相談者名 | 望 |
僕は、最近交友手段について悩んでいます。 高校の同じクラスに憧れている人が居て、出来れば仲良くなりたいと思うのですが、どうしても「相手が自分の事を嫌っているのではないか」と考えてしまい、内向的な性格もあって思うように話し掛けたりする事が出来ません。 本人の近くに居る時もどうしても素っ気無く装ってしまいます。 こんな事を人に聞くのは間違っているのかも知れませんが、あまり親しくない人に話し掛けるきっかけを作るとき、どうすればいいのでしょうか? | |
カウンセラー | 根本裕幸(退会) |
望さん、こんばんわ。根本です。 ご相談ありがとうございます。 お待たせしました。 > 本人の近くに居る時もどうしても素っ気無く装ってしまいます。 ちょっと自分の心に意識を向けてみて下さいね。 どんな気持ちをその人に対して感じてしまうのでしょうか? イメージトレーニングではないですが、自分の空間(お部屋など)で、その人の側にいるシーンを思い浮かべてみてくださいね。 そうしてその感情に“慣れ”が出てくると、本番でもあまり緊張しなくなりますし、心とは裏腹のそっけない態度も少しずつ改善されていくでしょう。 > こんな事を人に聞くのは間違っているのかも知れませんが、あまり親しくない人に話し掛けるきっかけを作るとき、どうすればいいのでしょうか? 緊張してしまうとその分話したいことがあったとしても、頭が真っ白になったり、忘れたりして、とてもぎこちなくなってしまいます。 気になる人、どんな風に気になるのかな? テクニック的なものだと付け焼刃になってしまいますから、なかなか応用が利きません。 そしてその上で、そのイメージトレーニングの中でも話かけたり、ただじっとその人を見つめてみるトレーニングなどもしてみてください。 少しずつ少しずつ心と向き合っていきましょう。 ありがとうございました。 |