他人とのコミュニケーション

今まで、ＹＲさんの中であった普通であったことがなんか違うのかもと感じ
たり、じゃあ、その普通のコミュニケーションをとるにあたってのツールっ
て一体何だろうと思い、そして不安に感じられていらっしゃるのかもしれな
いな、とご相談内容を拝読し感じました。
ＹＲさんご自身の気持ちや想いを伝える事や表現する事はこれから先変わる
事は可能だと思います。
その為には、色々と自分自身について知ってみたり、自分の気持ちや想いと
向き合い理解するという事チャレンジは必要になるかもしれません。
しかし、ＹＲさんのご相談内容を拝読し、変わる為のチャレンジできる事が
あるのならチャレンジしてみたいという気持ちがとても強く伝わってきまし
た。

ＹＲさんのこれからもチャレンジのヒントをこの機会に掴んで頂けたら幸い
です。

それでは、私の感じた事をお伝えいたしますね。

私たちの多かれ少なかれ自分の気持ちを伝える事に対して躊躇してしまう事
があります。
そして、特に目上の人や年上の人に対して相反する事を伝えてみたり、自分
の気持ちや考え、想いを伝える時に表現しようとしても何がどう伝えたら良
いのかというのが全くわからなくなってしまう事があります。
まるで、自分自身に意見や想いという物がないような感覚に陥ってしまう感
じがするんですね。
その時に、無理にでも伝えようとか、考えようとすればする程何がなんだか
わからない感覚になり、ちょっとしたパニックを心の中で起こしてしまう事
があります。
しかし、そういう時ってあまり外から見える情報（動きや表情）に出ない事
というのもあるんですね。
だからこそ、人に想いや気持ち、少しパニックになっている状態が周りの人
に伝わらず、苦しい想いをする事があります。

でも、それってとっても辛くてしんどい事ですよね。

そこでＹＲさんに提案があります。
まずは、伝えるという事を頑張らなくてもいいので、今の状況や状態を私た
ちカウンセラーに教えてくれませんか？
上手に話そう、伝えようと思わなくても大丈夫です。
『伝えられない』
『わからない』
『・・・（無言）』
それだけでも全然大丈夫です。
今のＹＲさんを表現して欲しいな、と感じました。
なにも伝えない、伝える事もできないという事も一つのコミュニケーション
メッセージでもあります。
その何も無いという所にもＹＲさんがこれから変化する為に必要なヒントが
隠されているようにも感じました。

このチャレンジは本当に勇気が要る事だとも思います。

が、もし良かったらチャレンジして頂ければとても嬉しく思います。

良かったら、私たちカウンセラーと一緒にＹＲさんがコミュニケーションが
ステキに取れる変化というチャレンジをしてみませんか。

ＹＲさんにとって、これから先自分自身が素敵に表現し楽しく日々を過ごせ
る切っ掛けとなれば幸いです。

この度は、ご相談いただきましてありがとうございました。

中村季代乃