死にたい・・自分を消したいと言う友達

相談者名
とある普通の高校生
友達が死にたいって相談してきました。でも僕はなんて言ったらいいのか全然わからなくて、ただ安っぽいと感じるような言葉で励ますしかできません。どのように答えをかえしてあげればよいのでしょうか?お願いします教えてください。
カウンセラー
原裕輝
こんにちは、原といいます。
宜しくお願いします。

> 友達が死にたいって相談してきました。でも僕はなんて言ったらいいのか全然わからなくて、ただ安っぽいと感じるような言葉で励ますしかできません。どのように答えをかえしてあげればよいのでしょうか?お願いします教えてください。

「死にたい」て相談されとビックリされますよね。
どうしたらいいか分からないし、どうしてあげたらいいかも分からないし、
下手なことを言ったら余計に追い詰めてしまうんじゃないかと思うこともあるでしょう。
そんな中で言葉をかけてあげれたのはすごいと思うんですね。
ちょっと想像してみてくださいね。
お友達の中で「死にたい」って相談できる人ってどれくらいいるでしょうか?
多分そんなに多くないと思います。
そんな中でじっくりと「死にたい」って気持ちを聞いてくれる人ってどれくらいいるでしょうか?
「死にたい」っていう気持ちを聞いてくれる人がいるっていうことは
お友達にとって、救いだと思います。
気持ちを分かってもらえる人がいる時、一人じゃないんだと思えますから、
「死にたい」っていう気持ちを乗り越える力を蓄えることができます。
これも想像してらいたいんですが、
「死にたい」って相談できる人の中で、なにかいってあげれる人って
どれくらいいるでしょうか?
多分相談できる人の数よりぐんと少なくなくなってるのでは
ないでしょうか?
安っぽい言葉に感じられているかもしれませんが、
友達にとっては、とってもありがたい言葉だたっと思います。
どういてあげればいいか?という言葉のボキャブラリは関係ないと思うんですね、どれだけ一生懸命友達のことを思ってやれたか、どれだけ気持ち分かってあげようと思ったか、
どれだけ力になってやろうかと思ったか、その気持ちや、誠意が、
「死にたい」気持ちを乗り切る力になてあげることができると思うんですね。
「ああ私のことに真剣になってくれる人がいる」と思えれることが、
大切だと思うんです。

答えをだしてあげなければと背負い込まれなくていいと思うんですね、
必要なのは、答えをだせれるように力になってあげようということだと思います。
その思いが人を救うと思うんです。
一人で背負い込んでしんどい時は、
友達と一緒に学校の先生、親、他の友達、カウンセラーの力を借りても
いいと思います。
一人で抱え込まないでくださいね。
応援しています。

この記事を書いたカウンセラー

About Author

若年層から熟年層まで、幅広い層に支持されている、人気カウンセラー。 家族関係、恋愛、結婚、離婚、職場関係の問題などの対人関係の分野に高い支持を得る。 東京・名古屋・大阪の各地でカウンセリングや心理学ワークショップを開催。また、カウンセラー育成のトレーナーもしている。