相談者名 | ごま |
| はじめまして、ご相談させてください。 現在３３歳、既婚、子供無し、無職です。 小さい頃から、不安で生きにくい人生を送ってきました。 今、自律神経失調症とパニックとあがり症がひどくて悩んでいます。 ひとつ夢があり、その資格を取るのに勉強中ですが、何年たっても取れず、もがいています。パートナーに養ってもらっているのが、すごく罪悪感でつらいです。なんでもいいから、働く。ということが怖くてどうしよもないです。あがり症で、信じられないミスをしてしまうので。。 また子供を生む意味がわからなくて、なんでわざわざ大変な思いをしなきゃならないんだろうと考えてしまいます。昔から絶対子供なんていらない、生むのが怖い、自分だけで精一杯だと思っていますが、逆に、歳も歳だし、きちんと生まなきゃ・・・とも考えてしまいます。近所の目がとても気になります。子供もいなくて、働いてなくて、何やってるのかと思われてそうで。。 今まで、何をやっても、続かなく、ウツを隠して生きてます。 いつも一歩を踏み出せない自分がいます、またダメになる・・・。と感じます。今の自分がイヤで落ち込みます。 | |
カウンセラー | 木村祥典 |
| ごまさん、はじめまして。木村と申します。 ご相談ありがとうございます。 お仕事のこと、子供のこと、ご近所さんのこと、そして、次々とやってくる不 ご相談内容の最後の部分に「支離滅裂ですみません」と書いてくださいました 心の中や頭の中には、たくさんのものがパンパンに詰まっているようですが、 例えば、物があふれかえってゴチャゴチャの部屋を掃除するとしますよね。 その部屋と、その部屋にあふれかえっている物が自分のものでないとしたら、 では、どうして、他人の物であふれかえっている他人の部屋を片付けるのは、 それは、その部屋にあふれかえる物のうち、どれがその人にとって必要で、ど だから、必要なものと必要でないものを分ける時に、ごまさん的には「こんな いるものといらないものを選別する時に、「これいりますか？」「これいりま ここまで書いて、他人の部屋を掃除して整理整頓をしようという時、一番肝心 それは、その部屋の主の「気持ち」なんですね。 「いるのか、いらないのか？」「よく使うのか、あんまり使わないのか？」「 自分の部屋を片付ける時でも、「これ、いるのかな～？それとももういらない ごまさんの心の中や頭の中は、お部屋のに物があふれかえったのと似た部分が そうだとすると、今のごまさんにとって、一番必要なのは、ごまさん自身の気 いろんなものがとてもたくさんある中で、自分の本当の気持ちを見つけ出すの そこでごまさんにお聞きしてみたいことがあります。 「こんな私はどう自分を保って行けばいいのでしょうか？」と書いてください 「どう気持ちを持てばいいのでしょうか？」と書いてくださいましたが、ごま どんな答えが見つかりましたか？？ 「どうしたらいいか？」「どうしなければいけないのか？」ではなく、「どう 「どうしたい」というのがはっきりすることで、「そのためにはどうしたらい はじめはなかなかうまくいかないことも出てくるかもしれませんが、自分の気 ご相談ありがとうございました。 | |
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