パニックなって訳の分からないことをしてしまう

僕はカウンセラーで、お医者さんなので病気かどうかの診断はできないんですけどね。
でも、僕から見ると、タムさん自身、普段から感情を抑圧しがちなのかな？という感じがしますね。

恐れや不安をすごーく心の中に溜め込んでしまっているんじゃないでしょうか？
それはほんとに辛いことですから、もしそうならば、心を解放してあげたいですね。
そうして重たい感情があれば、それを外に出して行くと徐々に体も心も楽になっていくでしょう。

気が付いたら外にいたり、何か感覚が麻痺してしまっているようなところがある場合は、一つはとってもスピリチュアルな才能を表すわけですが、別の角度からみると、自分の心を強く押さえ込んでしまっているために、感じるよりも先に行動してしまうパターンを作り出してしまっているのかもしれません。

カッターを体に当てるとき、心は死んだようにしーんとなっているんじゃないかと思うんです。
それくらい心を閉じてしまっている自分がいるのかもしれませんね。

もし、そうして心が固まってしまったり、感情を強く抑圧する癖がついてしまっているとしたら、タムさんの過去にどんな出来事があったのでしょうか？
もしかしたら、忘れてしまいたいくらい辛いことがあったのかもしれないし、度重なる心労のために、いつしか心を閉じてしまったのかもしれません。

もしそんな経験があったとすると、その閉じてしまった心の扉を開き、少しずつでも、その奥にあるものを取り出して行くことで、今の自分を変えて行くことができるでしょう。
そのためにも一日の中で少しの時間で構わないから、自分の心の状態を見つめる時間を作って見てはいかがでしょうか？
ただ、自分が今何を感じているのかを感じてみようと思って見るだけでいいです。
最初はうまくいかないものですが、徐々に心が何かを語りかけてくるかもしれません。

僕はカウンセリングの最初に必ずといっていいほど「今はどんな気分ですか？」ってお聞きするんですね。
そうすると「あ、どんな気分だろう？」って心を見つめられるでしょう？
そんな経験が心を解放していく上で本当に大切なことになります。

具体的なアドバイスというよりは、方向性を提案させていただいた感じですが、何かしらヒントになるものがあれば幸いです。

ありがとうございました。