたこともあったと思います。これで、一区切りつけた感じがあるのではないかと思います。本当にごくろうさまです。> 今回のことで何もかも中途半端にしか出来ない自分を実感しました。 > >>やめると言う行為は問題解決を先延ばしにしてとりあえず保留という >>形になると理解した上でやめるといいと思います。 >> > おっしゃるとおり、今回辞めるということは何も解決していないです。 > でも、少し気分は落ち着きました。 >それは、よかった。今回の件では、新たな自分になる為、自分のパターンや性格など学びが多かったのえはないでしょうか？ある意味、実りある退職だったのでしょね。 > 自分が人とうまく話せないのは何故か、自分がどうなりないのかを > 自分なりに考えてみました。 > はい、どんな考えがでてきたのでしょうか？ > 私は、今まで一つのことをやり遂げたり、何かに必死で頑張った覚えがありません。 > あまり、物事を深く考えずに言われるままして、満足してきました。 > > だから「自分のココは人に負けない」というような自信や > 　　　「絶対ここは譲れない！」という信念が、ないような気がしました。 > 自分の中身は空っぽで、何も人に話す事がないような気がしています。 > > 自信や信念がないから、自分が思っている事を言ったら、間違っていたり > 聞いている人を、不愉快な気分にさせるんじゃないかと思ってしまって、 > 何か言って傷つけるなら、何も言わないほうが良いような気がしていました。 > ホントの自分を人に見せたら嫌われるような気がしていたから。 > > でも、私の周りの友達はホントに優しくて、私がツライと言っていると、 > 「大丈夫だよ！」と言ってくれてホッとできる友だちがたくさんいて、 > 友だちといると幸せだなぁって思います。 > > 私の唯一の自慢は、「私の周りの友達は本当に素敵な人ばかりで、大好き」な事です。 > > これからは、自分自身に自信をつけたいです。 > 自分の中身を作りたいです。 > > 全然、リアルな目標になってないですね・・・ > 自信をつけるいい目標がでてきましたね。中身がが空っぽという表現をされていましたがいい友達をもっているということは、それだけの人柄、人望をもっているのだと思います。中身がぎっしりつまっていないと味がある人柄や、ボリュームのある人望はでてこないものです、その点にすごく自信をもたれてもいいのではないかなと思います。 > 退職したら、時間があるから、いろんなコトに挑戦してみて > 自分の好きな事をみつけて、なにか「やったぞ～！」という気分を味わえるように > 頑張ってみます。 > いいですね。いっぱい挑戦してみてくださいね。「やったぞ」と感じられるといですね。充実感がでてるんでしょうね。 > 自分でも何を書いてあるのか良く分からなくなる文章で書いた相談にのっていただいて > 本当にありがとうございました。 > こちらこそ、ご相談ありがとうございました。がんばってくださいね。