◇心と空模様

外に出ると今日は雨が降っていました。
少し涼しい感じですが、大阪ではもう“冷たい雨”とは感じない季節に
なってきたようです。
雨が降る音を時折通る車に遮られながらしばらく聴いていました。
少し気分が落ち着くような、安心するような、そんな気持ちになります。
心も天気と同じような動きをします。
雨の日もあれば、スカッと晴れた日もあります。
梅雨の時期のように、少し重たい気分が続くときもあれば、
冬晴れのようにすっきりした気分が続くこともあります。
嵐がやってきて、自暴自棄な気分になることもあれば、
五月晴れのように穏やかで、すごくよい気分がやってくることも。
あなたが情熱の女／男だったとしたら、南の島々のように、
カラッと暑く、元気な日々が続くと思えば、
問題にぶち当たって雨季を迎えてしまうこともあるでしょう。
僕たちは天気とは上手に付き合います。
雨が降っていれば、「やれやれ・・・」と思いながらも傘を手にし、
暑い日ならば薄着をして、寒い日ならばコートを羽織って出かけます。
雨が降っているのに「今日は晴れだ！！」と言って、外に出てしまったら、
きっとずぶ濡れになって、風邪を引いてしまう事だってあるでしょう。
心も天気と同じです。
でも、心が少し重たい空模様なのに、無理に元気な表情を作ろうとしたり、
すごくいい天気なのにクールに振舞ってしまったり、
僕たちは心の天気とお付き合いするのは、あんまりうまくないのかも
知れません。
心には天気予報はありませんから、予め傘（対策）を持って出かけるのも
難しいことです。
でも、ずーっと雨ばかり降るわけではありません。
もちろん、ずーっと晴ればかりでも困ったことが起こります。
嵐が来てしまったら、それをじっとやり過ごすことも大切です。
傘を探して、誰かに聞いてみることもできますね。
心も天気と同じように扱ってあげると、晴れなら晴れなりに、
雨なら雨なりに楽しめるようになるのではないでしょうか。
by 根本裕幸

この記事を書いたカウンセラー