いつまで続ければいいの？

さて、カウンセリングを受け続けられて、受ける以前よりもかなり心が楽になっ
たとのこと、とても良かったなぁと思います。
楽になっていくということは、自分自身が変化していくことですね。自分が変化
することによって、周りも変化が起こっていく・・・そのプロセスを体験された
のですね。
gumiさんは以前に比べて自分は変われたと、ご自身の変化をきちんと受け取られ
ていること、とても素晴らしいことだと思います。

しかし、３年間でこの程度しか変われていないと、進み方が遅いと感じられてい
るのですね。そして、その原因が、自分は怖がり（頑固）であると、そしてその
怖がりの部分はなかなか変われないと感じておられるようですね。

さて、ここで心についての一般的なお話をすれば、「できない」と感じている事
は、「したくない」と思っているのと同じだと思ってください。

例えば、会社での仕事や人間関係が辛いクライアントさんがいらっしゃったとし
ます。
「じゃぁ、思い切って会社を辞めてみましょう」というカウンセラーからの提案
に対して、「それはできない」というお答えがあったとします。

これって、「できないこと」では無いはずですね。辞表を提出してしまえば、会
社は簡単に辞められるはずですね。
しかし、辞めることにまつわる周辺の問題、例えば、
生活はどうするの？
仕事はあるだろうか？
今私が辞めるのは無責任では？
などの怖れが出てきて、会社は辞められるのだけど、辞めたくない、という気持
ちになるのですね。
だから、「できない」という返事になるのですが、実際は「できない」のではな
くて、「やりたくない」のです。

gumiさんの場合も、先の会社を辞める例のように、「怖がり（頑固）でなかなか
変われない」と思っておられるとすれば、意識されているかどうかは別にして
（顕在意識という、頭でわかっている意識とは別に、無意識が働いていることも
よくあります）「変わりたくない」と自分を変化させていくことに対して、とて
も強いブレーキをかけておられる事になります。

一方、gumiさんの顕在意識は、変わりたいと強い思いで願っておられて、こちら
はご自身を変化させるアクセル役になっているのですね。

そのような心の働きになっているので、今、gumiさんはアクセルを踏みながら、
同時にブレーキを踏んでいる状態になっています。
これって、とても疲れてしまいますよね。
そして、この疲れがgumiさんのカウンセリングに対する失望につながっています。

また、ひょっとしたら、カウンセリングを受ける事で、「自分は行動している」
と自分自身を満足させ、カウンセリング自体がどこか惰性的になってしまってい
るかもしれませんね。

さて、ではどうすればいいかの話になりますが、ここは、gumiさんにもう一度改
めて選択をしていただくいい時期かと思います。

選択するのは、ご自身が本当に変化したいか、変化しなくていいか、です。

実はどちらの選択をされても、それはgumiさんにとって、良い選択になるのです。
どちらを選択されても成功の道だと信頼してください。

但し、選択するときに考えて欲しい事が２つあります。
１つは、自分自身にとって優しい（自分を大切にした）選択であること、２つめ
は、怖れからの選択をしないことです。

このようにしてgumiさんが意識的に選択されることで、今のgumiさんの本当の気
持ちとつながれるのです。
そしてその選択は、gumiさんが今必要としている事を明らかにしてくれます。

その選択さえすれば、あとはカウンセリングを続けるかどうか、カウンセリング
を続ける場合、どのような姿勢でカウンセリングに臨めば良いか、の答えは自然
と見えてくると思います。

回答がお役に立てれば幸甚です。
ありがとうございました。