◇自由な時間を過ごす　

こんにちは、カウンセリングサービス清水三季央（しみずみきお）です。
もうすぐ、ゴールデンウィークですね。みなさんはどんな風に過ごされる
ご予定ですか？
日々、忙しく過ごしていらっしゃる方も多いでしょうから、自由な時間を、
過ごすのには、よい機会なのではないでしょうか。
いつも、お客様からいただくご相談で、多くあるものに、
「好きな仕事をしたいけれど、何が好きなのか、何がしたいのか、
よくわからない」
というものがあります。
私たちは、何らかの条件を与えられた中で、答えを見つけ出したり、
決められたやり方にしたがって、行動したり、考えたりすることや、
何かと比べて、有利な状態をつくったり、何かと比べて、より正しい状態を、
つくることは、うまくできたとしても、まったく制限のない中で、自由に、
やりたいことをしたり、考えたりすることは戸惑いがちです。
写生は上手にできても、自由な絵を描くのは、手をつけにくいものです。
これは、難しいことだからというよりは、自由を体験することが少ないことが
理由なのではないでしょうか。
慣れていないだけなんですよね。
とくに、日々、忙しさに追われて、変わり映えのない毎日を繰り返している、
としたら、なおさらです。
ふだん体験することが少ない、自由な時間を、過ごすというのは、とても、
大切なことだと思います。
過ごすとしたら、この連休はいいチャンスですね。
好きなことをするというとき、何もしたくないという気持ちの方が先に、
出てくることもあります。
それは、それまでに、そのくらい疲れていたから、
かもしれません。それくらい、したくないことをし続けてきたのかも、
しれません。だとしたら、何もしないで自由に休息したい、という、
「やりたいこと」があるわけですね。
何もしない一週間というものも、とても素敵な価値あるものだと思います。
私は、よく、山や、湖や、海など、自然の中に出かけて、友人と食事を、
したり、おしゃべりをしたり、ただ、ただ、ボーっと過ごしたりします。
特にリゾートと呼べないような、「普通の田舎」がお気に入りです。
そういう時間の中で、ふだん考えもしない、いろんな思いを感じとることが
できたり、自分の心の中での、いろんなものを見つけることができるんです。
そして、何もしないでいるというのは、そう長く続くものでもないんですね。
気がすむまで、ボーっとすると、それにも、飽きてきて、なんとなく、
自然に、体が動き始めるものです。
そんなときに、突然、湖に白鳥が、
舞い降りてきたり、思いがけなく美しい景色を見つけたり、けっこう、
素敵な面白い出来事に、恵まれることもよくあります。
そんな体験をすると、自分の人生に、思いもよらない、
幸運な出来事があって不思議ではないなと、変な自信が身についたりします。
ですから、カウンセリングのときにも、お客様の人生に、思いもよらない、
幸運や変化があって不思議ではないと自然に思えるんですね。
好きな仕事というのも、まずは、仕事という形になる前の原始的な要素を、
見つけることから始まります。
はじめは、遊びや、趣味、また、
そんな命名ができないくらいの行為に隠れている、要素に
気づくことができたら、それを育てていけばいいわけですから、
しめたものです。
自分の外側につくりだすものというよりも、自分の心の中に、もともと、
あるものを、見つけ出すものです。
それは事実ですが、さらに、
そう、とらえるだけで、身近に感じられて、楽に見つかりそうな気が、
するのではないかと思います。
自由な時間を過ごしていると、その要素は、きっと現れているはずです。
それに、あとから気づくことができればOKです。
まずは、過ごして体験することから、はじめてみてほしいと思います。
このゴールデンウィーク、あなたの人生をゴールデンに変える、
きっかけにしてみてはいかがでしょうか。
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