皆さんは、いつも五感を使っていますか？
私自身がよく詰まるところなので、今日は五感を思いきり使ってみることを
オススメしたいと思います。
大抵上手く波に乗っている時はいいんですが、忙しかったり煮詰まったりすると、
ついつい頭で考えてしまって、終わりのない思考の波に囚われてしまうことが
ありますよね。
考えたからといって、答えが出るわけではないんですけどね。
それはわかっているのに…、でも…、ついつい考えてしまったりします。（苦笑）
「どうしよう？」「このままでいいんだろうか？」「どうなるんだろう？」
いろんな要素や、先のことばかりが不安になって、出口のない場所をぐるぐる回っ
ているような感じになってしまいます。
知らない内に頭でガチガチに固めてしまって、なんだか心が重〜くなってしまう。
こんなことってありませんか？
でも、そんな時にこそ思い出して欲しいのが、‘思考’ではなく‘五感’を思い
きり使ってみること。
先を、未来をみるのではなくて‘今’に触れて思いきり楽しんでみて欲しいんです。
もちろん、最初は不安を抱えながらでもいいんです。無理に打ち消すということ
ではなくて。自然にできなくても、あえて「やってみよう…！」そんな気持から
始めてみてください。
五感を使うというのは、決して大袈裟なことではなくて、すごくシンプルなこと
なんですね。
難しく考えるのではなく、映画を見てただ泣いたり、本や雑誌を読んで感動した
り、おいしいものを一杯味わってみたり、好きな香りを楽しんだり。
「誰と食事したら楽しいだろう？」
「誰とこの景色を見にいたきいだろう…？」
こんな風に、自分の感覚を一杯使ってあげてください。
私達は、今が完璧でないと前に進めないように思うことがありますよね。
でも、今が完璧でなくても、今あるものを楽しんで、感じて、味わっていくと、
新しい流れにのることができます。
完全に納得していなくても、今目の前にあるものに全身で関わっていくと、
感情は変化していきます。答えも自然に出てくるでしょう。
五感を使っていると、インスピレーションや勘など、いわゆる第六感も自然に湧
いてくると思いますよ。
五感を使って、今を楽しんでみてくださいね。
from 塩田 純子
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