幻聴

なにか自分のために買い食いや買い物をする時、延々と責められるのです。

そんなに高い物ではなく、百円や千円ぐらいの物がほとんどなんですが。

自分自身、あり得ない事だとわかっても、声がやむことがありません。

なにかアドバイスをお願いしたいです。よろしくお願いします。

Ｓさんは今、買い食いや買い物をしている時に、Ｓさんを責める声が聴こえ
てしまう事でお悩みなんですね。

買い物をしている時に、責められるような言葉が聴こえてくるのは、本当に
しんどいし辛い気持ちになってしまいますよね。

そして、周りの人が聴こえていないのに自分自身が聴こえている感覚という
のもとってもしんどいと、そう感じるんですね。

Ｓさんが、今感じていらっしゃるその状況が軽くなり、気持ちよく買い食い
やお買い物が出来るような環境へシフトする一つの切っ掛けとなれるようお
手伝いさせてくださいね。

それでは、私の感じた事をお伝えいたしますね。

私達は、ちょっとした買い食いや買い物をする際、心のどこかで

「何か悪いな・・・」

と感じてしまう時があります。

その背景には、色々な理由がありますが、その

「何か悪いな・・・」

と感じる何かのその原因は、買い食いやお買い物が原因では無い場合という
時があります。

これは私の推測になるのですが、こういう場合は、その他の物事で

「何か悪いな・・・」

と、心の何処かで感じていたり、申し訳ないと想う何かがある場合に自分自
身を無意識に責めてしまう時に、いつも責められている感じがしたり、何か
した際に責められているような言葉が聴こえてくる感覚になってしまう場合
があります。

もし、何かに対して申し訳ないと感じていたり、悪かったかな、と感じる事
があるときはその原因について向き合って見る事も必要になってくるかもし
れません。

もしかしたら、今は何に対して申し訳ないと感じていたり、悪かったな、と
感じているか見当がつかないかもしれないと感じられているかもしれません。

その時は、もし良かったら、私達カウンセラーにＳさんの今のお気持ちや状
況をお伝えいただけませんか。

「話す」

今まで、幻聴について人に伝える事は勇気が要ったかもしれません。

しかし、今のお気持ちを話す事で、色々とこれから先Ｓさんが気持ちよく買
い食いをしたり、お買い物が出来る環境へシフトするヒントが隠されている
ようにも感じました。

今までは、お独りでずっとこのしんどい気持ちを抱えていらっしゃったかも
しれません。

もし良かったら、そのしんどいお気持ちを軽くするお手伝いをさせて頂けま
せんか。

Ｓさんにとって、これから先、楽しみながら買い食いやお買い物が出来るよ
うな環境へシフトする為の一つの切っ掛けとなれば幸いです。

この度はご相談いただきましてありがとうございました。

中村季代乃