恐いものがあって

＞今日は失敗したな・・

って感じた時、本当に嫌ですよね。
そんな自分がどうしても許せなかったり、
そんな自分を辞めてしまいたいって思ってしまいます。

自分のことが嫌いで　しかたなかったり、
自分のある部分がどうしても許せない時、
僕達は本当に最悪の気分になってしまいます。
そして一人でこの気分から抜け出す事は中々難しいです。

さやかさんは、ずっとずっとこの気分で、
苦しんでこられてきませんでしたか？

自分を受け入れたり、愛したりすること。
こんなことを、頭で理解していても、
この気分や感情を変えることは難しいことです。

その気分や感情が出来上がったのにもちゃんと理由があります。
自分が許せなくなったことが過去にあったのかも知れません。
どうしても自分を受け入れられないほど傷ついたのかも知れません。
自分をずっとずっと厳しい目で攻撃されてきたのでしょう。

そして、そんな自分に対しても恐くなってしまったのですね。

まずは、さやかさん。
さやかさんの、ずっと抱えていることを話してください。
ずっとがまんしてきていること、ずっと誰にも伝え切れなかった
分ってもらえなかったことを、もう一度話してもらえないですか？

いままで、ずっとそうしてきたかも知れません。
それでうまくいかなかったって思っているかもしれません。
もしかしたら、誰かに分ってもらうなんて無理だと、
諦めてしまっているかも知れません。

しんどいこと、がんばってきたこと、耐えてきた事。
なんでもいいです。さやかさんのことすべてを話してください。

さやかさんが感じている嫌な気持ちや恐い気持ちは、
さやかさんだけが感じる特殊なものではありません。
もう一度、じっくりその気持ちを話して見てくれませんか？
僕は、お電話お待ちしています。

ご相談、本当にありがとうございました。